❓Почему в 30-35 лет мы начинаем ощущать, что здоровье уже не то?
💁🏻 Одним из ключевых факторов, которые влияют на эти изменения, являются гормоны. Считается, что примерно с 30-35 лет уровень гормонов в нашем организме начинает снижаться, и это может стать началом процесса старения.
👉Например:
🔸Снижение уровня тестостерона - может привести к уменьшению мышечной массы и силы, снижению либидо и общей энергии.
🔸Снижение уровня эстрогена - чаще всего связано с сухостью кожи, выпадением волос, изменениями настроения и увеличением веса