Йод | Лайфхакер Telegram Gönderileri

И жили аж до 30 лет...

Можно ли есть натощак яблоки и садиться на кровать в уличной одежде? Лайфхакер обсудит на Winter Fest в Москве

23 января шеф-редактор раздела «Здоровье» Лиза Дубовик проведёт паблик-ток про мифы, которые проверила и опровергла медицинская редакция.

Приходите обняться и познакомиться.

Тык, чтобы зарегистрироваться →

👩‍⚕️ Подписаться

Доброе утро! Самое время узнать, что происходит в голове во время оргазма.

Читать →

👩‍⚕️ Подписаться

Закаливание и купание в проруби. Что думаете?

Как принимать роды, если рядом нет врача

Надеемся, эта инструкция вам не понадобится.

Но с ней вы будете знать, что делать в экстренном случае →

👩‍⚕️ Подписаться

Чем опасен вирус папилломы человека и как от него избавиться

При затянувшейся хронической форме ВПЧ может привести к изменениям клеток, которые со временем превращаются в злокачественные.

Читать →

👩‍⚕️ Подписаться

По исследованию спортивной социальной сети Strava, 19 января люди чаще всего бросают обещанные себе на Новый год начинания (в частности, спорт).

Если вы вдруг задумали сдаваться, мы собрали статьи, которые помогут разобраться с мотивацией и найти нагрузку по душе:

🔘 Как приобрести и укрепить привычку заниматься спортом

🔘 Как выбрать нагрузку на первых тренировках, чтобы полюбить спорт

🔘 Что заставляет нас пропускать тренировки

А ещё у нас есть чатик про ленивый ЗОЖ, где вы можете получить поддержку единомышленников. Вступайте по ссылке: @lazyjanuary

Как кофеин, алкоголь и тренировки влияют на сон

Провести в постели 7–8 часов — не значит выспаться. Из‑за сбитых фаз сна, частых пробуждений или храпа вы можете чувствовать себя разбитым, даже если времени было достаточно.

В подобных нарушениях часто обвиняют кофеин, алкоголь и физические упражнения незадолго до сна. Мы выяснили, что об этом думают учёные.

Читать →

👩‍⚕️ Подписаться

Коллаген делает ткани прочными и упругими, способными сопротивляться растяжению.

Рассказываем, в каких продуктах он содержится, и можно ли получить ценный белок извне.

Читать →

👩‍⚕️ Подписаться

Вы ставили себе спортивные цели на этот год?

❤️ — да
💅 — нет
🌚 — я вообще цели на год не ставлю