ДРЕВО ЖИЗНИ🌳Валентин Соин☀️психология,здоровье,духовность

Внутренний мир: Строительство собственной реальности

"Вы – единственный архитектор и творец своей внутренней жизни". Наша душа – это не пассивный объект, а динамичная система, которую мы сами формируем.
Мир, который мы видим вокруг себя, – это лишь отражение нашего внутреннего мира. Мы часто жалуемся на внешние обстоятельства, но забываем о том, что мы сами создаем свою реальность своими мыслями, эмоциями, поступками.

Как архитектор, мы строим свой внутренний мир, выбирая материалы:

* Мысли: Каждая мысль – это кирпич, из которого строится наш мир. Позитивные мысли формируют позитивное пространство, негативные – создают мрачный, неуютный мир.
* Эмоции: Эмоции – это краски, которые придают нашему внутреннему миру цвет. Радость, любовь, благодарность – светлые, яркие краски, а гнев, страх, зависть – темные, мрачные тона.
* Поступки: Поступки – это инструменты, которые мы используем для воплощения своих идей. Добрые, созидательные действия строят мир красоты и добра, а эгоистичные, разрушительные – ведут к хаосу и страданиям.

Свобода выбора, которая есть у каждого человека, делает нас ответственными за свой внутренний мир. Как творец, мы решаемся на эксперименты, создаем новые архитектурные решения, пробуем новые идеи и образы.

* Мысли:   Мы можем осознанно заменять негативные мысли на позитивные, учиться смотреть на мир с разных ракурсов, развивать креативность.
* Эмоции: Мы можем учиться управлять своими эмоциями, освобождаться от стресса, заботиться о своем психическом здоровье.
* Поступки:   Мы можем делать выбор в пользу добрых действий, проявлять сострадание, помогать другим.

Внутренний мир – это не просто мистическое понятие. Это наша реальность. Это то, что делает нас счастливыми или несчастными, успешными или неудачниками. Будучи архитекторами и творцами своей внутренней жизни, мы получаем возможность создать мир, в котором нам будет комфортно, счастливо и уютно.

Тело как союзник: Уход за ним, как ключ к полнокровной жизни

"Обращайтесь с телом так, чтобы оно не стремилось убежать от жизни. Поддерживайте его так, чтобы ему хотелось бодрствовать" – это напоминание о забытой истине, о тесной связи между нашим физическим состоянием и душевным благополучием.

Тело – это не просто сосуд для души, это наш верный спутник, наш инструмент для познания мира, наш инструмент для жизни. И если мы относимся к нему с пренебрежением, если мы не заботимся о его потребностях, то оно будет сигнализировать нам об этом – усталостью, болезнями, желанием отгородиться от мира.
Тело не может кричать, но оно умеет говорить языком боли, дискомфорта, отсутствием энергии. Если оно хочет "убежать от жизни", значит, ему не хватает сил, оно чувствует себя истощенным.

Как же "поддержать" тело, чтобы ему хотелось бодрствовать? Как сделать его не просто инструментом, а союзником, который будет помогать нам жить полной жизнью?

* Питайтесь осознанно: Выбирайте качественные продукты, которые дадут телу питательные вещества, необходимые для бодрости и энергии.
* Двигайтесь: Найдите вид физической активности, который вам нравится, и делайте его регулярно. Движение оживляет тело, улучшает кровообращение и поддерживает его в хорошем тонусе.
* Отдыхайте: Длительные периоды отдыха и качественный сон – это не лень, а необходимость для полного восстановления и подготовки к новым вызовам.
* Заботьтесь о своем психическом здоровье: Стресс, тревога и депрессия отрицательно влияют на тело. Найдите способы снять напряжение и поддержать психическое здоровье: йога, медитация, прогулки на природе.
* Слушайте свое тело: Обращайте внимание на сигналы, которые оно вам посылает. Не игнорируйте болезни и дискомфорт.

Тело – это не машина, которую можно починить. Это живой организм, который требует заботы, внимания и любви. Обращайтесь с ним с уважением, и оно отблагодарит вас здоровьем, энергией и желанием жить.

Истина как компас: Опасность самообмана и путь к разумной радости

"Если хочешь жить разумно и радостно, очень важно не обманывать себя" - эта мудрая мысль словно маяк, освещающий путь к подлинному счастью. Ведь самообман, подобно густому туману, застилает истинную картину мира, мешая нам видеть себя, свои желания и реальность в полном объеме. Мы склонны создавать иллюзии, чтобы защититься от боли, неудач, сомнений. Мы говорим себе: "Я могу это сделать", хотя глубоко внутри знаем, что это не так. Мы убеждаем себя, что "все хорошо", когда на самом деле живем в состоянии постоянного напряжения и недовольства. 

Самообман – это как наркотик, который дарит временное облегчение, но в конечном счете только усиливает наши проблемы. Он мешает нам принимать правильные решения, строить здоровые отношения и жить в согласии с собой.

Разумная жизнь – это жизнь, построенная на честности перед собой. Это значит уметь признавать свои ошибки, свои слабости, свои ограничения. Это значит уметь видеть мир таким, какой он есть, не приукрашивая его и не искажая реальность. Честность перед собой открывает дорогу к истинному счастью. Ведь только осознавая свои слабости, мы можем стать сильнее. Только признавая свои ошибки, мы можем из них учиться. Только принимая себя таким, какой мы есть, мы можем построить жизнь, которая нам по-настоящему дорога.

Разумная радость – это радость, которая не зависит от внешних обстоятельств. Это радость бытия, радость от того, что мы живы, что у нас есть возможность любить и быть любимыми, что у нас есть цель и мечта.

Жизнь без самообмана – это жизнь свободная и истинная. Это жизнь, в которой мы можем наслаждаться каждой минутой, не боясь ошибиться и не пытаясь убежать от реальности. Это жизнь, в которой мы можем найти истинную радость и достичь счастья.

Потенциал - это танец энергий: раскрывая свой истинный потенциал

Часто мы говорим о "потенциале" как о некой загадочной силе, скрытой внутри нас, ожидающей своего часа, чтобы проявиться. Мы мечтаем о том, чтобы разбудить эту силу, раскрыть свои способности, достичь вершин, о которых раньше и не мечтали. Но что, если "потенциал" - это не что иное, как способ функционирования наших энергий?

Представьте себе оркестр. Каждый инструмент обладает уникальным звучанием, но только в гармонии они создают волшебную музыку. Так и мы - совокупность энергий, которые взаимодействуют, создавая уникальный рисунок нашей жизни, наш потенциал.

* Физическая энергия: Это сила нашего тела, его выносливость, здоровье, способность двигаться и действовать. Она питает наши действия, дает нам энергию для достижения целей.
* Эмоциональная энергия: Это наши чувства, страсти, желания, которые движут нами, вдохновляют и мотивируют. Она придает жизни яркость и глубину.
* Ментальная энергия: Это сила нашего ума, его фокус, способность мыслить, анализировать, создавать. Она помогает нам решать задачи, принимать решения, находить новые пути.
* Духовная энергия: Это наше внутреннее ядро, наша связь с чем-то большим, чем мы сами. Она дает нам смысл, вдохновение, силу для преодоления трудностей.

То, что мы называем "потенциалом", - это не нечто внешнее, не отдельная сила, которую нужно найти. Это результат гармоничного взаимодействия всех этих энергий. Когда они находятся в балансе, они усиливают друг друга, создавая синергетический эффект, который мы и называем "раскрытием потенциала".

Но что делать, если эти энергии "не в ладу"? Если мы испытываем хроническую усталость, застряли в негативных эмоциях, не можем сконцентрироваться, чувствуем себя потерянными?

Ключ - в балансе и осознанности.

* Уделите внимание своему телу: Занимайтесь физическими упражнениями, питайтесь здоровой пищей, отдыхайте достаточно.
* Управляйте своими эмоциями: Практикуйте медитацию, йогу, работайте со своими мыслями и чувствами.
* Развивайте свой ум: Читайте, учитесь новому, постоянно расширяйте свои знания и навыки.
* Ищите свой духовный путь: Найдите практику, которая поможет вам подключиться к своему внутреннему ядру, к смыслу и цели вашей жизни.

Помните, что "потенциал" не является неизменной величиной. Он постоянно изменяется в зависимости от нашего состояния и наших действий. Именно мы являемся архитекторами своего потенциала, а гармония энергий - это инструмент для его создания.

В Макро-перспективе человек представляет собой великий разум, не ограниченный временем и пространством. Его же называют бессмертной душой. Он то и дело решает временно вселиться в то или иное тело для приобретения нового опыта и большего осознания на своем пути к еще большей степени совершенства (то есть осознания того, что все сущее — едино).

Согласно Макро-философии, отрицательные мысли вызывают отрицательные чувства и приводят к негативному
жизненному опыту; соответственно, положительные мысли вызывают положительные чувства и приводят к позитивному опыту. Ни одна мысль никогда не забывается. Все наши мысли остаются в бессознательном уме (который древние называли сердцем), где каждая отрицательная мысль продолжает вызывать отрицательные чувства до тех пор, пока она не уравновешивается или не уничтожается положительной мыслью равной силы.

Как правильно запустить в пространство использование желания

Использование желания — это мощный инструмент, который может привести человека к успеху, счастью и гармонии. Однако, чтобы запустить свои желания в пространство, необходимо понимать, как правильно формулировать и направлять их.

1. Ясность и осознанность желания
Первый шаг на пути к осуществлению желания — это его четкое понимание. Нужно задать себе вопрос: «Что я на самом деле хочу?» Необходимо выделить время для размышлений, чтобы осознать свои истинные устремления. Четкое понимание своих желаний — это первый шаг к их реализации.

2. Позитивное формулирование
Когда желание сформулировано, важно выразить его в позитивной форме. Позитивная формулировка помогает настроить подсознание на успех и открывает двери для возможностей. Каждое желание должно быть основано на позитивных эмоциях и намерениях, создавая таким образом благоприятное пространство для его реализации.

3. Визуализация
Один из самых эффективных методов запуска желания в пространство — это визуализация. Этот процесс помогает укрепить уверенность в том, что мечты могут стать реальностью, и создает мощный энергетический импульс, направленный на выполнение желания.

4. Действие
Желание без действий останется лишь мечтой. Поэтому следующим шагом является принятие конкретных мер для достижения цели. Нужно составить план действий и постепенно следовать ему.
Важно помнить, что даже незначительные шаги имеют значение. Именно через действия желание приобретает форму и начинает материализовываться.

5. Состояние благодарности
Важно поддерживать позитивное состояние благодарности на протяжении всего процесса.  Благодарность настраивает вас на позитивный лад и помогает вам оставаться открытым для Вселенной, которая готова реализовать ваши желания. Она создает мощный энергетический поток, который притягивает к вам возможности и ресурсы.

6. Отпускание контроля
После того как желание было четко сформулировано, визуализировано и предприняты шаги, важно отпустить контроль за результатом. Это может быть трудным, особенно если мы ожидаем определенных результатов в определенные сроки. Однако, отпускание позволяет Вселенной осуществить ваше желание самым оптимальным образом. Сосредоточьтесь на процессе и на том, что вы можете сделать сегодня.

7. Настройка на успех
Необходимо постоянно поддерживать настрой на успех. Это включает в себя изменение ограничивающих убеждений и отказ от негативного самовосприятия. Каждое утро можно начинать с аффирмаций — положительных утверждений, которые укрепляют веру в себя и свои желания.

Запуск желания в пространство — это процесс, требующий ясности, действий, благодарности и отпуска. Следуя этим шагам, мы можем эффективно управлять своими желаниями и приближать их осуществление. Главное — верить в себя и свои силы, а также оставаться открытым для возможностей, которые жизнь предлагает.

Была одна женщина средних лет, которую очень сильно беспокоил артрит. Когда один целитель предложил ей свою помощь, ее подсознательный разум ответил: «Пожалуйста, не облегчай мою боль, потому что она меня мотивирует и в конце концов заставит мое микро-„я“ отказаться от своих ограниченных эгоистичных привычек, которые психологически искалечили других и сейчас калечат меня. Если ты облегчишь мою боль, мне придется заново проходить этот урок, так что лучше уж я буду расти сейчас».

Целитель понял, что эта женщина никогда сознательно не позволяла себе таких мыслей. Если бы она услышала слова своего подсознательного разума, то никогда бы не поверила, что это говорило ее собственное Высшее «Я».

Когда целитель ее спросил, нельзя ли учиться менее болезненным способом, она ответила: «Я еще не научилась брать на себя ответственность за тот вред, который нанесла другим, поэтому мне приходится несколько раз проходить одни и те же уроки. Когда-нибудь боль заставит меня усвоить этот урок и сознаться в своей вине. Тогда я смогу признать свои неудачи, простить их, учиться на них и в конце концов их преодолеть. Я уже долго с этим борюсь, но когда-нибудь одержу победу».

Сила воли против соблазна: где черпать ресурсы, чтобы не переесть?

В современном мире, полном изобилия и доступности вкусной, но часто не самой полезной пищи, задача не переедать становится настоящим испытанием для силы воли. Каждый день мы сталкиваемся с соблазнами, которые обещают мгновенное удовольствие, но могут обернуться долгосрочными проблемами со здоровьем. Где же найти силы, чтобы устоять и не поддаться этим искушениям?

Внутренняя сила:

* Осознанность: Первый шаг – это осознание проблемы. Поймите, что переедание – это не просто "слабость", а привычка, которая может иметь серьезные последствия.
* Цель: Четко определите свою цель – похудеть, улучшить здоровье, просто чувствовать себя лучше. Визуализируйте желаемый результат, чтобы он служил вам мотивацией.
* Позитивные установки: Замените негативные мысли о себе ("Я слабак, я не смогу") на позитивные ("Я сильный, я справлюсь"). Верьте в свои силы, и вы удивитесь, как изменится ваше поведение.
* Прощение себя: Если вы срываетесь, не ругайте себя. Помните, что все мы люди, и у нас всех бывают слабости. Просто постарайтесь извлечь урок из ошибки и двигаться дальше.

Внешние опоры:

* Поддержка: Поделитесь с близкими своей целью, просите их поддерживать вас и не соблазнять вас вкусностями. 
* Правильное окружение: Избегайте мест, где вам трудно устоять перед соблазнами (например, кондитерских или кафе). 
* Альтернативы: Найдите замену перееданию: прогулка, чтение книги, общение с друзьями. 

Запомните:

* Устоять и не переесть можно, но для этого нужна сила воли и осознанность.
* Каждый день – это новый шанс сделать правильный выбор.

И самое главное, не забывайте про удовольствие от жизни! Здоровое питание не означает полный отказ от вкусной еды. Просто важно есть с умом и в меру.

Тому, у кого душа чиста, все вокруг кажется чистым. Значит, если ты что-то ненавидишь или осуждаешь, ты не только совершил то же самое в прошлом, но и вскоре снова совершишь в будущем, может быть, даже в этой жизни, а может, и в какой-нибудь другой.

Если здоровье пошатнулось,об осознанности не стоит мечтать?

На первый взгляд, может показаться, что они противоречат друг другу: как быть осознанным, когда ты болен и тебя мучают симптомы?

Однако, я бы не согласился с таким утверждением. Напротив, именно в моменты физического недомогания осознанность становится особенно важной.

Почему?

* Осознанность помогает понять, что происходит с вашим телом: Вместо того, чтобы паниковать, вы можете сосредоточиться на ощущениях, наблюдать за изменениями в своем теле, за тем, как болезнь проявляется. Это поможет вам лучше понимать свои потребности и, возможно, ускорить процесс выздоровления.
* Осознанность помогает справиться с эмоциями: Болезнь часто сопровождается страхом, беспокойством, чувством бессилия. Осознанность поможет вам принять эти эмоции, не подавлять их, а наблюдать за ними без осуждения. Это снизит уровень стресса, который может негативно сказываться на иммунитете.
* Осознанность помогает усилить чувство благодарности: Когда мы здоровы, мы часто принимаем это как должное. Но болезнь может помочь нам по-новому оценить все те блага, которые мы имеем: возможность двигаться, дышать легко, наслаждаться вкусом еды. Осознанность поможет усилить это чувство благодарности, что также будет способствовать выздоровлению.
* Осознанность помогает найти смысл в болезни: Болезнь может стать переломным моментом в жизни, заставить задуматься о смысле существования, о приоритетах. Осознанность поможет вам увидеть в болезни не только негатив, но и возможность измениться, стать лучше.

Конечно, не всегда бывает легко быть осознанным, когда тело слабое и душа полна беспокойства. Но помните, что осознанность – это не цель, а средство. Это инструмент, который поможет вам пройти через болезнь с большим достоинством и выйти из нее сильным и мудрым.

Любой гнев - это гнев на самого себя, вызванный тем, что человек называет какое-то событие неприятным и считает себя не в состоянии изменить эту "плохую" или "нежелательную" ситуацию. Поскольку микро-человек обычно отказывается принять на себя ответственность за свой неприятный жизненный опыт, он неосознанно винит в своей беде других.
Прощение — это принятие. Когда человек себя прощает, он с радостью принимает свои ошибки и потому учится на них и растет. Болезненное же, покорное принятие своих ошибок наполняет человека чувством вины, от которого он убегает в наведенную амнезию. И тогда он будет допускать одни и те же ошибки снова и снова.

В этот мир мы приходим с пустыми руками и с пустыми же руками его покидаем. Богатство жизни заключается только в...

Мы приходим в этот мир, неся с собой только то, что дано нам от рождения: чистую душу, любопытство, жажду познания. И уходим, оставляя все материальные блага позади: дома, автомобили, деньги, украшения – все то, что так упорно накапливали в течение жизни. В этой парадоксальной пустоте рождения и смерти кроется главный смысл нашего существования: истинное богатство жизни заключается не в материальных ценностях, а в том, что мы создаем и оставляем после себя.

Это богатство – нечто нематериальное, не поддающееся количественной оценке. Это любовь, которую мы дарили, радость, которую мы дарили, и мудрость, которую мы обрели. Это следы, оставленные нами в сердцах близких, добро, которое мы принесли в этот мир, и знания, которые мы передали следующим поколениям.

В пустоте рождения и смерти мы обретаем свободу. Свободу от привязанности к материальному, свободу от страха перед будущим, свободу творить, любить, познавать, развиваться.

* Мы приходим в этот мир, чтобы испытать любовь: любовь к близким, любовь к природе, любовь к жизни. И именно эта любовь, разлившаяся в наших сердцах, остается с нами, когда мы уходим.
* Мы приходим в этот мир, чтобы познавать: познавать красоту, познавать мудрость, познавать себя. И именно эти знания, накопленные за годы жизни, становятся нашим наследством, которое мы передаем дальше.
* Мы приходим в этот мир, чтобы творить: творить добро, творить красоту, творить что-то новое. И именно эти творения, рожденные нашим духом, остаются с нами, продолжая жить после нашего ухода.

В пустоте рождения и смерти мы познаем истинную ценность жизни, ценность того, что невидимо, но бесконечно ценно. В пустоте рождения и смерти мы становимся частью чего-то большего, чем мы сами.

Богатство жизни не в накоплении материальных благ, а в том, что мы отдаем, что мы создаем, что мы оставляем после себя. Именно в этом и заключается смысл нашего путешествия по этому миру – построить мосты из любви, оставить следы добра и оставить свой небольшой вклад в вечность.

Во-первых,мы будем с радостью принимать все происходящее, зная, что это наше собственное совершенное творение.

Во-вторых, каждый день своей жизни мы будем проживать свободно, ни за что не цепляясь.

В-третьих, мы будем использовать каждую возможность для роста и стараться усваивать все предлагаемые нам уроки.

В-четвертых, мы будем жить в постоянной радости нашего макрокосмического единства со всем сущим

Создатели реальности: опыт как продукт восприятия

"Весь человеческий опыт на сто процентов генерируется его носителями" - это на самом деле, отражает глубокую истину о природе нашего восприятия. Мы - не пассивные наблюдатели, а активные участники создания собственной реальности.

Мир - это не просто набор фактов и событий, существующих объективно. Он формируется через призму нашего восприятия, наших чувств, мыслей, опыта. Каждый человек видит мир с своего угла зрения, интерпретируя события и окружающую среду через призму своей личности, воспоминаний, ценностей. То, что один человек считает трагедией, другой может воспринимать как урок или возможность для роста. Одни видят в мире красоту и гармонию, другие – хаос и безысходность. 
Мы не просто воспринимаем мир, мы его создаем. Наши чувства, мысли и действия определяют наш опыт и формируют нашу реальность.

Этот процесс начинается с детства. Мы впитываем информацию от родителей, учителей, окружающих людей. Формируются наши ценности, убеждения и образ мира. С возрастом мы продолжаем создавать свою реальность через свои выборы, отношения и действия. Важно понимать, что мы имеем власть над своим опытом. Мы можем изменить свой взгляд на мир, переосмыслить события, научиться воспринимать их с позитивной стороны. Конечно, не все в жизни зависит от нас. Существуют объективные факты   и события, которые мы не можем контролировать. Но наше восприятие этих фактов и событий полностью в наших руках.
Мы можем изменить свой опыт через изменение своего восприятия. Этот процесс требует усилий, самопознания и работы над собой. Но результат стоит всех трудов: жизнь, наполненная   смыслом, радостью и гармонией   с собой и миром.

Поскольку твой разум — это неотделимая часть всеобщего разума, все твои желания всесильны. Ты получишь то, чего желаешь, если веришь в то, что это можно получить. Но если ты хочешь убежать от света Макро-осознания во тьму амнезии, или микро-осознания, то это желание тоже осуществится. Так что ты видишь, что молитва, если посмотреть на нее шире, приносит свои плоды. Молитвы обязательно будут услышаны. Просто нам не всегда нравится осуществление того, о чем мы молимся!

— Другими словами, — сказал я, — раз наши умы всесильны, то все, что необходимо, — это научиться использовать их для достижения положительных целей, а не отрицательных.

— Не совсем так, — Положительное существует только в единстве с отрицательным: без падений нет вершин, без провала нет успеха. Таким образом, нам надо научиться использовать свой разум в абсолютном равновесии, то есть с полным принятием всего сущего — и успехов, и неудач. Помня о том, что каждая неудача, каждый провал ведет к успеху.
Душа, или подсознательный разум, не забывает ни одного переживания человека. Она накапливает в себе весь опыт. Смотри: ребенку нужно десять тысяч раз упасть для того, чтобы начать ходить, и чем быстрее он пройдет через все эти падения, тем быстрее научится стоять на ногах. Поскольку микро-человек не понимает этого накопительного эффекта, он легко падает духом и склонен думать, что 9999 неудач приблизили его к решению проблемы не больше, чем десяток неудач.

Разум как симфония: многомерная машина управления

"Разум – это феноменальная многомерная машина, способная одновременно управлять несколькими уровнями активности" - который не просто обрабатывает информацию, а дирижирует сложным оркестром мысли, эмоций, действий.

Наш разум – это не единый орган, а сложная система, состоящая из множества взаимодействующих компонентов, каждый из которых отвечает за свой уровень активности. Разум может одновременно анализировать информацию, решать логические задачи, переживать эмоции, строить планы на будущее, контролировать движения тела.

Например, мы можем вести разговор с другом, одновременно отслеживая движение автомобилей на дороге, замечая красоту осеннего леса и запоминая важные детали разговора. Это делает наш разум удивительно гибким и многозадачным инструментом. Он способен переключаться между разными уровнями активности, сохраняя при этом фокус на важных задачах.

Разум - это не просто хранилище информации, а мощный инструмент творчества, самореализации и управления своей жизнью. Благодаря своей многомерности, он способен на удивительные вещи:
* Создавать искусство и науку.
* Решать сложные проблемы и создавать инновации.
* Строить отношения и взаимодействовать с окружающим миром.

Но вместе с тем, многомерность разума делает его уязвимым для разных влияний. Он может быть загружен ненужной информацией, отвлекаться на незначительные детали, поддаваться эмоциональным вспышкам. Поэтому важно учиться управлять своим разумом, развивать его внимание, концентрацию, самоконтроль.
Важно также понимать, что разум - это не отдельный орган, а часть единого целого, включающего тело, душу и дух. Гармония между этим целым - ключ к счастью, успеху и полноценной жизни.

Как отличить ложную и истинную свободу?

Live stream finished (23 minutes)

Live stream started