عيادة آيات الخوانكي

نصائح هامة لحالات الروماتويد و الذئبة الحمراء و الفيبروميالجيا والخشونات في الفترة قبل الحج :
🔶 مهم جدا تضبيط نسبة فيتامين دال بالجرعات المناسبة
🔶 أخذ جرعات مناسبة من فيتامين ب المركب
🔶تناول أقراص الماغنسيوم بعد العشاء قبل النوم (افضل انوع هو الماغنسيوم جليسينات أو سيترات أو ماليت أو ثيريونيت)
🔶 الامتناع عن الأطعمة التي تفاقم الحالة المرضية أهمها :
(المقليات، المخللات، الكافيين بكل أنواعه، الكوكا، المواد الحافظة، اللحوم المصنعة، الصلصة و الأكل المسبك، السكريات أو الحلويات عموما، تقليل اللحوم الحمراء و تقليل
الجلوتين قدر الإمكان)

استعمال زيت الزيتون البكر في الطعام و تناول كبسولات اوميجا ٣ يوميا
والابتعاد تماما عن استخدام الزيوت المهدرجة

🍯 البروبليس (العكبر، صمغ النحل) يخلط بالعسل، مضاد التهاب قوي جدا و أفضل علاج لاضطرابات القولون العصبى و مضاد بكتيري وفيروسي و محفز للمناعة و للدورة الدموية
🍯 الكركمين (وليس الكركم) مفيد جدا في التهابات العضلات و علاج الصداع و تحسين المناعة و علاج تقرحات القولون
🌻 مر البطارخ ( مضاد التهاب قوي جدا و مصدر للكولاجين و مفيد جدا في علاج التهاب المفاصل والعضلات و علاج الصداع و تساقط الشعر و علاج اضطرابات القولون ) البديل هو لبان الذكر المنقوع
🔶 محاولة النوم بالقسط الكافي
🔶 عدم التعرض للتوتر فترة طويلة و الاكتئاب والحزن و ممكن الاستعانة ببعض الأعشاب الطبيعية مثل التلبينة و البابونج والميلسا و الأشواجندا قبل النوم إن لم يوجد موانع.
🔶 تنشيط الحركة و الدورة الدموية برفق مثل المشي الخفيف وتمارين الاسترتش يوميا واستخدام الحذاء الصحي المناسب، شرب كم كافي من الماء النقي يوميا
❌ عدم التعرض المباشر للمراوح او التكييف

ولو توفر لديكم الفرصة للعلاج التكميلي قبل الحج :
🌴 حقن سم النحل في مواضع الآلام (اقوى مضاد التهاب و مضاد اكسدة و محفز للدورة الدموية و معدل للمناعة و مهدئ للعضلات المتقلصة بفضل الله)

🌻 تركيبة الزيوت الساخنة على المفاصل والعضلات تساعد على مرونة المفاصل والتخلص من الآلام (زيت الزيتون، زيت الكافور، زيت النعناع، زيت القرفة، زيت حبة البركة) تخلط بكميات متساوية و ممكن إضافة زيت الخردل و زيت القرنفل

ويمكن الاستمرار على بعض هذه العلاجات أثناء فترة الحج
مثل استخدام الفيتامينات والبروبليس ودهان الزيوت الساخنة

ولا ننس ان من أنفع العلاجات
🌿 الرقية و الإلحاح في الدعاء والاستغفار وقيام الليل والصدقات وأعمال الخير والبر 🌷

و الله هو الشافي

أسأل الله لنا ولكم التوفيق للحج المبرور

نقص فيتامين دال
نقص فيتامين ب
نقص الماغنسيوم
أنيميا
ارتفاع الكوليسترول الضار
الإصابة بالمكروب الحلزوني
التهاب المعدة والمرئ عموما
اضطرابات الغدة الدرقية
اضطرابات الهرمونات عموما
الجفاف المزمن
هبوط الضغط المزمن
ضعف الدورة الدموية
ارهاق مزمن

كل هذا يسبب أعراض اكتئاب
قد تصل إلى درجات شديدة

و للأسف بتسرع بعض الأطباء في وصف مضادات للاكتئاب بدون مراجعة وجود هذه الأمراض الجسدية و محاولة علاجها مبدأيا قبل وصف الأدوية النفسية

حتى لو كان المريض يحتاج إلى مضادات اكتئاب، فيا ليت نحاول علاج هذه الأمراض إن وجدت لأنه سيقلل جدا من احتياج مضادات الاكتئاب أو على الأقل يقلل من الجرعات المطلوبة

وللأسف استهان الكثير من الأطباء في هذا الأمر لدرجة أنهم يوصفون كميات كبيرة من الأدوية للشباب و الفتيات!
مما يؤدي إلى أعراض جانبية خطيرة
و زيادة في الاكتئاب بدلا من علاجه!

الملخص المفيد في رسالة علاج الفيبروميالجيا (من وجهة نظري)
أن أهم اسبابه:
🔶 نقص فيتامين دال
🔶 نقص فيتامين ب المركب
🔶نقص الماغنسيوم (وهو أهمهم)
🔶 حساسيات طعام مزمنة أهمها الجلوتين واللاكتوز
🔶 اضطرابات النوم او عدم النوم بالقسط الكافي
🔶التعرض للتوتر فترة طويلة و الاكتئاب والحزن
🔶 قلة الحركة والنشاط وضعف الدورة الدموية

♦️ علما أن الحسد والعين والمس وكل ذلك قد يكون له دور كبير و هذا مشاهد في معظم الحالات والله أعلم

ولذلك أكدت أن أهم العلاجات ستكون بالتالي؛
🌿 الرقية والدعاء والاستغفار وقيام الليل والصدقات
🌿 تعويض الفيتامينات والمعادن
🌿 تنظيم النوم وأخذ قسط كافي من الراحة
🌿 البعد عن مسببات التوتر (وهو امر يكاد يكون مستحيلا)
🌿 الامتناع عن الأطعمة المسببة للحساسية؛ والأفضل المتابعة مع دكتور متخصص في التغذية العلاجية
🌿 الانتظام على الرياضات البدنية أهمها المشي الهادئ و تمارين الاسترتش والرياضات المائية

ومن أهم العلاجات :
🌴 حقن سم النحل في مواضع الآلام (اقوى مضاد التهاب و مضاد اكسدة و محفز للدورة الدموية و معدل للمناعة و مهدئ للعضلات المتقلصة بفضل الله)
🌴 البروبليس (العكبر، صمغ النحل) يخلط بالعسل، مضاد التهاب قوي جدا و أفضل علاج لاضطرابات القولون العصبى و مضاد بكتيري وفيروسي و محفز للمناعة و للدورة الدموية
🌴 الكركمين (وليس الكركم) مفيد جدا في التهابات العضلات و علاج الصداع و تحسين المناعة و علاج تقرحات القولون
🌴 مر البطارخ ( مضاد التهاب قوي جدا و مصدر للكولاجين و مفيد جدا في علاج التهاب المفاصل والعضلات و علاج الصداع و تساقط الشعر و علاج اضطرابات القولون ) البديل هو لبان الذكر المنقوع
🌴 الحجامة المتزحلقة باستخدام الزيوت العطرية و المهدئة
🌴 الأعشاب المهدئة ليلا مثل البابونج و الميلسا و التلبينة

و لا داعي للمبالغة في علاج الفيبروميالجيا بمثبطات المناعة أو مسكنات الجدول
أو استخدام مضادات الاكتئاب القوية

االطب التكميلي وفر الكثير من العناء ولله الحمد
وهذا مجرب و مشاهد في الواقع

و كلها أسباب لكن اولا وأخيرا الله هو الشافي

#الفايبروميالجيا
#ماغنيسيوم

إن شاء الله تلاقوا كل استفسارتكم عن الماغنيسيوم في هذا المنشور

هل الاطعمة الغنية بالماغنيسوم بديل؟
لا للأسف لأن التربة الزراعية اصبحت فقيرة جدا وهذه مشكلة عالمية
لكن ما يمنعش اننا نأكل هذه الأطعمة ونزود منها
مثل المكسرات والخضروات الداكنة زي الملوخية والسبانخ والموز والحلبة

هل التحليل في الدم بيبين النسبة؟
التحليل في مصر بيتعمل في المصل وليس في الخلايا
ولذلك التحليل غير دقيق تماما
وممكن ناس يكون عندهم نقص شديد ورغم كده التحاليل مضبوطة
اللي يلاقي تحليل في الخلايا يعمله
اللي غير متوفر عنده بيعتمد في التشخيص على الأعراض

ايه الأنواع اللي ممكن نستخدمها؟
أفضلهم Mg thereonate لكنه غالي جدا
ممكن Mg malate
ممكن Mg glycinte
ممكن Mg citrate
ممكن Mg taurate

اللي ما نستخدمهوش هو ال mg oxide ده سئ

الأنواع المصرية ممكن نستخدمها؟
للأسف مش حلوة خالص وفي منها انواع بتزود تقلصات العضلات اكتر
لكن في فوار ماغنيسيوم سترات ده بيستخدم للإمساك وممكن يكون مفيد
لكن عموما الامتصاص ضعيف جدا للجسم عشان كده الأنواع المستوردة أفضل

هل كل المستورد كويس؟
لا مش كلها
لازم تتأكدي أن الشركة كويسة
يعني مثلا النوع اللي جبته كان Mg malate من شركة Natrol و ده من أفضل الأنواع
في شركة now برده كويسة
شركة sunrise كويسة
لكن مثلا شركة puritan pride دي اي كلام
فالمهم تتأكدي ان النوع كويس
و كده كده ممكن ما تلاقوش مستورد كتير الأيام دي فحسب المتاح
لو حد مسافر برة هتكون أرخص كتير بس المهم يتأكد من نوع الملح انه مناسب ويتأكد من الشركة

نشتريه منين؟
ممكن من الصيدليات الكبيرة اللي بتستورد
أو ممكن حد مسافر
لكن محدش يشتري من الصفحات لأن بيبالغوا جدا في الأسعار

ايه الجرعة المناسبة؟
بتكون حسب كل نوع وحسب حالتك
هي غالبا بين ال 250mg و ال 500 و دي جرعة كبيرة
اللي ضغطها منخفض مش هتتحمل جرعة كبيرة لأنه بيخفض الضغط
و لو لقيت أنك صغطك بينخفض جامد وانت محتاجة ممكن تاخدي قرص يوم ورا يوم
الناس اللي ضغطها عالي و سكرها عالي و عندها لزوجة الدم عالية ممكن تزود ل ٥٠٠ و برده الناس اللي عندها خلل مناعي شديد زي الروماتويد العنيف
بالأخص في البداية
ممكن بعد كده تقللي الجرعات تدريجيا

طيب ممكن ناهد معاه اوستيوكير ؟
ايوة ممكن و هو الأفضل فعلا تاخدي معاه كالسيوم عشان يحصل توازن
الجرعة في استيوكير والمالتي فيتامين نسبة صغيرة جدا مش هتأثر

هل الملح الانجليزي بديل؟
ممكن تضعي في رجلك او تعمليه حمام موضعي لعلاج التقلصات لكن مش هيكفي لعلاج الأعراض الأخرى لكن عموما هو بديل للناس اللي ما تقدرش توفر ثمن الأقراص
و ممكن أيضا تستخدمي لوشن الماغنسيوم لعلاج التقلصات العضلية موضعيا و بيساعد جدا على النوم العميق و علاج الصداع
لكن لو الحالة شديدة واعراض اخرى كتير هتكوني محتاجة الأقراص عشان تشتغل في الجسم كله

ما هي أهم الأعراض؟
تقلصات العضلات و آلامها و عدم مرونتها
الصداع بمختلف انواعه
متلازمة القولون العصبى
اضطرابات النوم
الخمول وقلة المجهود
عدم التركيز وتشتت الذهن وضعف الذاكرة
التوتر والاكتئاب
نوبات الهلع
التهاب الأعصاب وممكن توصل إلى كتلازمة تململ الساقين
ضعف العظام
اضطرابات الضغط وضربات القلب

ليه الأعراض اكثر في النساء؟
غالبا بسبب الحمل
لكن ايضا ممكن موجود في الرجال
و أي حالة اسهال ممكن يجيلها نقص شديد بعدها
و الحالات زادت جدا بعد الإصابة بال كورو نا و الأوميكرون
و لذلك حالات تليفات العضلات و الصداع النصفي و حالات نوبات الهلع و حالات ضيق التنفس المزمن زادت جدا
وكلها أعراض نقص شديد في الماغنسيوم

هل ممكن للأطفال
الأنواع دي ليست للأطفال
ولا أعلم ما يسمح لهم لكن ممكن نديهم اوستيوكير شراب
و مككن لو عندهم تقلصات العضلات ندهن لهم لوشن الماغنسيوم

هل الأطباء بيسمحوا به؟
أطباء كثير جدا حاليا بيوصفوه لأنه مشكلة عالمية واتعرفت
زي مشكلة فيتامين دال لما اتعرفت
لكن لازال هناك اطباء كتير مش مقدرين الأهمية
لكن لو شخص يعاني من مرض مزمن لازم يستشير الطبيب المعالج

يارب اكون افدتكم


وربنا يبارك لنا في طعامنا وشرابنا
اللهم اشف مرضانا ومرضى المسلمين
وربنا يجعل الفائدة في ميزان حسنات جدتي حبيبتي الله يرحمها

#magnesium

#المرض مكفر للخطايا
✍️عن أم العلاء رضي الله عنها قالت عادَني رسولُ اللَّهِ صلَّى اللَّهُ علَيهِ وسلَّمَ وأَنا مَريضةٌ، فقالَ: (أبشِري يا أمَّ العلاءِ، فإنَّ مَرضَ المسلمِ يذهبُ اللَّهُ بِهِ خطاياهُ، كما تُذهبُ النَّارُ خَبثَ الذَّهبِ والفضَّةِ)
★صحيح أبي داود 3092

📚 شرح الحديث: أنعَم اللهُ سُبحانَه وتَعالى علَينا بنِعَمٍ كثيرةٍ، حَتَّى جعَل مرَضَنا سببًا في غُفرانِ الذُّنوبِ.
وفي هذا الحَديثِ تَقولُ أمُّ العَلاءِ عمَّةُ حِزامِ بنِ حَكيمِ بنِ حِزامٍ: "عادَني"، أي: زارَني "رسولُ اللهِ صلَّى اللهُ علَيْه وسلَّم وأنا مريضةٌ"، ثُمَّ بشَّرَها بما هي فيه، "فقال: أبشِري يا أمَّ العلاءِ؛ فإنَّ مرَضَ المسلِمِ يُذهِبُ اللهُ به خَطاياه"، أي: تُغفَرُ ذُنوبُ المسلِمِ بسبَبِ مرَضِه، وضَرَب صلَّى اللهُ علَيْه وسلَّم مَثلًا لذلك، فقال: "كما تُذهِبُ النَّارُ خَبَثَ الذَّهبِ والفِضَّةِ"، والخبَثُ هو ما يقَعُ مِن الذَّهبِ والفِضَّةِ مِن شَوائِبَ إذا أُذيبَا بالنَّارِ، وكأنَّ المُسلِمَ يُنقَّى ويُطهَّرُ مِن ذُنوبِه بالمرَضِ كما يُنقَّى الذَّهبُ والفِضَّةُ مِن شَوائبِهِما بالنَّارِ.
وفي الحديث: عِيادةُ النبيِّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم لأصحابِه، وزِيارتُه لهم، وتَفقُّدُه لأحوالهم، ودُعاؤُه لهم، وتَبشيرُهم بالخيرِ، وهذا من حُسنِ عِشرته عليه الصَّلاةُ والسَّلامُ.

طرق مختلفة للاستفادة من الثوم لمن يعاني من تهيج المعدة والمرئ بسبب الثوم
ممكن فيه طرق مختلفة أخرى غير البلع او الأكل

ممكن نضع فصوص الثوم البلدي في زجاجة قاتمة من زيت الزيتون البكر و نتركه حوالي ٣ ايام على الأقل
الكميات تكون نسبة وتناسب
و نرج الزجاجة كل فترة
زيت الثوم هيختلط ويذوب في زيت الزيتون و نستخدمه دهان موضعي لالتواءات المفاصل او تورمها أو التهاب الروماتويد و الروماتيزم
و الرائحة مش بتكون قوية جدا زي الثوم لوحده
لكن لو شخص يقدر يتحمل رائحة الثوم وحده
ممكن نفرم الثوم ونضعه على المفاصل المتألمة مباشرة
و عموما النتائج قوية جدا بفضل الله

طريقة أخرى
نضع فصوص الثوم البلدي في عسل النحل و نتركه ٣ ايام او اكثر
و نفس الفكرة
الزيت هيختلط بالعسل
و نأخذ ملعقة صغيرة من العسل يوميا
الخلطة أقل ضررا على المعدة والمرئ
و فائدتها كبيرة بفضل الله

طريقة أخرى
ممكن لبعض الأشخاص غريبة شوية لكنها فعالة جدا
وهي استخدام فصوص الثوم البلدي كأنها لبوس شرجي
و طريقتها أن بنجيب فص ثوم ونشقه بالطول و يدهن بقليل من زيت الزيتون و يستخدم كلبوس
المنطقة الشرجية مليئة بالشعيرات الدموية
و زيت الثوم بيمتص في الدورة الدموية كلها
و بعد كام ساعة يبدأ تأثيره يظهر على كل الجسم
و هذه الطريقة أيضا مفيدة جدا كعلاج موضعي للبواسير و الشرخ
حتى لو حدث احساس بالحرقان فترة مؤقتة لكن بعدها المريض يشعر بارتياح كبير
و لعل معظم الناس اللي بتستخدم طريقة اللبوس بيستخدموه فقط عشان البواسير و الشرخ
و هم لا يعلمون أنه يمتص في كل الدورة الدموية
و لكنه لا يسبب تهيج المعدة والمرئ

الطريقة الأخيرة و هي المشهورة استخدام أقراص التومكس من الصيدلية
و هي طريقة لا بأس بها و فعالة أيضا في علاج مشاكل كتير

كلنا محتاجين الثوم
الثوم مضاد حيوي قوي جدا و مضاد الالتهاب بالأخص التهاب المفاصل والعضلات
و من أجمل ما يعالجه الثوم بكفاءة
آلام العنق سواء بسبب الانزلاق الغضروفي في الفقرات العنقية أو بسبب تقلصات العضلات المنتشرة جدا بسبب طول المكث على المكاتب
و كذلك مشاكل اي فقرات و آلام عرق النسا
و أحيانا مفيش اي دواء مضاد حيوي ممكن يعمل نفس مفعوله
التهابات الجيوب الأنفية و الأذن والتهابات الرئة المختلفة و حتى التهابات اللثة والأسنان والتهابات البواسير
و بيساعد في تمييع الدم ومنع التخثر ومنع الجلطات
علاج فعال لارتفاع الضغط و السكر والكوليسترول الضار
و علاج لتساقط الشعر
و بيساعد في علاج انواع كتير من الصداع
و بيساعد جدا في علاج أمراض الكبد
و زيادة القدرة الإنجابية
و بيساعد في علاج الطفيليات و الديدان المعوية
و اللي كمان ناس كتير ما تعرفوش أنه بيساعد جدا في إدرار لبن الأم
ده غير دوره القوي جدا كمضاد للأكسدة و بالتالي وقاية وعلاج للسرطانات

مشكلته أن بيهبط الضغط جدا و بيسبب النوم
لكن الكثير من الناس ممكن يتحملوه

جربوا الطرق المختلفة
و ربنا هو الشافي

ملحوظة
لا تصدقوا من يقول نأخذ الثوم على الريق و أنه لا يسبب اي التهاب للمعدة او نأخذه قبل الوجبات
كل هذا خطأ
ويسبب التهاب شديد في جدار المعدة وارتجاع
حتى من يأخذه عن طريق البلع أو الأكل لابد يكون بعد الوجبات او أثناءها

إذا علمت أن العالم اكتشف أن أكثر ما يسبب الالتهابات في جسدك هو الطعام
و أن الصيام لساعات طويلة هو السلاح الواقي ضد الالتهابات و هو الحماية من الطفرات الجينية
وهو العلاج لكثير من المشاكل الصحية لا حصر لها
ومنها المشاكل النفسية والسلوكية
وأن الصيام هو تهذيب للروح

ادركت معنى "وأن تصوموا خير لكم إن كنتم تعلمون"

وإن كنا لا نصوم من أجل سلامة البدن والنفس و إنما نصوم طاعة لخالقنا و بارئنا
و لكنه من باب التذكرة بأن كل ما يأمرنا به الله فهو خير لنا
والله هو الغني عنا و عن طاعتنا
وهو الغني عن صيامنا وقيامنا
وإنما نحن الفقراء إلى الله

و كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يصوم الاثنين والخميس من كل أسبوع
والثلاث أيام البيض من كل شهر
ويصوم أكثر شعبان وشهر الله المحرم
بعد صيام رمضان
و قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ان أفضل صيام هو صيام داوود عليه السلام
كان يصوم يوما ويفطر يوما

وهذا يدل أنه صلى الله عليه وسلم لا ينطق عن الهوى

اقولكم على حاجة هتصدمكم
تحليل اليوريك أسيد (النقرس) لا يعتمد عليه في احتياج المريض للعلاج
يعني هو ممكن نعمله اكيد للمتابعة أو لأخذ فكرة عامة عن النسبة؛ لأن لو النسبة عالية جدا تبقى مشكلة كبيرة في الكلى
لكن لا تعتمد على أن لو النسبة في الرانج الطبيعي يبقى ما يأخدش علاج
طالما الأعراض موجودة فلازم يتعالج
و هذا ليس كلامي انا
كلام دكاترة عظام موثوقين
أي آلام مفاصل أو آلام قدم أو تورم قدم أو التهابات الشوكة العظمية أو احساس بالحرقان في القدم
أبدأ فورا في العلاج
خصوصا لو أنك اكلت بقوليات او لحوم حمراء او بتشرب قهوة كتير
و العجيب فعلا المرضى لما بياخدوا العلاج المناسب بيتحسنوا جدا
كان عندي حالة بتشتكي من الشوكة العظمية بقالها سنين
و عملت العلاجات التقليدية كلها تقريبا
و لما جاتلي قلتلها اليوريك أسيد خلي بالك منه
قالتلي فعلا لاحظت ان الألم بيزيد جدا بعد رمضان عشان باكل فول كتير
و الحمد لله كانت تحسنت جدا بحقن سم النحل
و عمل مفعول أضعاف مفعول حقن الكورتيزون

بالنسبة للطب التكميلي
أنسب علاج لليوريك أسيد
الكرفس و بذور الكرفس
و الحجامة و سم النحل
و لا مانع ابدا من الدواء التقليدي لعلاج ارتفاع اليوريك أسيد مع التغذية العلاجية
لكن فعلا العلاج بالطب التكميلي بيدي نتيجة أقوى للدواء

و الله هو الشافي

سادسا
وضع القدمين في ماء دافئ فيه ملعقة كبيرة من الخردل الأصفر قبل النوم لمدة نصف ساعة
مما يساعد على التخلص من الصداع و الأرق و التوتر
و ينشط الدورة الدموية جدا
فيساعد على الوقاية من الجلطات
و لكن مع الحذر أنه يسبب انخفاض ضغط الدم

أنصح بكثرة استعمال السواك
و الاجتهاد في صيام النوافل
و تذكر أن الرسول صلى الله عليه وسلم كان كلما حزبه أمر فزع إلى الصلاة
(واستعينوا بالصبر والصلاة و إنها لكبيرة إلا على الخاشعين)

التدخين إدمان حقيقي و ليس مجرد تعود
و خطورته في كونه معصية أكثر من كونه مهلكة للصحة و للمال

و معصيته متعدية للغير!

و للأسف يزيد في الانتشار
حتى أني أصبحت أمشي في الشوارع أشم دخان السجائر وسط الهواء الطلق
و مهما تباعدت عن المدخن أشم رائحة مدخن آخر!

و الكثير من الناس يرجو الإقلاع عنه و لا يستطيع
أو يسلك مسالك فاشلة في الإقلاع عنه!

فلعلي أنفع المدخنين بهذه الوصفات لمساعدتهم للإقلاع
و لعلاج الآثار الجانبية التي تسبب فيها التدخين

و أنفع غير المدخنين بالتخلص من الأذى...
لكن مع التذكرة أن الأمر يحتاج عزيمة و صدق نية و مجاهدة و صبر
و أولا و اخيرا الاستعانة بالله العلي القدير
ولا حول ولاقوة إلا بالله

أولا
نعلم جيدا أن العلاج من أي إدمان لابد مع التدخل العلاجي ندمج التدخل السلوكي

التدخل السلوكي الذي اوصي به هو التوبة النصوح
و التزام بالصحبة الصالحة التي تشد أزرك
و منها دروس المساجد و الإكثار من العبادات
و الإلحاح على الله في الدعاء

قد فعلها الكثيرون و نجحوا
لا أقول المئات بل الآلاف!

ثانيا
التخلص من آثار النيكوتين
بعمل الحجامة الدورية كل شهر في الفترة الأولى
مثلا لمدة ثلاث شهور متتابعة
بشرط عدم وجود أنيميا
و بعد ذلك جلسة كل شهرين او ثلاثة
الحجامة تخلص الجسم من السموم عموما
و تخلص الرئتين من آثار تراكم الدخان و توسع الشعب الهوائية
مما بساعد على التخلص من البلغم المتراكم
و تعمل على زيادة المناعة

و تساعد على تنشيط الدورة الدموية
و زيادة كفاءة الرئة و القلب
فتساعد على علاج زيادة لزوجة الدم
و منع تصلب الشرايين والجلطات

كما انها تساعد على تحسين الحالة النفسية و علاج الصداع
و زيادة السيروتونين مما يساعد على عدم الاعتماد على التدخين

و تساعد على التخلص من الشوائب الحرة و منع مشاكلها

ممكن مواضع الحجامة تكون على مواضع الرئة و القلب
و بعض مواضع الدماغ
و الأمر اجتهادي حسب المعالج المتخصص

🐝 العلاج بسم النحل مهم جدا
مضاد اكسدة قوي جدا مما يساعد على منع السرطان
و يعالج الصداع و الأرق و التوتر بشكل فعال
و يعالج التهابات الشعب الهوائية و يساعد في التخلص من البلغم
و يمنع الجلطات

ثالثا
الأعشاب الطبيعية ذات الطعم المر
تساعد في عدم الاعتماد على التدخين
و في نفس الوقت لها آثار علاجية فعالة
☕ لبان الذكر المنقوع
يوسع الشعب الهوائية و يعالج الحموضة و الارتجاع
و كذلك مر البطارخ
☕ المرمرية
تساعد على توسيع الشعب الهوائية و تحسين المزاج و علاج الصداع
☕ الشيح البلدي المر
يساعد على توسيع الشعب الهوائية و علاج الصداع
☕ البابونج و النعناع و البردقوش
يساعد ليلا على الاسترخاء و النوم العميق و توسيع الشعب الهوائية و علاج ارتفاع ضغط الدم
🥄 ملعقة صغيرة من القسط الهندي مخلوط بالعسل او بزيت الزيتون بعد الوجبات
لزيادة سيولة الدم و منع الجلطات
و علاج ارتفاع مستوى السكر في الدم
و علاج التهابات الرئة و الغشاء البلوري
و تخليص الكبد من السموم
🥄 نصف ملعقه صغيره من حبة البركة لزيادة المناعة و تحسين كفاءة الرئة و منع السرطانات
يستحسن المصغ بين الضروس

🎯 القرنفل قبل النوم
يمضغ حبتان او ثلاث بين الضروس
حتى ينزل قدر بسيط جدا من زيته
له آثار علاجية فعالة جدا في علاج إدمان التدخين و التخلص من آثاره

🎯 القرنفل يعالج التهابات اللثة و يطهرها
🎯 يعالج التهابات الجيوب الأنفية و يطهر الحلق
🎯 يحسن رائحة الفم الكريهة بسبب التدخين
🎯 فعال جدا في علاج الصداع بأنواعه المختلفة و تحسين الحالة النفسية و علاج التوتر و القلق و الأرق
🎯 فعال جدا في توسيع الشعب الهوائية و تطهيرها
و الوقاية من سرطان الرئة
🎯 يساعد في علاج الارتجاع و الحموضة و التهابات المعدة و المرئ و التهابات القولون و عسر الهضم
و كل هذا قد يحدث بسبب التدخين
🎯 يساعد جدا في علاج التهاب المفاصل والعضلات و الشعور بالتقلص
و هو أفضل من باسط العضلات
🎯 يساعد في علاج تراكم الدهون على الكبد و علاج ارتفاع الكوليسترول الضار
و علاج ارتفاع مستوى السكر بالدم
و علاج ارتفاع ضغط الدم

وبالتالي كل هذا يساعد في منع تصلب الشرايين والجلطات
🎯 القرنفل مضاد اكسدة قوي جدا
مما يساعد على التخلص من آثار النيكوتين و الشوارد الحرة و منع السرطانات

رابعا
منتجات النحل مهمة لرفع المناعة و التخلص من الالتهابات المزمنة و الوقاية من السرطانات
و تحسين الحالة النفسية
🍯العسل بالبروبليس
و غذاء الملكات و حبوب اللقاح

خامسا
تمارين التنفس
و الرياضة عموما مهمة جدا للتخلص من البلغم المتراكم في الرئة
و زيادة كفاءة القلب و الرئة
و زيادة مستوى السيروتونين
و الوقاية من الجلطات
حتى لو المشي الخفيف في الهواء النقي

"بنتي من ساعة ما بلغت الحيض متلخبط خالص معاها"
نفس الشكوى دي بسمعها كتير
و الموضوع بسيط جدا إن شاء الله
الوصفة الشعبية القديمة
شرب كوب من الحلبة كل يوم
و يا ليت بلاش تحليه بالعسل الأسود زي ما الأمهات بتعمل
تحليه بعسل النحل فقط
العسل الأسود بيتعب القولون جدا و يعملها غازات و انتفاخات
بالرغم أن الحلبة نفسها بتحسن المعدة و القولون و تمنع الإمساك
الحلبة جميلة جدا في تنظيم الحيض و تقلل الألم المصاحب لها
ده غير أنها ممكن تمنع خالص أعراض متلازمة ما قبل الطمث
و لها فوائد كثيرة كل بنت تحتاجها في سن المراهقه
بتخلي شعرهم كمان طري و حيوى و بيتقل و يطول
مشكلتهم بس أن الحلبة بتعمل رائحة
الحل هو الاستحمام يوميا
و تخلي بالك لما تعمليها ما تخليهاش تقيلة جدا

الوصفة التانية
شرب كوب من المرمرية مرة يوميا
المرمرية معروفة أنها عشبة صديقة النساء
بتنظم الحيض و تزود الخصوبة
ده غير فواىد العظيمة في زيادة التركيز و تحسين الحالة النفسية و راحة القولون و تحسين الرئة و جمال البشرة....
و اكيد مفيدة جدا في تقليل ألم الحيض
مشكلتها أن لها طعم مر قليلا
البنات أحيانا بيرفضوها عشان طعمها
لكن اللي بيتعود على طعمها بعد كده بيحبها زي القهوة كده

مع التنبيه أن كلا من الحلبة و المرمرية بيخفضوا مستوى السكر في الدم
فمهم تشربهم بعد الوجبات

الوصفة الثالثة
كبسولات primrose oil
هذه عشبة طبيعية اسمها زهرة الآلام
معروفة جدا في تنظيم الحيض و علاج كل أعراض متلازمة ما قبل الطمث
و علاج أعراض انقطاع الطمث
و لها فوائد كثيرة اخر
مثل بتساعد في علاج الأرق و تقليل آلام العظام و المفاصل
لكن مشكلتها أنها بتنيم جدا
فهي مناسبة أكتر للنساء بعد سن انقطاع الطمث

و كل الوصفات معاها ندي عسل نحل نقي مخلوط بالبروبليس
البروبليس حلو جدا في علاج الالتهابات و رفع المناعة و تنظيم الهرمونات و علاج متلازمة ما قبل الطمث

و نخلي بالنا أن أنيميا نقص الحديد بتخلبط الحيض و تخلي احساس الألم مضاعف
فمهم جدا نتابع صورة الدم مع البنوتات كل فترة

الحمد لله هذه الوصفات جابت نتائج جميلة جدا
و مهم جدا نسعى أننا ننظم لهم الهرمونات لأن ده بيفرق معاهم جدا في الحالة النفسية و مهم لهم جدا فيما بعد

و الله هو الشافي

معلمي القرآن
أئمة المساجد
حافظي القرآن
المدرسين و المدرسات

أي شخص بيستخدم صوته كثيرا حتى يشعر بالبحة
له وصفات علاجية فعالة بإذن الله

🎙️ لبان الذكر المنقوع يشرب منه كثيرا
🎙️ مر البطارخ و لكنه احيانا غير متوفر في مصر
🎙️ حقن سم النحل سطحيا في منطقة الحنجرة ممتاز و عالجت حالات معلمات القرآن كثيرا

والله هو الشافي

100.Lauche R. et al. The effect of traditional cupping on pain and mechanical thresholds in patients with chronic nonspecific neck pain: a randomised controlled pilot study. Evid Based Complement Alternat Med. 429718, doi: 10.1155/2012/429718 (2012). [PMC free article] [PubMed] [Cross Ref]

101.Lauche R. et al. Effectiveness of home-based cupping massage compared to progressive muscle relaxation in patients with chronic neck pain–a randomized controlled trial. PLoS One 8, e65378, doi: 10.1371/journal.pone.0065378 (2013). [PMC free article] [PubMed] [Cross Ref]

102.AlBedah A. et al. The Use of Wet Cupping for Persistent Nonspecific Low Back Pain: Randomized Controlled Clinical Trial. J Altern Complement Med, doi: 10.1089/acm.2015.0065 (2015). [PMC free article] [PubMed] [Cross Ref]

104.Farhadi K. et al. The effectiveness of wet-cupping for nonspecific low back pain in Iran: a randomized controlled trial. Complement Ther Med. 17, 9–15, doi: 10.1016/j.ctim.2008.05.003 (2009). [PubMed] [Cross Ref]

105.Kim J. I. et al. Evaluation of wet-cupping therapy for persistent non-specific low back pain: a randomised, waiting-list controlled, open-label, parallel-group pilot trial. Trials 12, 146, doi: 10.1186/1745-6215-12-146 (2011). [PMC free article] [PubMed] [Cross Ref]

83. Lauche R., Cramer H., Hohmann C., et al. The effect of traditional cupping on pain and mechanical thresholds in patients with chronic nonspecific neck pain: a randomised controlled pilot study. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. 2012;2012:10. doi: 10.1155/2012/429718.429718 [PMC free article] [PubMed] [Cross Ref]

84. Yuan Q. L., Guo T. M., Liu L., et al. Traditional Chinese medicine for neck pain and low back pain: a systematic review and meta-analysis. PLoS ONE. 2015;10(2):1–37. doi: 10.1371/journal.pone.0117146.e0117146 [PMC free article] [PubMed] [Cross Ref]

85. Huang C.-Y., Choong M.-Y., Li T.-S. Effectiveness of cupping therapy for low back pain: a systematic review. Acupuncture in Medicine. 2013;31(3):336–337. doi: 10.1136/acupmed-2013-010385. [PubMed] [Cross Ref]

86. Al-Rubaye K. Q. A. The clinical and histological skin changes after the cupping therapy (Al-Hijamah) Journal of the Turkish Academy of Dermatology. 2012;6(1):1–7. doi: 10.6003/jtad.1261a1. [Cross Ref]

87. Lai D. Y., Chang M. L. The nursing of traditional Chinese medicine: theory and practice. In: Chiang H. C., editor. Nursing of Cupping. Taichung, Taiwan: Wagner; 2005. pp. 69–81.

88. Lauche R., Materdey S., Cramer H., et al. Effectiveness of home-based cupping massage compared to progressive muscle relaxation in patients with chronic neck pain: a randomized controlled trial. PLoS ONE. 2013;8(6):1–9. doi: 10.1371/journal.pone.0065378.e65378 [PMC free article] [PubMed] [Cross Ref]

89. Huang J. J., Su S. Y., Lei L. M., et al. Treatment of shoulder pain after apoplectic hemiplegia by acupuncture, massage and cupping. Shaanxi Journal of Traditional Chinese Medicine. 2009;30(5):591–593.

90. Chen B., Li M.-Y., Liu P.-D., Guo Y., Chen Z.-L. Alternative medicine: an update on cupping therapy. The Quarterly Journal of Medicine. 2015;108(7):523–525. doi: 10.1093/qjmed/hcu227. [PubMed] [Cross Ref]

92. Aboushanab TS, AlSanad S. Cupping Therapy: An Overview from a Modern Medicine
Perspective. J Acupunct Meridian Stud. 2018 Jun;11(3):83-87. doi:
10.1016/j.jams.2018.02.001. Epub 2018 Feb 7. Review. PubMed PMID: 29436369.

93.Lauche R., Langhorst J., Dobos G. J. & Cramer H. Clinically meaningful differences in pain, disability and quality of life for chronic nonspecific neck pain - a reanalysis of 4 randomized controlled trials of cupping therapy. Complement Ther Med 21, 342–347, doi: 10.1016/j.ctim.2013.04.005 (2013). [PubMed] [Cross Ref]

94.Cao H., Hu H., Colagiuri B. & Liu J. Medicinal cupping therapy in 30 patients with fibromyalgia: a case series observation. Forsch Komplementmed 18, 122–126, doi: 10.1159/000329329 (2011). [PubMed] [Cross Ref]

95.Markowski A. et al. A pilot study analyzing the effects of Chinese cupping as an adjunct treatment for patients with subacute low back pain on relieving pain, improving range of motion, and improving function. J Altern Complement Med 20, 113–117, doi: 10.1089/acm.2012.0769 (2014). [PubMed] [Cross Ref]

96.Ahmadi A., Schwebel D. C. & Rezaei M. The efficacy of wet-cupping in the treatment of tension and migraine headache. Am J Chin Med 36, 37–44, doi: 10.1142/s0192415x08005564 (2008). [PubMed] [Cross Ref]

97.Michalsen A. The role of complementary and alternative medicine (CAM) in rheumatology–it’s time for integrative medicine. J Rheumatol 40, 547–549, doi: 10.3899/jrheum.130107 (2013). [PubMed] [Cross Ref]

98.Cramer H. et al. Randomized controlled trial of pulsating cupping (pneumatic pulsation therapy) for chronic neck pain. Forsch Komplementmed 18, 327–334, doi: 10.1159/000335294 (2011). [PubMed] [Cross Ref]

99.Lauche R. et al. The influence of a series of five dry cupping treatments on pain and mechanical thresholds in patients with chronic non-specific neck pain–a randomised controlled pilot study. BMC Complement Altern Med 11, 63, doi: 10.1186/1472-6882-11-63 (2011). [PMC free article] [PubMed] [Cross Ref]

63. Astin JA. Why patients use alternative medicine: results of a national study. Journal of the American Medical Association. 1998;279(19):1548–1553. [PubMed]

64. Fleming S, Rabago DP, Mundt MP, Fleming MF. CAM therapies among primary care patients using opioid therapy for chronic pain. BMC Complementary and Alternative Medicine. 2007;7 Article ID 15. [PMC free article] [PubMed]

65. Chirali IZ. Cupping Therapy. Philadelphia, Pa, USA: Elservier; 2007.

66. Yoo SS, Tausk F. Cupping: East meets West. International Journal of Dermatology. 2004;43(9):664–665. [PubMed]

67. Kwon YD, Cho HJ. Systematic review of cupping including bloodletting therapy for musculoskeletal diseases in Korea. Korean Journal of Oriental Physiology & Pathology. 2007;21:789–793.

68. Julian PTH, Douglas GA. Assessing risk of bias in included studies. In: Julian PTH, Green S, editors. Cochrane Handbook for Systematic Reviews of Interventions. West Sussex, UK: Wiley-Blackwell; 2008. pp. 187–241.

69. Huang ZF, Li HZ, Zhang ZJ, Tan ZQ, Chen C, Chen W. Observations on the efficacy of cupping for treating 30 patients with cancer pain. Shanghai Journal of Acupuncture and Moxibustion. 2006;25:14–15.

70. Hong YF, Wu JX, Wang B, Li H, He YC. The effect of moving cupping therapy on non-specific low back pain. Chinese Journal of Rehabilitation Medicine. 2006;21:340–343.

71. Zhang Z. Observation on therapeutic effects of blood-letting puncture with cupping in acute trigeminal neuralgia. Journal of Traditional Chinese Medicine. 1997;17(4):272–274. [PubMed]

72. Farhadi K, Schwebel DC, Saeb M, Choubsaz M, Mohammadi R, Ahmadi A. The effectiveness of wet-cupping for nonspecific low back pain in Iran: a randomized controlled trial. Complementary Therapies in Medicine. 2009;17(1):9–15. [PubMed]

73. Lüdtke R, Albrecht U, Stange R, Uehleke B. Brachialgia paraesthetica nocturna can be relieved by “wet cupping”-results of a randomised pilot study. Complementary Therapies in Medicine. 2006;14(4):247–253. [PubMed]

74. Lin K.-C., Chen M.-L., Yeh M.-L., Hsu C.-H., Chen Y.-L., Chou P. Prevalence, pattern, and predictors of use of complementary and alternative medicine in Taiwan. Taiwan Journal of Public Health. 2009;28(1):53–68.

75. Cao H., Han M., Li X., et al. Clinical research evidence of cupping therapy in China: a systematic literature review. BMC Complementary and Alternative Medicine. 2010;10, article 70:10. doi: 10.1186/1472-6882-10-70. [PMC free article] [PubMed] [Cross Ref]

76. Kim S.-B., Lee Y.-H. Numerical analysis of the change in skin color due to ecchymosis and petechiae generated by cupping: a pilot study. Journal of Acupuncture and Meridian Studies. 2014;7(6):306–317. doi: 10.1016/j.jams.2013.09.004. [PubMed] [Cross Ref]

77. Pringle M. Some thoughts on fire cupping. Journal of Chinese Medicine. 2007;83:46–49.

78. Cao H., Hu H., Colagiuri B., Liu J. Medicinal cupping therapy in 30 patients with fibromyalgia: a case series observation. Forschende Komplementärmedizin. 2011;18(3):122–126. doi: 10.1159/000329329. [PubMed] [Cross Ref]

79. Lee M. S., Kim J.-I., Ernst E. Is cupping an effective treatment? An overview of systematic reviews. Journal of Acupuncture and Meridian Studies. 2011;4(1):1–4. doi: 10.1016/s2005-2901(11)60001-0. [PubMed] [Cross Ref]

80. Cao H., Li X., Liu J. An updated review of the efficacy of cupping therapy. PLoS ONE. 2012;7(2):14. doi: 10.1371/journal.pone.0031793.e31793 [PMC free article] [PubMed] [Cross Ref]

81. Huang S., Cao Y. Cupping therapy. Journal of Chinese Medicine. 2006;82:52–57.

82. Kim T.-H., Kang J. W., Kim K. H., et al. Cupping for treating neck pain in video display terminal (VDT) users: a randomized controlled pilot trial. Journal of Occupational Health. 2012;54(6):416–426. doi: 10.1539/joh.12-0133-oa. [PubMed] [Cross Ref]

44- Janeway, Charles; Paul Travers, Mark Walport, and Mark Shlomchik (2001). Immunobiology; Fifth Edition. New York and London: Garland Science. ISBN 0-8153-4101-6..
45- Kate Boddy, Edzard Ernst Division of Standard Research, Korea Institute of Oriental Medicine, Daejeon, 305-811, South Korea. [email protected]; [email protected]

46- Farideh Danyali, Mohammad Reza VaezMahdavi, Tooba Ghazanfari & Mohsen Naseri Physiology and Pharmacology, 13 (1), 78 - 87 ,Spring 2009 - Dept. Biology, Faculty of Sciences, Shahed university, Tehran, Iran - Dept. Physiology, Medical School, Shahed University , Tehran, Iran- Dept. Immunology, Medical School, Shahed University, Tehran, Iran- Dept. Pharmacology, Medical School, Shahed University, Tehran, Iran Danyali F, Vaez Mahdavi M, Ghazanfari T, Naseri M. The comparison of normal venous blood with . Physiol Pharmacol. 2009; 13 (1) :78-87 URL http://www.phypha.ir/ppj/browse.php?a_code=A-10-286-1&slc_lang=en&sid=1

47- Kaleem Ullah, Ahmed Younis, Mohamed Wali , (2007): An investigation into the effect of Cupping Therapy as a treatment for Anterior Knee Pain and its potential role in Health Promotion.. The Internet Journal of Alternative Medicine. 2007. Volume 4 Number 1

48- J Biomech. 2006;39(12):2183-93. Epub 2005 Aug 26. , L.M. Thama, H.P. Lee, C. Lua A) Institute of High Performance Computing, 1 Science Park Road, #01-01 The Capricorn, Singapore Science Park II, Singapore 117528, Singapore , b) Department of Mechanical Engineering, National University of Singapore, 9 Engineering Drive 1, Singapore 117576, Singapore

49- Chirali, I. Z (1999) Traditional Chinese Medicine Cupping Therapy, 6th Edition. Churchill Livingstone. (s)

50- Nielsen A , (1995), " Gua Sha,a traditional technique for modern practice "Churchill Livingstone ,Ediunburgh,1995.

51- Schulte, E., 1996. Complementary therapies: Acupuncture: Where East meets West. Research Nursing. 59(10): 55-57

52- Subhuti Dharmananda, Ph.D., Director, Institute for Traditional Medicine, Portland, Oregon

53- Zhao XX, Tong BY, Wang XX, Sun GL.
Zhongguo Zhen Jiu. 2009 May;29(5):385-8.
School of Acupuncture and Massage, Henan College of TCM, Zhengzhou 450008, China

54- Abele J ; 1998. Das Schröpfen. Eine bewährte alternative Heilmethode.gustavfischer uim stutgart jonn lubeck München : Urban & Fischer

55- Chirali, I. Z (1999) Traditional Chinese Medicine Cupping Therapy, 6th Edition. Churchill Livingstone.

56- Fenton MV, Morris DL. "The integration of holistic nursing practices and complementary and alternative modalities into curricula of schools of nursing." Altern Ther Health Med, 2003; 9 (4):62-7. PMID 12868254

57- Sahbaa M. Ahmed, Nour H. Madbouly, Soheir S. Maklad and Eman A. Abu-Shady ( 2005 ) , Immunomodulatory Effects of Blood Letting Cupping Therapy in Patients with Rheumatoid Arthritis Department of Microbiology, Faculty of Medicine "For Girls”, Al-Azhar University, Cairo, Egypt.2005 .

58. Huang ZF, Li HZ, Zhang ZJ, Tan ZQ, Chen C, Chen W. Observations on the efficacy of cupping for treating 30 patients with cancer pain. Shanghai Journal of Acupuncture and Moxibustion. 2006;25:14–15.

59. Hong YF, Wu JX, Wang B, Li H, He YC. The effect of moving cupping therapy on non-specific low back pain. Chinese Journal of Rehabilitation Medicine. 2006;21:340–343.

60. Zhang Z. Observation on therapeutic effects of blood-letting puncture with cupping in acute trigeminal neuralgia. Journal of Traditional Chinese Medicine. 1997;17(4):272–274. [PubMed]

61. Farhadi K, Schwebel DC, Saeb M, Choubsaz M, Mohammadi R, Ahmadi A. The effectiveness of wet-cupping for nonspecific low back pain in Iran: a randomized controlled trial. Complementary Therapies in Medicine. 2009;17(1):9–15. [PubMed]

62. Lüdtke R, Albrecht U, Stange R, Uehleke B. Brachialgia paraesthetica nocturna can be relieved by “wet cupping”-results of a randomised pilot study. Complementary Therapies in Medicine. 2006;14(4):247–253. [PubMed]

14- Casazza, BA (2012 Feb 15). "Diagnosis and treatment of acute low back pain". American family physician 85 (4): 343–50. PMID 22335313

15- Sprouse R (September 2012). "Treatment: current treatment recommendations for acute and chronic undifferentiated low back pain". Prim. Care 39 (3): 481–6. doi:10.1016/j.pop.2012.06.004. PMID 22958557

17- Sprouse R (September 2012). "Treatment: current treatment recommendations for acute and chronic undifferentiated low back pain". Prim. Care 39 (3): 481–6. doi:10.1016/j.pop.2012.06.004. PMID 22958557

18. Liu W., Piao S. A., Meng X. W., Wei L. Effects of cupping on blood flow under skin of back in healthy human. World Journal of Acupuncture—Moxibustion. 2013;23(3):50–52. doi: 10.1016/s1003-5257(13)60061-6. [Cross Ref]

19- van Middelkoop M, Rubinstein SM, Kuijpers T, Verhagen AP, Ostelo R, Koes BW, van Tulder MW (2011). "A systematic review on the effectiveness of physical and rehabilitation interventions for chronic non-specific low back pain". Eur Spine J 20 (1): 19–39. doi:10.1007/s00586-010-1518-3. PMC 3036018. PMID 20640863

20- Holland, Alex Voices of Qi: An Introductory Guide to Traditional Chinese Medicine; North Atlantic Books, 2000; ISBN 978-1-55643-326-9

21- Xu, L. & Wang, W. (2002) "Chinese materia medica: combinations and applications" Donica Publishing Ltd. 1st edition. ISBN 978-1-901149-02-9

23- British Cupping Society". Retrieved 2008
21. Xu P. C., Cui S. L., Derrik A. C. W., et al. Preliminary observation on effect of cupping on the skin surface temperature of patients with back pain. World Journal of Acupuncture-Moxibustion. 2014;24(4):59–61. doi: 10.1016/s1003-5257(15)60030-7. [Cross Ref]

24- Traditional Medicine Among Gulf Arabs Part II - Blood Letting, Albinali, H. A. Hâyar, Heart Views, Volume 5, No.2, June–August 2004

25- Journal of Chinese Medicine N.37 September 1991

26- Indian journal of traditional knowledge vol. .7(4),October 2008, pp. 572-574

27- Central council for research in unani medicine .61-65 institutional area , Opp D-Block, Janakpuri, New delhi 110 058

28- Feine, JS.; Lund, JP. (May 1997). "An assessment of the efficacy of physical therapy and physical modalities for the control of chronic musculoskeletal pain.". Pain 71 (1): 5–23. doi:10.1016/S0304-3959(96)03287-3. PMID 9200169.

29- Floyd, R. T. (2009). Manual of structural kinesiolgy. (17 ed.). New York, NY: The McGraw-Hill Companies.

31- Petty N.J. & Moore A.P.; 2002, Neuromusculoskeletal Examination and Assessment – A Handbook for Therapists, 2nd edn., Churchill Livingstone/Elsevier Science Ltd., CN

32- 2010-2011 Fact Sheet: Physical Therapist Education Programs". American Physical Therapy Association. 2011-08-16. Retrieved 2012-02-28.

33- McKenzie, R A (1998). The Cervical and Thoracic Spine: Mechanical Diagnosis and Therapy. New Zealand: Spinal Publications Ltd. pp. 16–20. ISBN 978-0-9597746-7-2.

34- McKenzie, R (2002). "Patient Heal Thyself". Worldwide Spine & Rehabilitation 2 (1): 16–20.

35- Virtanen, KA; Lidell, ME; Orava, J; Heglind, M; Westergren, R; Niemi, T; Taittonen, M; Laine, J et al. (2009).
"Functional brown adipose tissue in healthy adults". The New England Journal of Medicine 360 (15): 1518–25. doi:10.1056/NEJMoa0808949. PMID 19357407.

38- Manning, JE "Fluid and Blood Resuscitation" in Emergency Medicine: A Comprehensive Study Guide. JE Tintinalli Ed. McGraw-Hill: New York 2004. p227

40- Ranasinghe E, Harrison JF (Jun 2000). "Bruising following blood donation, its management and the response and subsequent return rates of affected donors". Transfus Med 10 (2): 113–6. doi:10.1046/j.1365-3148.2000.00240.x. PMID 10849380

42- Lance JW: Symposium synopsis, in Feldman RG, Young RR, Koella WP (eds): Spasticity: Disordered Motor Control. Chicago, Yearbook Medical Publishers, 1980

43- Bovend'Eerdt TJ, Newman M, Barker K, Dawes H, Minelli C, Wade DT. The effects of stretching in spasticity: a systematic review. Arch Phys Med Rehabil. 2008 Jul;89(7):1395-406.