Нежно • Бережно • По любви

@annaklescheva


Психолог Анна Клещева

🎓Профессионально и бережно веду по пути взросления: маленькими шагами к эмоциональной стабильности и здоровой самооценке

💃 За устойчивой самооценкой: @selfesteemAnna_bot

✍🏻 Записаться на консультацию: @aannaaaana

Нежно • Бережно • По любви

22 Oct, 17:11


Люблю когда медленно

с чувством, с толком, с расстановкой… когда плавное погружение в процесс и плавное окончание, когда есть время на сближение, есть пространство для рефлексии, есть ресурсы для медленного завершения, для осмысления и присвоения опыта

Именно так я планировала это осознанное путешествие: чтобы участники смоги ощутить другую реальность, когда не торопишься, не бежишь, не карабкаешься, а живешь, успеваешь не только делать вдох, задержку и довдох-довдох, но и медленно планомерно выдыхать…

Я прилетела в Сочи пораньше и вот только сегодня возвращаюсь домой. Делюсь своими фото как раз таки с мест своей рефлексии обо всем произошедшем

медленно приземляюсь, аклиматизируюсь, возвращаюсь в рутину… сталкиваюсь с амбивалентными переживаниями по окончании проекта: и опустошение и наполненность, и грусть и тихую радость, довольна тем, что получилось сделать в этот раз и точно вижу в какую сторону еще предстоит посмотреть…

Нежно • Бережно • По любви

19 Oct, 08:02


Сегодня - заключительный день нашей Точки Равновесия и это значит, что ваш психолог скоро вернется к вам

А пока что ловите дайджест популярных постов этого канала:

10 шагов к устойчивой самооценке

Как мы проживаем кризисы

Что, если ваши близкие ведут себя странно?

Когда хочется на ручки и убивать

Каждая уважающая себя женщина в первые три года психотерапии

Как избавиться от стыда

Здесь все мои аудио подкасты

Как вы понимаете, что вас любят?

Когда хочется признания

Про самоуважение

Подкаст про подавленную агрессию

Про мужиков

Когда сложно уйти из разрушающих вас отношений

Психологический пост НЕ про сырники

Как проявлять агрессию в отношениях?

Читайте, сохраняйте, отправляйте тем, кто важен для вас🧡

Нежно • Бережно • По любви

18 Oct, 17:26


Психотерапия - это не только высиживание в кругу и сложные разговоры!☝️

В наших проектах мы уделяем много внимания телесным процессам.

Сегодня взаимодействуем в упражнениях на осознание собственной агрессии!

С нами интересно!

Нежно • Бережно • По любви

16 Oct, 10:49


Ну что, друзья, мы начали нашу Точку Равновесия в прекрасном месте! Контента в ближайшую неделю не обещаю - я вовлечена в процессы группы.

Все что было и будет происходить на Точке равновесия останется здесь же, но актуальными фото обещаем делиться здесь.

Нежно • Бережно • По любви

14 Oct, 08:48


Уверенность в себе - это не когда я безупречен и делаю всё всегда правильно.

Уверенность в себе - это когда я делаю так, как считаю нужным, правильным и в своих интересах. А в случае провала, во-первых признаю провал, во-вторых приношу свои извинения тем, кому это доставило неудобство, при необходимости компенсирую, в-третьих - переделываю или отступаю.

За уверенностью в себе сюда - мой мини курс по стабильной самооценке.

Нежно • Бережно • По любви

13 Oct, 15:07


Это были очень продуктивные дни: я съела много вкусных продуктов. И не планирую останавливаться. Прастити, но это все новости к данному часу!