Юлия Миронова

Совсем скоро многие из тех, на кого вы подписаны в соцсетях, к чьим советам прислушиваетесь, чьи книги читаете, соберутся на одном мероприятии, чтобы дать максимум пользы предпринимателям, которые хотят масштабировать свой бизнес и вывести его на новый уровень с помощью своего личного бренда.
⠀
Ирина Хакамада, Эмин Агаларов, Ксения Собчак, Оскар Хартманн, Татьяна Мужицкая, Радислав Гандапас, Седа Каспарова, Александр Соколовский, Юлия Меньшова, Игорь Манн и многие другие выступят на бизнес-форуме «Грани личного бренда», который пройдёт в течение трёх дней, с 22 по 24 ноября 2024 года, в «Хаятт Ридженси Москва Петровский Парк».
⠀
Днём пройдёт деловая часть программы, затем — вечерние ВИП-встречи с предпринимателями и собственниками бизнесов, нетворкинг, общение. А финальный вечер украсят своими хитами Ёлка и Emin.
⠀
Билеты можно приобрести на сайте forumbrand.ru. Спешите — их осталось ограниченное количество, и уже 25 октября цена станет выше.
⠀
До встречи на форуме «Грани личного бренда»!

А давайте поднимемся вместе со мной на Розу Пик (высота 2320 над уровнем моря)?
⠀
Три этапа канатной дороги - то еще испытание при панической боязни высоты и слабой вестибулярке, но я справилась 💪🏼
⠀
Нам несказанно повезло с погодой - было тепло и солнечно и в награду за мои «страдания» я получила невероятной красоты панорамные виды на горы Большого Кавказского хребта, пьянящий до головокружения свежий горный воздух и шквал эмоций 💥

Милейшие плюшевые создания на первый взгляд, но очень меркантильные внутри и позволяют себя гладить только за морковку, а если что-то не так, то могут и плюнуть 😂
⠀
В рамках нашего пресс тура с Radisson Hotels мы посетили самый большой парк альпак в России, который находится на курорте Роза Хутор на высоте 1050м на уровне Олимпийской деревни. Честно говоря очень пожалела, что со мной рядом не было дочки, она бы там наобнималась с этими милахами 🤍

От моря к вершинам в прямом смысле!
⠀
Позади осталось Чёрное море, а впереди ⛰️ Кавказ. Остановились мы конечно в Radisson Rosa Khutor. Почему? Потому что они лучшие (так что выбор без выбора как говорится 😉)
⠀
Морской воздух, шум горной реки, близость к канатной дороге - что еще для счастья надо?

Закат на яхте 🛥️
⠀
Когда морской бриз ласкает лицо и треплет волосы, а солнце медленно погружается за горизонт, сердце наполняется блаженством и умиротворением. Взгляд устремлен вдаль, в огромную просторную гладь воды, точно олицетворение бесконечности и свободы.
⠀
Здесь всё кричит о красоте мгновения и о том, что великое и прекрасное существует здесь и сейчас 💔

Один из лучших завтраков ever 💔
⠀
Тот самый, который главный прием пищи, потому что:
✔️Заряжает энергией на целый день;
✔️Запускает обмен веществ;
✔️Повышает уровень концентрации;
✔️Контролирует голод в течение дня;
✔️Помогает контролировать вес.
⠀
Среди моих фаворитов:
▪️Тост с авокадо и яйцом пашот
▪️Гранола с греческим йогуртом и ягодами
▪️Омлет с ветчиной и сыром
▪️Сырники
▪️Гречка с пармезаном и яйцом пашот

Возвращаться туда, где было хорошо и комфортно - почему бы и да?!

Летом мы провели в Radisson Collection Paradise Resort & Spa, Sochi два удивительных дня с детьми, а сейчас я здесь в блог-туре в потрясающей душевной компании. Нас ждёт насыщенная программа под названием От моря к вершинам: незабываемое путешествие!

Первая часть тура - это два дня на берегу Черного моря с гастрономическими изысканиями, королевский ритуал в СПА комплексе отеля и прогулка на яхте.

Оказывается в октябре в Сочи тепло, можно загорать, купаться в подогреваемых бассейнах, а самые смелые (но не я конечно 🤭) даже в море купаются!
У нас впереди шикарный long weekend сначала на море 🌊 , потом в горах🏔️
Не переключайтесь 🤍

В последнее время получаю огромное количество приглашений на кофе (от своих подруг - и стареньких, и новеньких).
⠀
И хоть я имею высшую степень по тайм менеджменту, пока ни на одно приглашение не ответила положительно 🫣 А все потому, что в сутках всего 24 часа и в них нужно уместить работу, съемки, мероприятия, на которых хочется присутствовать, форумы, которые хочется посетить, фитнес и конечно же семейные и бытовые заботы.
⠀
Но я обо всех помню, мои хорошие, и после 11 октября (ибо до этого уже все расписано под завязку) начну всех радовать совместными встречами 😉

Зверский аппетит, бессонница, раздражительность = комбо, которое явно демонстрирует ПМС 😅
⠀
Тот самый период перед началом цикла, который ни с чем невозможно спутать, когда ко мне лучше не подходить ни по какому вопросу ☺️ У кого также?
⠀
Чтобы не срываться на близких, обращаюсь за помощью к растительному препарату Циклодинон от производителя таких известных брендов, как Синупрет и Канефрон. При курсовом приеме он бережно помогает в снижении симптомов ПМС и в нормализации менструального цикла👌🏻 Настроение улучшается, энергия на месте, десять плиток шоколадок за раз не съедается, родным на это время не надо уезжать из дома 😅

Курс не менее 3-х месяцев, можете ознакомиться с более подробной инструкцией на сайте.

А как вы себя чувствуете в этот период?

⠀
p.s. Имеются противопоказания, необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или получить консультацию специалистов.

Вышла моя экспертная статья-интервью в медиапроекте СНОБ на тему: «От хаоса к балансу: о техниках тайм-менеджмента для многодетной бизнес-мамы»
⠀
Среди основных тезисов:
▪️Как найти баланс между семьей и карьерой.
▪️Реализоваться одинаково хорошо как в роли жены и матери, так и в профессиональной сфере.
▪️Сочетать гармонию в личной жизни и развитие в бизнесе.
⠀
В статье я раскрыла свои техники и приемы для того, чтобы успешно совмещать разные аспекты жизни, а также поддерживать физическое и здоровье и психологическое равновесие. Приятного и надеюсь полезного чтения ❤️

Недавно нас с Дамианом приняли за пару. Причём ему накинули 10 лет, а мне скинули тоже 10 лет 😂
⠀
И все бы ничего, только комплименты мне отвешивал молодой человек, которому на мой взгляд и 30ти не было. Но все же чертовски приятно, девочки. Согласитесь?
⠀
Хотя конечно я к себе более критична и как мне кажется на 30 не выгляжу, но все же, справедливости ради скажу, что регулярное посещение косметолога, тщательный контроль питания, регулярное поддержание физической активности однозначно делает свое дело. И да, хоть внешне я наверно не могу объективно себя оценить насколько реально лет я выгляжу, но в душе однозначно лет на 25 не больше 😜

Когда достигаешь определённого успеха в своей области, велик соблазн остановиться. Именно в этот момент важно сохранять позицию ученика.
⠀
Я люблю учиться и стремлюсь перенимать знания и опыт у тех, кто уже добился выдающихся результатов.
⠀
Именно поэтому я обратила внимание на форум «Грани личного бренда» который пройдёт с 22 по 24 ноября 2024 года, в «Хаятт Ридженси Москва Петровский Парк».
⠀
Выступят более 50 спикеров, и среди них Ирина Хакамада, Татьяна Мужицкая, Игорь Манн, Оскар Хартманн — те, на кого мы подписаны в соцсетях, чьи книги читаем и к чьим советам прислушиваемся.
⠀
После деловой части форума пройдут вечерние ВИП-встречи с предпринимателями и собственниками бизнесов. А на финальном вечере, где состоится церемония награждения победителей бизнес-премий «Главные женщины» и «Главные мужчины», исполнит свои лучшие песни певица Ёлка.
⠀
Вот это то, что я называю «учиться у лучших».
⠀
Билеты можно купить на forumbrand.ru, и лучше это сделать сейчас, так как уже с 25 сентября цена станет выше!

Вернулась на фитнес 💪🏼
⠀
Весь прошлый год я отчаянно халтурила, лишь иногда ходила в бассейн, хоть и понимала насколько важна для меня регулярная физическая активность. Но то работа, то дети, то голова чистая 😂 (кто в теме тот поймёт 🤭)
⠀
Но сейчас я прилюдно заявляю, что в моих планах два раза в неделю посещать фитнес клуб для:
▪️поддержания организма в тонусе;
▪️хорошей фигуры;
▪️улучшения мозговой активности;
▪️снижения уровня стресса и тревожности;
▪️повышения иммунитета и уровня энергии;
▪️ уменьшения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний;
▪️ улучшения общего здоровья и качества жизни.

Мы часто соглашаемся на меньшее, боясь, что большее нам просто не предложат…
⠀
▪️Мы выходим замуж за того, кто первый позвал думая, а вдруг больше никто не позовет и я останусь одна?
▪️Мы соглашаемся на работу с меньшей оплатой переживая, что до более крутой компании или должности мы не дотягиваем умом или опытом.
▪️Мы дружим с теми кто рядом и с кем удобно, даже если наши ценности не совпадают. Ведь лучше так, чем вообще никак.
⠀
И таких примеров можно привести много. Вопрос в другом. Если вы не начнёте ценить себя, так и будет продолжаться. Вы так и будете страдать с теми людьми, которые не ваши ментально. Будете ненавидеть работу, за которую получаете копейки. И скорее всего не найдёте новых друзей, просто потому что не ищете.
⠀
И да, все идёт от любви к себе, от уважения себя как личности. Но эту личность нужно развивать! А тем кто скажет, у меня ни на что нет времени, я скажу ха-ха, не верю! У меня трое детей, и при этом у меня есть время и на работу, и семью, и хобби (кино, театр, чтение), и на себя, и на отдых. А главный секрет – это чёткое планирование своего графика. Поверьте, если вы распишете свой день по минутам, вы удивитесь как много на самом деле у вас времени уходит впустую, а если начнете расставлять временные рамки на каждую активность (рабочую или досуговую), ваш день будет более продуктивный. Просто попробуйте!

Согласитесь, это невероятно символично, что именно в год семьи на сцену Большого театра возвращается одна из самых добрых и красивых сказок нашего детства Спящая красавица 👸
⠀
Спектакль, который является феноменом русского классического балета сочетает в себе разнообразие музыкальных структур, сложных танцевальных форм и безупречную драматургию.
⠀
Балет Спящая красавица поистине шедевральный балет и если у вас есть возможность посмотреть его в Большом - это прекрасно! Если нет, очень достойной альтернативой является проект Театр в кино, благодаря которому можно увидеть Спящую красавицу и другие шедевры мирового балета и оперы на большом экране в кинотеатрах нашей страны.

Хотите, чтобы ваши дети уверенно пользовались современными технологиями и смело шагали в будущее? 🚀 Помогите им сделать это под руководством экспертов из индустрии — тех, кто создаёт инновационные IT-сервисы!

Программы с фокусом на практику как раз предлагает Яндекс Образование. Какие именно? Курсы с глубоким погружением в IT, мероприятия для тех, кто только знакомится с технологиями, интенсивы для продолжающих и многое другое — каждый ребёнок сможет найти формат, соответствующий его интересам и уровню подготовки!

Яндекс Образование обучает актуальным дисциплинам, которые будут востребованы в будущем. Среди направлений — программирование, разработка, анализ данных, Data Science и не только. Ученики перенимают знания напрямую от экспертов компании, активно работают с передовыми технологиями и превращают полученный опыт в реальные навыки.

Помогите ребёнку начать путь в мир технологий! Переходите на сайт прямо сейчас и вместе выбирайте программу.

Теплый воздух слово окутывает тело, заставляя его трепетать от удовольствия, впитывать каждой клеточкой этот невероятный вайб и гонит на улицу гулять допоздна, сидеть на террасах, пить прохладный лимонад или травяной чай, наслаждаться прекрасной погодой, неважно в одиночестве или в компании…
⠀
Главное дышать полной грудью, смотреть по сторонам широко раскрытыми глазами, включать все органы чувств и ощущать этот поток тепла и света.
⠀
Пожалуйста, успевайте поймать это настроение, чтобы потом не было мучительно больно от стремительно пролетевшего лета…

Давно этой троицы не было здесь.
⠀
Что мы имеем на сегодняшний день:
Рита 8 лет, 3 класс.
Филипп 14 лет, 8 класс.
Дамиан 17 лет, школу закончил.
Тут маленькая поправочка, по факту должен был бы быть в 11-м классе, но за прошлый год прошёл экстерном 10 и 11 класс.
⠀
С младшими все понятно, с Дамианом чуть сложнее, планы наполеоновские, буду делиться по мере развития событий. Пока начинает подготовку к сдаче международного экзамена, университет для поступления еще не выбрали, в процессе будет профориентация и выбор ВУЗа.
⠀
А в остальном, прекрасная Маркиза, все хорошо 👌🏼

Нам как родителям всегда нравилось наличие в школе уроков информатики: без умения пользоваться компьютером сейчас никуда! Но порой, школьная программа бывает не достаточно интересной, чтобы заинтересовать детей. А если ребенок не вовлечен в процесс - он не сможет освоить и запомнить всю суть, преподнесенную учителем 🤔

Но когда наш преподаватель показал ребятам новую систему - мы просто ахнули от того в каком восторге дети!

Яндекс Учебник создал материалы по информатике для 7-9-х классов и курс по работе с нейросетями и ИИ для 10-х, которые вошли в перечень электронных образовательных ресурсов Министерства просвещения РФ, а это означает, что пользоваться можно и нужно!

С 1 сентября с Учебником могут работать более 5 миллионов школьников по всей России! Круто, когда все вокруг делает информацию доступнее и доступнее.

Искусственный интеллект, генеративные нейросети.. Это можно использовать на основных школьных занятиях и в рамках углубленного курса информатики! Например, одно из заданий для семиклассников - написать чат-бота🫨

Все составлено так, чтобы ваши чадо могли воспользоваться этими знаниями в реальной жизни🙏

Яндекс Учебник стремится повышать квалификацию учителей, а также знания учеников. Обязательно рекомендую, мамочки!