Блогерка 🏆в ТОПе️🏆

​​​
Секрет прочных пар
Они доводят разговор до конца.

Нередко случается, что один из партнеров начинает разговор о чем-то важном, а другой, если тема ему не нравится или слишком болезненна для него, уходит от диалога, замыкаясь в себе или покидая пространство физически — например, исчезает в другой комнате со словами «Поговорим в другой раз» или «У меня уже голова разболелась от этого».

Но если беседу не поддерживать и уходить от ответов, вопросы только растут как снежный ком, порождая домыслы. Довести разговор до конца — значит получить ответ на свой вопрос и дать ответ на вопрос партнера. Вопрос и ответ — это цикл. Если мы продвинулись в нем лишь наполовину, топчемся на месте в первой части — вопросе, то в паре усиливается тревога. Один видит, что с другим что-то происходит, но не понимает, что именно.

В крепких парах партнеры снимают напряжение, давая друг другу возможность задать вопрос и получить ответ. Иногда разговор может действительно оказаться трудным для кого-то из них. Тогда он просит другого отложить беседу до более подходящего момента, когда будет внутренне готов. Но никогда не забывает об обещании и обязательно находит время выслушать другого.

Кто там еще говорит, что на Мальдивах скучно?😄
Варианты, чем можно заняться 👇🏻
🔅встречать самые красивые рассветы
*для активности можно добавить йогу 🧘на рассвете, пробежку или любимые спортивные активности
🔆проводить время на пляже
🔆плавать в океане с рыбками, съездить на рыбалку и изучать подводный мир 🐠🦀
🔆плавать в бассейне
🔆почитать книгу
(на которую в суете рабочих будней невсегда есть время)
🔆проводить драгоценное время с любимыми или компанией друзей
🔆наслаждаться самыми красивыми закатами на планете
🔆сделать миллион самых памятных фото 📸
🔆провести время в баре с DJ вечеринками🍹
🔆на вилле принимать ванну с самым лучшим видом на океан🌊
Райские острова это про новые краски и эмоции, которые не передать словами!
Это нужно увидеть своими глазами и прочувствовать!
На Мальдивы летят О-Т-Д-Ы-Х-А-Т-Ь🇲🇻🔝

Обзор нашей Мальдивской виллы. Напомню, в этом отеле мы во второй раз. И нас очень ждали🥰
Пляжная вилла, свой пляж, домик достаточно простой, но есть все необходимое!

Отель 5* и у нас было FB питание, 3 раза то есть)) С детьми идеально.

Кстати, вечером того же дня ребята каким-то волшебным образом втащили нам в дом еще одну большую кровать для Миланы😄, хотя мы не просили и на Мальдивах даже в «пятерках» с двумя детьми стандарт одна большааая кровать (где родители спят с мелким) и еще одна односпальная кровать для старшего чада. Имейте ввиду)) Но нам как почетным и фактически постоянным гостям видимо сделали подгон 😅 Это классно! Еще много приятных мелочей подарили и ужин в крутом рестике А-ля карт😍

P.s. Вот такой загородный домик мне вполне подходит!

❓ Почему важно понять себя?

Когда мы хорошо знаем себя, нам легче достичь успеха. Это логично — если мы поставим цели, которые соответствуют нашим умениям, интересам и ценностям, гораздо вероятнее, что мы их достигнем.

Понимая себя, мы становимся к себе добрее — если вы понимаете, почему поступили так или иначе, то видите, что сделали все, что могли сделать в данной ситуации, и вам легче простить себе ошибки. Когда вы знаете, что чувствуете, вам проще удовлетворять свои эмоциональные потребности. Вы лучше понимаете, что вам нужно от других.

Чтобы жить по-настоящему, нужно принять себя таким, какой вы есть. Понять, что для вас важно, и набраться мужества, чтобы быть собой, а не тем, кем вас хотят видеть другие.

Животный мир Мальдивских островов просто невероятный! Мы много где были, но здесь -это просто не передать словами! Живая буквально каждая ракушка, а подводный мир нереально красив! Мне кажется даже намного красивее и великолепнее Красного моря. Птицы, летучие лисы, крабы, рыбки разные, кораллы красивые, черепахи, осьминоги и рифовые акулы… Все это просто вызывает восторг и у нас взрослых и конечно у детей!

Но что особенно здорово - вся живность здесь не только максимально контактная, но и безопасная. Можно совершенно спокойно снорклить с детьми и никого не бояться! Это идеальное место для знакомства с подводным миром да и просто повзаимодействовать с такими красивыми живыми существами☺️

Сейчас на Мальдивах официально сезон муссонов, считается низкий сезон, но на самом деле дожди далеко не каждый день и максимально кратковременные, а потом снова как небывало😅 Или ночные, под которые еще крепче спать😉 Температура воздуха и воды круглый год +30. По мне - идеально подходит для отпуска всегда! Главное выбирать хороший отель- не верьте стереотипу, что каждый остров сказка, тщательно изучите что и как! Мы в Villa Nautica второй раз, он реально кайфовый во всех смыслах 👍🏝️🇲🇻

Это одно из лучших мест на нашей планете! Именно поэтому мы снова ЗДЕСЬ🇲🇻🌊🐠🦀🪸🏝️

Forever in our hearts 🤍

P.s. Вы первые, кто знает! В инсту пока не хочу добавлять, есть все больше вопросов к той площадке…

🪷Признаки того, что вы сильная личность:

🪷Вы не ориентируетесь на чужое мнение и точно знаете что нужно именно вам

🪷Вы устанавливаете границы с людьми, чтобы не дать им воспользоваться вашей добротой

🪷Вы полностью отвечаете за свою жизнь, не жалуетесь и не перекладываете вину на других.

🪷Вы простили своих родителей, осознавая, что у них было непростое детство, отсутствие опыта и недостаток информации.

👀 Бывает такое, что что-то себе пообещала, потом забила, соврала, передумала? Надо смело говорить "да, было" 😁. Давай разберемся, почему нужно быть честной с самой собой:

⭕Когда ты признаешь свои ошибки, ты можешь понять, что пошло не так, это позволит лучше узнать себя.
⭕Когда ты признаешь свои недостатки, а не скрываешь их, ты начинаешь уважать себя за то, что ты настоящая.
⭕Каждый раз, когда ты честно смотришь на свои поступки, ты делаешь шаг вперед к улучшению себя .
⭕Скрывая правду от самой себя, ты создаешь напряжение, а честность помогает избавиться от стресса и жить спокойнее.
⭕Когда ты честна с собой и другими, ты становишься примером, это может вдохновить твоих близких быть искренними и уверенными.

Быть честной с самой собой — это ключ к счастливой жизни.💕

Когда мы учимся быть наедине с собственными чувствами, мы открываем дверь к глубокому пониманию себя. Мы начинаем жить в гармонии со своим внутренним миром, что делает нашу жизнь более насыщенной и цельной.
Ведь истинная суть общения с собой лежит не только в понимании, но и в принятии. Принятии всех своих чувств, даже тех, которые иногда кажутся нам сложными или болезненными.
Именно благодаря этому принятию мы можем по-настоящему раскрыться, освободиться от внутренних оков и ограничений.

🎧 Как привыкнуть к регулярным тренировкам и получать удовольствие от них?

▫Найди вид спорта, который приносит тебе удовольствие, это может быть йога, танцы, бег или плавание.
▫Начни с небольших тренировок и постепенно увеличивай их.
▫Запланируй время для тренировок так же, как ты планируешь встречи или важные дела.
▫Обращай внимание на сигналы своего тела, не перенапрягайся и делай перерывы, когда это нужно.
▫Всегда начинай с разминки и заканчивай тренировку заминкой, чтобы чувствовать себя лучше после тренировок.

🤍🤍 фильмов для приятного вечера:

🤍Крутые девчонки
🤍Круэлла
🤍Интерстеллар
🤍Маленькие женщины
🤍Гордость и предубеждения»
🤍Крестный отец
🤍Черный лебедь
🤍Дьявол носит Прада

А какой бы из своих любимых фильмов вы посоветовали? Давайте обменяемся рекомендациями приятных фильмов 🎥 Делитесь в комментах, будет интересно нам всем! 👍

🧠 Нейроресурс определяет успешность

Было такое, что вечером ты обещаешь себе сделать много дел завтра, но на этот день почему то не хватает воли? Все дело в нейроресурсе.

Нейроресурс тесно связан с вниманием. Когда ты забиваешь мозг ненужным контентом, занятиями, пустыми людьми и деградацией, оперативная память мозга нагружается и самые простые дела кажутся подвигами.

Для начала нужно начать его очищать. Убери любой развлекательный контент с поля вашего зрения, мелкие удовольствия в виде вредных перекусов и сексуального самоудовлетворения, не трать время на пустых людей и очисти свою комнату от ненужного хлама.

Это будет хороший старт, почувствуй чистоту и свободу в своей голове.

Очень давно я поняла то, что в каждом из нас есть определенный талант и огромный потенциал для его реализации. У каждого он свой и главное правильно его найти.

Именно поэтому своим детям я оставляю возможность пробовать себя во всем, чтобы они поняли, где им больше нравится. И конечно мало иметь талант, его нужно постоянно развивать, вкладывать время и силы в тренировки. Например, у Миланы очень хорошо получается рисовать и мы двигаемся в этом направлении для развития её таланта.

Кстати, сейчас мы участвуем в классной совместной акции "Лента" и SPLAT "Откройте талант с улыбкой от SPLAT"

Самый главный приз - 200 000 руб. на развитие талантов. Ещё можно выиграть сертификаты "Лента" и "Леонардо", смарт-часы, колонки и многое другое. А 50 баллов на карту лояльности получат абсолютно все участники.

Правила простые:
1. Покупаете в "Лента" любой продукт SPLAT
2. Предъявляете карту №1 "Лента"
3. Регистрируетесь на сайте и ждете подведения итогов акции.
Самое главное - успеть сделать это до 18.08.24 г.

Желаю всем найти и раскрыть свои таланты и таланты своих близким ☺️🙌

🎨 Раскройте свой творческий потенциал

Хотите самовыразиться? Творите! Хотя многие и думают, что способность творить — это особый талант или свойство психики, с которым мы рождаемся. Но это заблуждение. Вам просто надо раскрыть потенциал. Вот несколько советов, как это сделать:

🟡 Мечтайте. Необходимо позволять себе мечтать о самом невероятном, и особенно важно визуализировать мечты. Это заставляет мозг выходить за рамки привычной рутинной деятельности, помогает развивать образное мышление, расширяет картину мира.

🟡 Меняйте способ мышления. Чтобы раскрыть творческий потенциал, необходимо научиться переключать режимы работы сознания. Как только мы беремся за кисть и наносим первые яркие мазки, сознание начинает работать в другом режиме — включается инстинктивная природа, глубинная интуиция, проявляются подлинные мысли и ощущения. Мы острее чувствуем и видим, переключаем внимание с привычного, знакомого и понятного на неизведанные и ранее спящие уголки подсознания.

🟡 Расширяйте границы. Чтобы живопись способствовала раскрытию потенциала, важно понять, что картина не копирует реальность, а создает новую реальность такой же глубины. Занимаясь творчеством осознанно, вы меняете свое восприятие жизни, а скоро сможете выйти за пределы сформировавшихся установок. Вы начнете мыслить творчески и видеть привычные вещи по-новому.

🟡 Полюбите свою уникальность. Полюбить себя и не требовать слишком многого во время творчества — важный элемент на пути раскрытия творческого источника.

🟡 Отключите контроль. Особенно важно уметь получать удовольствие от процесса и не думать постоянно о результате. В творчестве важны открытость и безрассудство, без них будет трудно проснуться внутреннему творцу.