О чём мечтает занятая женщина? О времени на всё происходящее — и еще на себя. Я и сама такая =)
Раньше мне казалось, что если уж начинать заниматься своим телом или здоровьем, то ну это прям собраться, выделить время, деньги, силы из внутренней бухгалтерии, и при этом в ущерб каким-то другим делам, потому что и так жизнь под завязку. Знакомо?
На самом деле это не так. Очень многое можно решить маленькими порциями, шагами, небольшими инвестициями времени и денег. Микрошаги часто дают макрорезультат.
Учитывая это, я делаю все свои продукты, от персональных схем, до групповых форматов. Всё, что можно сократить, сокращаю, оставляя концентрированные и важные вещи.
И курс про отёки у меня простой, так сделано специально. Не потому что мне нечего вам рассказать, не потому что нечего дать. А как раз потому что я знаю, как сократить дорогу к результатам =) И чтобы вы его прошли и не выскочили в середине процесса, нагрузив себя выше крыши, да и я вместе с вами.
Я смогла сделать недорого, практично, просто и адекватно по количеству затрачиваемого времени и сил.
Чтобы занятые женщины с плотным графиком, – это я и вы – ничего радикально не меняя в питании и образе жизни, получали изменения в теле и здоровье. Кстати, девочки, кто был на прошлых курсах, маякните в комментах о себе 😘
Мой курс — это много маленьких действий, собирайте свою мозаику. Есть 10 минут в день? Отлично. Нашли 20 минут? Огнище!
Можете позволить себе роскошь, и у вас есть час в день? Это восхитительно, но вам реально понадобится меньше времени. И я реально на это не рассчитываю.
Помните про «принцип Кати Бèрлин»? «Делай. Что-нибудь». Делаете хоть что-то — уже хорошо.
Курс стартует через несколько недель, и у вас еще будет возможность его приобрести. А в ближайшие пару недель мы разберемся в природе отёков и работы тела, т. е. в том, чем вы недовольны и как с этим справляться.
Предлагаю вам начать делать себе хорошо маленькими шагами уже сейчас, не дожидаясь перитонита (зачеркнуто) курса. Чтобы вы смогли это сделать, я дам вам несколько небольших, но очень полезных и внедрябельных штук =)
Итак, что будет:
✅Маленькая, но удаленькая техника массажа лица, который можно делать утром, лежа в кровати. Чтобы разогнать накопившиеся за ночь застои/отёки в лице и быть уже с утра огурчиком. На курсе есть блок массажа лица от косметолога.
✅Упражнение по работе с телом, от которого будет сдуваться живот. На курсе есть приглашенный тренер, которая записала нам ЛФК для очень занятых и отчаянно ленивых.
✅Естественно, поговорим о питании и как не отекать, лишнего не нажирать.
Вишенки на торте:
✅Бесплатный урок только для вас – моих подписчиков, на котором я расскажу природу отёков и алгоритм борьбы с ними.
✅Практический разбор ситуаций, которые могут приводить к отёкам, лишнему весу и прочим неприятностям.
Так что внимательно следите за моим каналом, не пропустите! Можно добавить его в закрепы, так вы точно ничего не пропустите =)
Раньше мне казалось, что если уж начинать заниматься своим телом или здоровьем, то ну это прям собраться, выделить время, деньги, силы из внутренней бухгалтерии, и при этом в ущерб каким-то другим делам, потому что и так жизнь под завязку. Знакомо?
На самом деле это не так. Очень многое можно решить маленькими порциями, шагами, небольшими инвестициями времени и денег. Микрошаги часто дают макрорезультат.
Учитывая это, я делаю все свои продукты, от персональных схем, до групповых форматов. Всё, что можно сократить, сокращаю, оставляя концентрированные и важные вещи.
И курс про отёки у меня простой, так сделано специально. Не потому что мне нечего вам рассказать, не потому что нечего дать. А как раз потому что я знаю, как сократить дорогу к результатам =) И чтобы вы его прошли и не выскочили в середине процесса, нагрузив себя выше крыши, да и я вместе с вами.
Я смогла сделать недорого, практично, просто и адекватно по количеству затрачиваемого времени и сил.
Чтобы занятые женщины с плотным графиком, – это я и вы – ничего радикально не меняя в питании и образе жизни, получали изменения в теле и здоровье. Кстати, девочки, кто был на прошлых курсах, маякните в комментах о себе 😘
Мой курс — это много маленьких действий, собирайте свою мозаику. Есть 10 минут в день? Отлично. Нашли 20 минут? Огнище!
Можете позволить себе роскошь, и у вас есть час в день? Это восхитительно, но вам реально понадобится меньше времени. И я реально на это не рассчитываю.
Помните про «принцип Кати Бèрлин»? «Делай. Что-нибудь». Делаете хоть что-то — уже хорошо.
Курс стартует через несколько недель, и у вас еще будет возможность его приобрести. А в ближайшие пару недель мы разберемся в природе отёков и работы тела, т. е. в том, чем вы недовольны и как с этим справляться.
Предлагаю вам начать делать себе хорошо маленькими шагами уже сейчас, не дожидаясь перитонита (зачеркнуто) курса. Чтобы вы смогли это сделать, я дам вам несколько небольших, но очень полезных и внедрябельных штук =)
Итак, что будет:
✅Маленькая, но удаленькая техника массажа лица, который можно делать утром, лежа в кровати. Чтобы разогнать накопившиеся за ночь застои/отёки в лице и быть уже с утра огурчиком. На курсе есть блок массажа лица от косметолога.
✅Упражнение по работе с телом, от которого будет сдуваться живот. На курсе есть приглашенный тренер, которая записала нам ЛФК для очень занятых и отчаянно ленивых.
✅Естественно, поговорим о питании и как не отекать, лишнего не нажирать.
Вишенки на торте:
✅Бесплатный урок только для вас – моих подписчиков, на котором я расскажу природу отёков и алгоритм борьбы с ними.
✅Практический разбор ситуаций, которые могут приводить к отёкам, лишнему весу и прочим неприятностям.
Так что внимательно следите за моим каналом, не пропустите! Можно добавить его в закрепы, так вы точно ничего не пропустите =)
