Посты канала 🌼ЖИВАДАР Масло • Мука • Урбеч

🌟 Поговорим о масле ГХИ! Этот продукт, известный также как чистое сливочное масло, давно завоевал популярность в индийской кухне и медицине. 💪 Он богат насыщенными жирными кислотами, витаминами и минералами, необходимыми для твоего здоровья.

🍴 А как его можно применять? Полностью заменяет сливочное масло и не наносит вреда организму в отличии от сливочного. Масло ГХИ отлично подходит для жарки, заправок салатов, выпечке, добавления в каши или просто намазывания на бутерброд 🥗

💥 При правильном использовании масло ГХИ приносит множество пользы. Оно укрепляет иммунную систему, улучшает пищеварение и снижает уровень холестерина. 🌿

🚀 Одним из главных бонусов масла ГХИ является его способность повышать уровень энергии! Благодаря содержанию среднецепочечных триглицеридов, оно быстро дает тебе бодрость. А витамины A, D, E и K в составе помогут улучшить энергетический баланс твоего организма. 💥

💪💊 Масло ГХИ - ключ к сильному иммунитету! 💊💪 Антиоксиданты в составе масла помогут твоему организму бороться с вредными радикалами! 🌿 Помимо этого, ГХИ улучшает пищеварение и снижает холестерин! 🌟

🛒 Закажи натуральное масло ГХИ от ЖИВАДАР и почувствуй силу природы! 💸 Цена всего - 1350 руб. за 500 мл.

🍴🥗 Применение масла ГХИ: добавь в салаты и прочие готовые блюда, поджаривай на нем, добавляй при выпекании или просто употребляй в чистом виде! 🍳🥑 Попробуй и почувствуй разницу! 💪🌿

Питание в нашей семье!

Вы часто у нас спрашиваете о том, как мы питаемся, просите делиться тем, как это происходит в нашей семье.

Без долгих предысторией расскажу сразу то, к чему мы пришли сейчас.

Основная пища наша - щи да каша😀. Поскольку мы готовим самостоятельно и делаем это ЕЖЕДНЕВНО...у нас нет в деревни готовых обедов, завтраков и доставки еды (и мы очень рады этому на самом деле), то приготовлению уделяется достаточно много времени. Но! У нас всегда простая еда, без сложных блюд. Самое сложное это наверное пицца, бородинский хлеб и пироги на закваске😀. И все наши друзья и знакомые всегда отмечают, что у нас очень все вкусно и душевно так!

В день у нас 2 основательных приема пищи. Да, завтрак я всегда готовлю полноценный и это происходит в районе 10-12 часов😋, мы все работаем и учимся в пределах дома и можем позволить!)).

Основные блюда - это каши (овсяная, гречка, полбяная, пшеничная, кукурузная, булгур, из красной чечевицы или зелёного гороха) Да, макароны и картофель тоже бывают, и даже покупные домашние вареники с картошкой!). К основному блюду всегда что - то свежее....салат, хоть просто натертая морковь, свекла, свежая капуста, сюда же либо урбеч, либо жмыхи, перемолотые вакаме, либо ядра конопли и конечно же сыродавленное масло. С осени по весну у нас добавляются ферментированные овощи, много! В основном это капуста, морковь и свекла. Из консервации мы едим кабачковую икру, которая делает в основном моя мама (не я) и малосольные огурцы ( только соль и листочки, вроде так они называются). Также я могу приготовить котлеты - очень любим из пророщенный зелёной чечевицы, красной чечевицы и нута.

Ещё один вариант завтрака - это живая каша из зелёной гречки с замороженными ягодами, либо льняная каша тоже с ягодам или сухофруктами.

В течение дня у нас перекусы:
🍊Фрукты, орехи, сухофрукты - они всегда лежат на виду и много! Мы закупаем ящиками

🫖Чай травяной с урбечем

☕Горячий какао, я люблю с сыром, да ещё и с пармезаном домашним....да😋

🫐Морс из замороженных ягод клюква, брусника, облепиха,калина

Ну и на ужин стараюсь, чтобы был суп и тот же набор свежие овощи, ферментированные овощи, домашний хлебушек, если есть.
Летом конечно же меню разнообразнее, это я вам описала зимний вариант😀.

Вроде все основное сказала! Да, у нас случаются и какие - то покупные печенья для детей, также они любят жарить в печке зимой зефирки - маршмэллоу, и макароны, и вареники, и даже булки из слоёного теста в городе с сыром или картофелем! Мы тоже не достигли совершенства в питании, но, считаю, что многое уже сделали и внедрили ...чего только стоит собственное производство натуральных продуктов😀💚, так как мы именно с него берём наш основной рацион + местные фермеры, свой какой - то урожай (в этом я не сильно успешна), что можем вырасти более менее самостоятельно 😂

🌾🍚 Гречневая крупа - настоящий сокровищница полезных веществ! 🍚🌾

😃Теперь доступна для заказа в ЖИВАДАР! 📢Цена 100  руб/кг

🔍 Гречка - одна из самых полезных круп в мире, и не зря ее называют "королевой круп"! Это древнее зерно обладает множеством ценных свойств, которые способствуют укреплению организма и поддержанию здоровья. 🌿

💪💊 Гречневая крупа является отличным источником растительного белка, который необходим для поддержки мышц и тканей организма. Белок гречки легко усваивается организмом и является идеальным выбором для вегетарианцев и веганов. Кроме того, гречка содержит витамины группы В, железо и цинк, которые помогают укрепить иммунную систему и предотвратить анемию. 💪💊

🌾🚀 Гречка - настоящая энергетическая бомба! Эта крупа богата сложными углеводами, которые обеспечивают долгое ощущение сытости и энергии на весь день. Благодаря этому, гречка стала популярным продуктом среди спортсменов и тех, кто заботится о своей физической форме. 🌾🚀

🧠🔋 Гречка - настоящий "мозговой продукт"! Она содержит магний, который способствует улучшению кровообращения в мозге и повышению когнитивных функций. Регулярное употребление гречки помогает улучшить память, концентрацию и умственную работоспособность. 🧠🔋

💚🌿 Кроме того, гречка обладает мощным антиоксидантным действием, которое помогает защитить организм от свободных радикалов и предотвратить преждевременное старение клеток. Также гречка способствует нормализации уровня сахара в крови, благодаря чему она рекомендуется людям с диабетом и предрасположенными к этому заболеванию. 💚🌿

🌱🥣 Подключайте гречку к своему рациону и получите огромную порцию пользы для своего организма! Она прекрасно сочетается с овощами, мясом, рыбой и другими продуктами. Попробуйте приготовить гречневую кашу, салат или суп. Вариантов использования гречки множество! 🌱🥣

#гречка #крупа #здоровье #полезноепитание #растительныйбелок #энергия #мозг #антиоксиданты #диабет #рецепты #зож

😃ЗОЖ, КАК ОН ЕСТЬ🏊
часть 2

Начало читайте у предыдущем посте
...
Отдельно хочется сказать про молочные продукты…как бы мы их не любили, НО, молочные продукты содержат гормоны роста, коими пичкают коров, содержащихся на производственных фермах. Это также касается и кефира, и йогурта. Если все же вы приехали к бабушке в деревню и она любит свою коровку, кормит ее свежей травой и сеном, то да, небольшое количество молока допускается!

Про БАДы и синтетические витамины. Если коротко сказать, то все это иллюзия. Это полная глупость экстрагировать свойства из растений, совершать множество манипуляций и потом все это запихнуть в красивую пилюлю…думаем, что мысль вам понятна).

Это же не так просто вот так взять и поменять пищевые привычки! Потому постепенно, маленькими шажочками.

Например, вы пришли в магазин и вместо полуфабрикатов, сосисок и колбасы ( а это вообще пищевой мусор) свернули в отдел с курицей, решили взять курочку в этот раз. В следующий раз, придя в магазин, вы уже вместо курочки решаете взять индейку! Далее вместо магазина вы идете на рынок или ищете местных фермеров с домашней птицей и берете у них! Затем вы решаете, что надо бы сократить употребление мясных продуктов, но на 1 прием в день вы все же их оставляете и наблюдаете за собой. Говорят, что привычка формируется за 21 день😊

Или, например, вы решаете, что теперь на завтрак вы будете кушать еду из того перечня, продуктов, который указан выше, а вместо стакана молока или йогурта вы пьете воду с лимоном….остальные приемы пищи остаются прежними. Через 21 день вы сюда уже подключаете и обед!). А еще через 21 день можно и ужином заняться).

Можно внедрять полезные привычки, например, на выходные вместе со своей семьей или…по праздникам!) На шашлык можно приготовить лаваш с овощами….зажарить грибочки, кабачки и запечь картошку….пальчики оближешь!) У нас есть друзья, которые до прошлого года не ходили на «шашлыки», так как думали, что на костре можно пожарить только мясо….ну что ж... теперь у них есть свой мангал))

Друзья, главное не вгоняйте себя в рамки…постепенно, как чувствуете, как можете смотрите в сторону естественного питания. Если вас это мотивирует, то изучайте больше информации, ищите примеры людей, читайте книги, ищите соответствующее окружение – напроситесь к ним на ужин!)

Будем рады вашим комментариям, что вы об этом думаете? В какой вы сейчас точке? С чего вы начали менять свое питание? Или вообще вам кажется все это бредом…все так питались всю жизнь и норм.

🎉 Готовы к сюрпризу? ЖИВАДАР обновляет систему лояльности! 🌿✨

Мы знаем, как вы цените наши продукты, и многие уже привыкли к нашим щедрым подаркам! Несколько лет наша программа лояльности оставалась неизменной, но с 10 февраля вас ждут новые правила, и ещё больше возможностей для выгодных покупок!

Что нового?

🔹 15% кешбэк от суммы заказа! Оплачивайте им до 50% следующего заказа.

🔹 Кешбэк сгорает по истечении 60 дней с даты заказа

🔹 10% скидка для пенсионеров СОХРАНЯЕТСЯ! 💚

🔸 Жмых 250 г в ПОДАРОК при покупке любого сыродавленного масла объемом от 250 мл! 🎁

🔸 В каждом заказе сено луговое, полевые травы и цветы – бесплатно! 🌿

❗️ Важно: скидки и кешбэк не суммируются, выбирайте то, что выгоднее вам!

Также напоминаем, что минимальная сумма заказа – 1500 руб.

💌 Готовьтесь делать заказы и получать максимум выгоды! А что вы думаете о таких изменениях? Делитесь в комментариях! 💬😊

😃ЗОЖ, КАК ОН ЕСТЬ🏊
часть 1

Здоровый образ жизни – это не просто современный модный тренд!

Большинство хронических заболеваний можно повернуть вспять! Ну а также конечно их можно предотвратить – онкология, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания ЖКТ, камни, аутоиммунные заболевания, аллергии, диабет и тд..

Да, про здоровое питание сейчас трубят с каждого угла….да… НО, друзья, пора уже брать себя в руки и переходить в сторону естественного питания, уже ну просто невозможно губить себя дальше.

На глаза мне попалась лекция Доктора Александры Рыбаковой, где она собрала множество исследований, своей и не только врачебной практики, информацию от других «докторов» естественных методов лечения с разных стран и тд и рассказала схему доступную каждому, здорового, естественного питания. Мы с ней согласны абсолютно и поэтому передаем ее и вам.

Эксперты признают, что наше здоровье зависит от медицины лишь на 18%, наследственный фактор около 2%, а остальные 80%😱 зависит от образа жизни  и окружающей среды! Кстати наследственный фактор, про который многие говорят, во многом связан с привычками в питании и образа жизни внутри семьи, нежели с действительно генетическими предрасположенностями

Так вот, здоровое питание – это цельное РАСТИТЕЛЬНОЕ питание. 98% всех пищевых и энергетических нужд человека обеспечивается благодаря фотосинтезу РАСТЕНИЙ ( Сурина Л.Н.).

Исследовав различные «голубые зоны» долголетия, пришли к выводу, что в их рационе несмотря на морепродукты присутствует 50% живой растительной пищи. Также эти люди живут в максимальной близости к природе, что тоже немаловажно.

Цельное растительное питание - это очень просто, это то, что растет вокруг нас.

Цельные – это либо вовсе не переработанные продукты или минимально переработанные. Например - цельнозерновая крупа.

Здоровое цельное питание – это ПРЕОБЛАДАНИЕ цельных растительных продуктов, 85-90% рациона.

Но здесь сложность заключается в том, что с пищевыми привычками придется менять и поведенческие привычки. Наша культура хлебосольных застолий, без которых не обходится ни один праздник, наши «шашлыки» на природе и тд крепко засели в нашем подсознании….но мы вам говорим, что все возможно. Возможно изменить свои привычки в лучшую сторону и полюбить их, они не менее интересны и многообразны! Мы прошли этот путь и, честно сказать, продолжаем по нему идти и дальше.

Итак, что же должно быть в вашей тарелке!

1.  Растительный белок. Это все возможные бобовые, это зелень (да-да, коровы, зубры (травоядные) берут его именно с зелени). Растительный белок – это чистый легкоусвояемый белок. Животный белок не поступает к нам в чистом виде, идет вместе с животным холестерином + насыщенные жиры (холестериновые бляшки – инфаркты, инсульты, ожирение печени – гипотез). Исследования доказали, что животный белок провоцирует онкологические процессы, рост клеток, так как гормонами роста насыщают животных.
2.  Цельнозерновая крупа – полба, пшеница, гречка, не шлифованный рис, овсяная крупа (не прессованная) крупного помола, нутовая крупа, кукурузная и тд. Никаких каш «быстрого приготовления», а тем более в полиэтиленовых пакетиках. Это уже разрушенный продукт, да еще и сваренный в пластике…
3.  Половина вашей тарелки – овощи, зелень, салаты, ягоды, фрукты. Здесь еще важно то, чтобы это были сезонные продукты, преимущественно прорастающий на территории вашего проживания.
4.  Полиненасыщенные жиры – орехи, семена, сыродавленные масла. Лидеры по полному насыщению всеми необходимыми жирами и витаминами, микроэлементами – кедр и конопля.

Весь этот список комбинируем, добавляем специи и у вас получается вкуснейшее многообразное питание!

Продолжение следует...

Кстати, если вам нравятся наши посты, и интересна информация, которую мы предоставляем, то включайте уведомления о наших постах, чтобы не пропустить важную информацию или наши акции😉

Контент же надо вам показывать, я же блогер!)

Вот, показываю и не жалуйтесь😀😬, сегодня больше нечего показать)

Сегодня наконец уделила время себе и "сходила " к косметологу!) Заодно обуздала свой беспокойный ум.

РАСПРОДАЖА гидролатов!

50% скидки на гидролат ЧЕРЕМУХИ и ОДУВАНЧИКА!

Друзья, оказывается, что скоро уже апрель и именно в апреле я и заготовливала эти 2 гидролата в связи с ранней весной 🌱. В моем сознании как - то зимы ещё и не было как будто, а уже скоро новый любимейший сезон заготовки, которыми я занимаюсь лично и наслаждаюсь этими запахами, формами и поющими птицами. На видео можете посмотреть, где я собираю черемуху, со звуком!

Черемуха один из любимых моих ароматов, окунающих в раннее лету или весну😀. Именно поэтому я ношусь ежедневно в период ее цветения, чтобы успеть наделать гидролата со свежего сырья! Для проблемной кожи - черемуха прекрасное решение, а также для кожи, склонной к жирности.

Гидролат майского одуванчика (в нашем климате апрельского 😀) превосходен для зрелой кожи, в случае пигментных пятен и веснушек! Ну и конечно одуванчик - одно из самых эффективных средств при различных воспалениях кожи!

Цена со скидкой 50% - 200 руб! Количество ограничено.

Заказать можно на сайте https://zhivadar.ru/catalog/rasprodazha_11_11/tproduct/823671756-610829535921-gidrolat-oduvanchik

Беременным, кормящим мамам и тем, кто только готовится стать родителем - конопля просто необходима! Мы об этом всегда говорим и будем говорить! Мне именно конопля помогла сохранить волосы и восстановить естественным образом гемоглобин, без резких скачков и побочек!

Ну а после баньки рекомендую устроить себе шоколадный СПА с маслом какао....девочки и мальчики, это космос и настоящее райское наслаждение для тела и для нашего настроения!!! Почувствуйте себя в самом дорогом и уникальном СПА у себя дома!🏜️💦🏨

ЯНДЕКС ДОСТАВКА теперь в Живадар!

Дело было вечером....мы с Женей сидели в Московской кондитерской и мозговали на тему того, как же можно снизить для вас расходы на доставку! Мы придумывали разные схемы, в том числе для нас очень сложные....с учётом нашей удаленности от больших городов, а ведь производство у нас находится в самом настоящем удаленном глухом селе, в котором мы и живём!). В этом есть и свои плюсы, но для "большой земли" есть и минусы!

И вот вспомнили, что в нашем городе ближайшем открылся пункт приема и выдачи Яндекс Доставки! Некоторые из вас уже заметили на нашем сайте этот пункт и многие стали им пользоваться, а мы проходили тестовый период! 😀

Что можно сказать?! Да, ГОРАЗДО дешевле (в 2-3 раза) выходит стоимость доставки, НО ее сроки в некоторых случаях сильно увеличились, а в некоторых и нет, и пока мы не поняли, от чего это зависит🤪. Поэтому предлагаем вам самим проверить этот сервис и дать нам обратную связь! По поводу целости приходящих посылок - жалоб не поступало!

Друзья, если вы уже использовали Яндекс Доставку, то напишите нам в комментариях свое мнение👇👇👇, вы нам очень поможете!