🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

@badansazigram

نتایج اعضا 😎

https://t.me/natayejbadansazi

دریافت برنامه تخصصی و ارتباط با پشتیبانی 👇

@badansazigram_admin

🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

22 Oct, 18:47

⚛️کراتین مونوهیدرات USN

محصول آمریکا 🇺🇸

وزن 300 گرم ⚖️

60 سروینگ ⭐

✅ هر سروینگ شامل 5 گرم کراتین خالص

اصلی و اورجینال به همراه چک کد اعتبار سنجی✅

✅ افزایش قدرت
✅ افزایش استقامت
✅ افزایش ریکاوری
✅ افزایش حجم عضلانی

🔡 کراتین مونوهیدرات USN محصول آمریکا یک کراتین تمام عیار برای بهبود کیفیت تمرینات ورزشی و افزایش حجم عضلات به حساب میاید

💶 قیمت محصول 1/100 تومان 💶

سفارش تلگرامی 🌐
@badansazigram_admin
سفارش تلفنی ☎️
09129225460
09124178547
کانال رضایت و اعتماد 👍
https://t.me/natayejbadansazi
ویترین مکمل ها 💊
https://t.me/mokamelgram
#کراتین
#افزایش_قدرت
#افزایش_حجم

535

🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

22 Oct, 18:47

🙏پروردگار مکمل ها

@mokamelgram

505

🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

22 Oct, 17:31

🔥اگرچه کسی نمیتواند برگردد به عقب و شروعی عالی داشته باشد،
اما هرکسی میتواند از الان شروع کند و یک پایان عالی داشته باشد!🔥
#انگیزشی

باشگاه تلگرامی 🏋️‍♂️
@badansazigram
مشاوره 🏪
@badansazigram_admin

682

🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

22 Oct, 15:30

🔶مواردی که باید درباره مکمل گلوتامین بدانید🔶
#اموزشی

✅ گلوتامین ممکن است خطر ابتلا به عفونت‌های بیمارستانی را در افرادی که مبتلابه بیماری بحرانی هستند کاهش دهد

✅گلوتامین در حفظ عملکرد روده و تعادل پروتئین در بیماران تحت عمل جراحی شکم که مجبور به تغذیه به‌موقع (لوله‌های تغذیه) بودند، نقش بسیار پررنگی را داراست

✅ گلوتامین در بهبود حساسیت به انسولین کمک می‌کند. وقتی قند خون کم باشد، گلوتامین به‌آسانی به گلوکز تبدیل می شود.

باشگاه تلگرامی 🏋️‍♂️
@badansazigram
مشاوره 🏪
@badansazigram_admin

766

🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

22 Oct, 13:30

🔶بهترین زمان پیاده روی برای چربیسوزی🔶
#اموزشی

✅روزانه 30 تا 40 دقیقه پیاده‌روی در زمان صبح ناشتا و با سرعت کمی آرام‌تر از دویدن، بهترین حالت پیاده‌روی برای کاهش وزن و بهبود سلامتی است

باشگاه تلگرامی 🏋️‍♂️
@badansazigram
مشاوره 🏪
@badansazigram_admin

865

🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

22 Oct, 11:31

🔷تاثیر پیاده روی بیشتر بر‌کدام قسمت بدن است؟🔷
#اموزشی

✅ران و پاها اولین قربانیان پیاده‌روی هستند! عضلات پایینی بدن شما بیشترین تأثیر را از پیاده روی می‌گیرند که شامل ران، باسن و ساق پا هستند؛ یعنی تاثیر پیاده روی در لاغری این بخش‌ها بیشتر است

باشگاه تلگرامی 🏋️‍♂️
@badansazigram
مشاوره 🏪
@badansazigram_admin

897

🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

22 Oct, 09:30

🔷فواید پیاده روی برای بدنسازی🔷
#اموزشی

✅پیاده روی در یک گام متوسط برای ۳۰ تا ۶۰ دقیقه چربی های ذخیره شده را می سوزاند ، باعث ساخته شدن عضلات به خصوص عضلات پا و افزایش سوخت ساز بدنمان می شود.

✅برخی دیگر از فواید پیاده روی:کاهش امراض قلبی ، کاهش احتمال سرطان سینه و روده ، مبارزه با دیابت.

باشگاه تلگرامی 🏋️‍♂️
@badansazigram
مشاوره 🏪
@badansazigram_admin

975

🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

22 Oct, 07:31

🔥تمرین سینه🔥
#تمرین

باشگاه تلگرامی 🏋️‍♂️
@badansazigram
مشاوره 🏪
@badansazigram_admin

1,002

🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

22 Oct, 05:30

🔥تمرین پا🔥
#تمرین

باشگاه تلگرامی 🏋️‍♂️
@badansazigram
مشاوره 🏪
@badansazigram_admin

1,132

🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

22 Oct, 04:31

🔥تمرین بازو💪🏻🔥
#تمرین

باشگاه تلگرامی 🏋️‍♂️
@badansazigram
مشاوره 🏪
@badansazigram_admin

1,107

🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

22 Oct, 04:30

صبحتون بخیر رفقا❤️🔥

1,089

🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

21 Oct, 16:53

🔶من برای ماه‌ها و سال‌ها فکر می‌کنم و فکر می‌کنم.
نود و نه دفعه نتیجه‌ام غلط است.
بار صدم به نتیجه درست می‌رسم.🔶
#انگیزشی

باشگاه تلگرامی 🏋️‍♂️
@badansazigram
مشاوره 🏪
@badansazigram_admin

1,327

🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

21 Oct, 15:31

🔷بهترین زمان مصرف گلوتامین برای حجم سازی و افزایش وزن (گلوتامین برای چاقی صورت)🔷
#اموزشی

✅مصرف گلوتامین بعد از تمرین مفیدترین زمان برای افزایش ریکاوری و رشد توده عضلانی بدون چربی است. اگر قبلا از گلوتامین قبل و بعد از تمرین استفاده نمی‌کردید، بهتر است ابتدا از طریقه مصرف گلوتامین در بدنسازی، نقش گلوتامین در بدنسازی و مصرف گلوتامین در روزهای غیر تمرین با مشورت متخصص تغذیه آگاهی پیدا کنید.

باشگاه تلگرامی 🏋️‍♂️
@badansazigram
مشاوره 🏪
@badansazigram_admin

1,360

🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

21 Oct, 13:31

🔷طریقه مصرف گرده گل برای لاغری🔷
#اموزشی

✅ساده ترین روش مصرف گرده گل، استفاده از این ماده طبیعی به صورت تنها است. یعنی روزانه 1 تا 2 قاشق چای خوری گرده گل را درون دهان بریزید و با بزاق دهان مخلوط و میل کنید

باشگاه تلگرامی 🏋️‍♂️
@badansazigram
مشاوره 🏪
@badansazigram_admin

1,311

🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

21 Oct, 11:30

🔶فواید گرده گل برای بدنسازی🔶
#اموزشی

✅افزایش سوخت و ساز و کاهش وزن بدن
✅افزایش مقاومت، استقامت و انرژی بدن
✅محافظت از بافت های عضلانی و ماهیچه ای
✅اکسیژن رسانی بیشتر به سراسر بدن در طی انجام حرکات ورزشی هوازی

باشگاه تلگرامی 🏋️‍♂️
@badansazigram
مشاوره 🏪
@badansazigram_admin

1,322

🏋‍♂️بدنسازی گرام🏋‍♀️

21 Oct, 09:30

🔷فواید روغن نارگیل برای بدنسازی🔷
#اموزشی

✅روغن نارگیل (چه تصفیه شده آن و یا حتی تصفیه نشده‌اش) فواید زیادی برای سلامتی دارد مثل بهبود سطح کلسترول، کشتن باکتری‌های مضر، کاهش التهاب و بالا بردن متابولیسم. بنابراین می‌توانید این روغن برای بدنسازی را امتحان کنید

باشگاه تلگرامی 🏋️‍♂️
@badansazigram
مشاوره 🏪
@badansazigram_admin

1,366