تمرین در خانه

دوستان ادرس سایت و ادرس کانال اصلی تلگرام و ادرس دو تا پیج اینستاگرام و دو تا کانال یوتیوب خودم و براتون گذاشتم حتما توی کانال تلگرام باشید تمام فعالیت ها رو توی کانال تلگرامم اطلاع رسانی میکنم از طرفی از دیروز دارم استوری اموزشی توی پیج ارش استارمیکر میزارم اون پیج و هم داشته باشید در ضمن هفته ای سه یا چهار تا ویدئو تمرین در خانه توی کانال یوتیوب تمرین در خانه داره اپلود میشه نظر من اینه که همه رو دنبال کنید
ادرس کانال تلگرتم
https://t.me/tamrindarkhaane
ادرس کانال های یوتیوب
https://www.youtube.com/@iranbodybuilding/videos
https://www.youtube.com/@tamrindarkhane/videos
ادرس پبج های اینستاگرام
https://www.instagram.com/arashstarmaker/
https://www.instagram.com/bodybuilding_iraan/
ادرس سایت
https://tamrindarkhane.com/

بچه ها اگر میخواید اسم فارسی و انگلیسی این حرکت جذاب و یاد بگیرید روی این لینک بزنید استوری اینستا من رو ببینید باید عدد 1 رو ریپلای کنید تا در قالب وویس و متن جواب براتون ارسال بشه
https://www.instagram.com/stories/arashstarmaker/3483116828504693860?utm_source=ig_story_item_share&igsh=bHhkOTlxZmNmYnRh

از فردا دوره آموزشی مون استارت میخوره ، ثبت نام مون فردا ظهر بسته میشه برای گرفتن اطلاعات بیشتر به آی دی من پیام بدید
https://t.me/arashsoltanmohamadi

ممنون از خانم حسینی عزیز بابت ویدئو بازخوردی که در انتهای دوره های اموزشی برام فرستادند 🌹

دوستانی که تمایل دارند با بهترین کیفیت توی منزل تمرین کنند من دارم ویدئوهای اصلیم و که تولید کردم رو توی کانال یوتیوب بارگزاری میکنم لینک یکی از ویدئوهای مخصوص تقویت عضلات سرشانه و بازو رو اینجا براتون میزارم راحت میتونید روی لینک بزنید ویدئو رو دانلود کنید و خونه باهاش تمرین کنید بابت تک تک این ویدئوها چند میلیون هزینه شده پس به نظرم اگر کسی رو دوست دارید میتونید بهش این ویدئو ها رو پیشنهاد بدید https://youtu.be/14CX7PZ-MAU?si=za-yC6URb7Mwt0Ml

تشکر از خانم غلامی برای ویدئو بازخورد از سه دوره ما که شرکت کردند 🌹

توی این دو سه روز اینده بازخورد از مربی های تحت اموزش و براتون میزارم این دوستان هر سه تا دوره رو شرکت کردند و در انتها من ازشون خواستم که نظرشون و در مورد این دوره های من برام ویدئو یا وویس بفرستند میلاد از مربی های خیلی کار درست هست که توی تهران سالهاست باشگاه دار هستند و از با سوادترین مربی هایی بود که توی دوره من شرکت کرد خوشحالم که میلاد با این سابقه و تجربه هم توی دوره ها موندگار شد و رضایت خودش و در قالب ویدئو برام فرستاد ، دوستانی که میخوان سه تا دوره آموزشی ما رو با هم ثبت نام کنن و تخفیف هم بگیرن به آی دی من پیام بدن تا اطلاعات دقیق تر و براشون بفرستم
https://t.me/arashsoltanmohamadi

دوستانی که میخوان سه تا دوره آموزشی ما رو با هم ثبت نام کنن و تخفیف هم بگیرن به آی دی من پیام بدن تا اطلاعات دقزق تر و براشون بفرستم
https://t.me/arashsoltanmohamadi

از هفته دیگه استارت دوره مقدماتی آناتومی و حرکت شناسی جدیدمون و میزنیم برای اولین بار میخوام برای کسانی که سه تا دوره رو با هم ثبت نام کنند تخفیف خوب بدم مربی ها و ورزشکارایی که میخوان توی دوره مقدماتی شرکت کنند یا توی سه تا دوره شرکت کنند به آی دی تلگرامم پیام بدند تا اطلاعات از دوره و تخفیف هاش داشته باشند
https://t.me/arashsoltanmohamadi
❤️

از امشب استارت کلاس پیشرفته آناتومی و حرکت شناسی رو داریم و البته کلاس برنامه نویسی مون هم استارت میخوره برای دوره مقدماتی هم از این هفته اطلاع رسانی میکنیم که ورزشکارا و مربی هایی که تمایل دارند شرکت کنند ❤️

در مورد دوره های آموزشی مون ❤️

سلام وقتتون بخیر

خیلی خوش اومدین به وبینار، سوم تغذیه در کبد چرب 😍

از کارگاه 4 وبینار :
🟢 تغذیه در دیابت
🟡 تغذیه در فشار خون
🟣 تغذیه در کبد چرب
🟠 تغذیه در سندرم تخمدان پلی کیستیک

مدرس : آقای وحید صنعتی هستن
کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی ✨

✅وبینار سوممون
شنبه شب  27 مرداد
ساعت 21 برگزار میشه

✅✨دو وبینار کاربردی قبلیمون برگزار شده و با ثبت نامتون می تونین فیلم آفلاینشو داشته باشین.✨✅

🎯هدف ما برگزاری وبینارهای بسیار کاربردی هست که مربی ها و ورزشکارا  بتونن با کمترین هزینه دانش خودشونو بالا ببرند ،

✳️هزینه این 4 وبینار کاربردی 120هزار تومان هست
برای ثبت نام به آیدی زیر پیام بدین💫

https://t.me/tamrindarkhaaneh

اگه احساس می کنین این وبینار برای افرادی که میشناسین می تونه مفید باشه
حتما بهشون اطلاع بدین✌️💎

احتمالا افرادی در اطراف شما حضور دارن که به این بیماری ها مبتلا هستن لطفاً باهاشون به اشتراک بذارین تا بهتر بتونن پیگیر سلامتیشون باشن😊🙌

⭐️⭐️⭐️⭐️ فیلم آفلاین وبینار هم در کانال بارگذاری میشه ⭐️⭐️⭐️⭐️

بریم تا یک ساعت اینده وبینارمون و در مورد بیماری فشار خون و تغذیه مربوط به اون برگزار کنیم ❤️

اگه توی وبینارا ثبت نام نکردید با این آی دی برای ثبت نام ارتباط بگیرید
https://t.me/Tamrindarkhaaneh

قهرمان های تیم ما ، کیف داره با این بچه ها بودن ❤️

چون استقبال از دوره آناتومی حرکت شناسی زیاد بود گفتم منم خودم و به چالش بکشم ویدیو کامل تر ضبط کنم تا یه تشکری باشه بابت اعتماد کردن همه بچه ها که لطف دارند بهم ❤️

https://t.me/arashsoltanmohamadi

فردا اولین جلسه دوره مقدماتی آناتومی و حرکت شناسی رو خواهیم داشت دوستان از دوره جا نمونید یه وقت
https://t.me/arashsoltanmohamadi

وبینار تغذیه و بیماری ها رو از دست ندید برای ثبت نام به آی دی تلگرام زیر پیام بدید
https://t.me/Tamrindarkhaaneh

اولین وبینار از 4 وبینارمون در مورد تغذیه و بیماری ها رو ما سه شنبه با اقای صنعتی داریم ایشون کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی هستند بچه ها من لینک پست اینستاگرام و براتون میزارم ممنون میشم پست و حمایت کنید تا هم اساتید انرژی بگیرند هم برای وبینارهای بعدی اساتید دیگه هم با دیدن حمایت تیمی ما راغب به همکاری بشند و باز ممنون میشم پست و استوری کنید تا توی این چند روز امار خوبی از ثبت نام داشته باشیم
https://www.instagram.com/p/C9o6fP5NR-h/