Здоровье из Японии Telegram Posts

Как убрать стресс в теле ✅

Что делать, если заложило ухо после купания

➣ Как правило, вода из уха вытекает сама или со временем высыхает, не доставляя неудобств. Но можно ускорить процесс:

・Просто лягте ухом на подушку, подстелив под него полотенце, и подождите. Вода может вытечь под действием гравитации

・За раковину оттяните ухо вверх и назад, а затем наклоните голову. Так вы распрямите слуховой проход (он изогнут для защиты) и сможете избавиться от лишней жидкости.

➣ Стоит помнить, что влага — прекрасная среда для размножения патогенных бактерий. Если ощущение заложенности не проходит спустя 2–3 дня и тем более если к нему добавилась боль, как можно быстрее обратитесь к терапевту или лору.

Женщинам нужно спать больше?

Это так. Данный факт подтвердило исследование, которое провел профессор Джим Хорн, эксперт Научно-исследовательского центра сна при Университете Лафборо.

Дело в том, что женщины более многозадачны и в течение дня используют мозг более интенсивно, чем мужчины. Женщинам на восстановление нужно больше времени, чем мужчинам.

Однако этот факт не может оправдывать желание валяться в кровати до полудня — для восстановления женщинам нужно в среднем на 20 минут больше, чем мужчинам.

Омолаживающий гель из семян льна.

Поддержи любой реакцией,
если полезно 👍

Продукты для здоровья сердца ♥️

Антипаразитарный коктейль

Я в приятном шоке от вашей активности, дорогие мои! Благодарю вас!

Не буду еще больше затягивать и поделюсь рецептом по чистке организма.

Ингредиенты:

    Тыквенные семечки - 100 г.
    Грецкие орехи - 100 г.
    Сырая куркума - 1 ч.л.
    Свежий имбирь (измельченный) - 1 ч.л.
    Сок половины лимона.
    Мед - 1 ст.л.
    Вода - 1 стакан.

Приготовление:

Измельчите тыквенные семечки и грецкие орехи до получения порошка. Добавьте к порошку куркуму и измельченный имбирь, хорошо перемешайте. Добавьте сок лимона и мед в стакан воды и тщательно смешайте с получившейся смесью из порошков.

Применение:

Принимайте этот настой утром на голодный желудок в течение нескольких недель. Повторяйте курс 1-2 раза в год для поддержания чистоты организма.

Тыквенные семечки и грецкие орехи содержат вещества, способные помочь в борьбе с паразитами. Куркума и имбирь обладают антиоксидантными свойствами и способствуют очищению организма от токсинов. Лимон и мед добавляют не только вкус, но и усиливают общий эффект.

Бесплатная инфа для ЗОЖников

✅ Как легко похудеть без вреда для здоровья?
✅ Топ полезных продуктов
✅ От ПП до РПП: как уйти в нужную сторону?

Всё это ждёт тебя ЗДЕСЬ ❤️

Упражнения, которые помогут от боли в шее 👆🏼

👩‍🦰Маска, которая придаст вашей коже сияние

Поддержи любой реакцией,
если полезно 👍

Необязательно разбираться в психологии, чтобы лучше понимать себя. В этом канале — короткие, понятные посты, которые помогают оставаться в ресурсе, справляться с тревожностью и не загонять себя в бесконечную гонку.

📌 Простые инсайты
📌 Полезные привычки
📌 Работающие техники

⚡️ Подписывайся и начни чувствовать себя лучше: https://t.me/+6vB3l2DllpthOTky