قناة المدربة : وجدّان الدّعجاني|

فلما سكن الليل..
وهدأت الأصوات..
قام المحبون يناجون حبيبهم..
أتراه يضيعهم سبحانه؟!

لا تغفل عن القيام ..
رب ركعة ترفع مقامك في عليين💜🌿

‏
لَبْيكَ إنَّ العَيشَ عيشُ الآخِرة.

"نقلق على غدٍ،
وغدٍ بين يدي الله
وكل شيء في يد الله آمن☁️"

‏(فقدان الاستمتاع في الحياة)

وهو ثلاثة أنواع:

- فقدان الاستمتاع الحركي:
فلا توجد طاقة لبذل الرياضة أو الخروج من المنزل، أو ممارسة الهوايات، لا متعة لها، لا يوجد طعم لهذا كله ولم يعد ممتعًا، ويفقد حتى الطاقة الجنسية، ويكثر من النوم والبقاء ساكنًا.

- فقدان الاستمتاع الاجتماعي:
لم تعد هناك رغبة بصحبة الاصدقاء، والخروج معهم، ولا حضور مجالسهم الدورية، ويبدأ الشخص بالغياب المتكرر، ولا يبادر بالتواصل الهاتفي أو حتى استقبال الاتصالات.

- فقدان الاستمتاع بأكل الطعام:
لم يعد الطعام له قيمة، لم يعد لذيذًا ولا يستحق الذهاب والسعي لشرائه، أصبح بلا طعم، ربما يأكل صاحبه ليعيش فقط.

جميع ما ذكر من فقدان لطعم الحياة ليس المشكلة بحد ذاتها بل من أعراض المشكلة الحقيقية وهي الإصابة بالاكتئاب، وليس بالضرورة أن يحدث فجأة ولكن يحدث بالتدريج، البعض لا يعلم أنه مصاب بالاكتئاب بسبب أن تلك الأعراض ليست واضحة تمامًا أو يمكن تحملها أو التحايل عليها، علاج الاكتئاب ليس بنصائح تقرأها في وسائل التواصل الاجتماعي بل الحل بالذهاب للعيادة النفسية للحصول على جلسات العلاج النفسي باستراتيجيات العلاج بالحوار عند الأخصائي النفسي الاكلينيكي والذهاب للطبيب النفسي للحصول على العلاج الدوائي، وكلما ذهبت مبكرًا كان الشفاء أكثر سرعة وفعالية.
‎#اسامه_الجامع

إنمَّا العَوض مِن عِند اللّٰه
فيأتِيك أكثر مِمَّا ظَننت.

اللهم لملم شتات نفسي لنفسي
‏ وقوّني بك وردّني إليك ردّاً جميلا.

وإني أُجاهْد يا الله كي لا اتلوث
أُريد أن اكونَ في صفوفِ الصّالحين فأعنِي.

- تذكير | نرجوا نشر الأعلان في مجموعاتكم النسائية .

حفزوا بناتكم خواتكم طالباتكم على الأشتراك فيها
الدورة ميسرة ومبسطة وممتعة إن شاءالله 🌿

كيف تبطّئ حياتك الاجتماعية كي تنعم بالسكينة وتخفف من القلق
-صلّح قهوتك ولا تستعجل، شم رائحتها، واشربها ببطء وتفكّر بها مع كل رشفة
-لما تدخل محل جديد عليك ويجذبك لا تسوي فيها أنك مشغول، بل تنفجل في المحل، وكن فضوليا، واسئل عن كل شيء ،اعتبرها تجربة
ضاعت أعمارنا بالعجلة الفاضية
كيف تبطّئ حياتك الاجتماعية كي تنعم بالسكينة وتخفف من القلق
-صلّح قهوتك ولا تستعجل، شم رائحتها، واشربها ببطء وتفكّر بها مع كل رشفة
-لما تدخل محل جديد عليك ويجذبك لا تسوي فيها أنك مشغول، بل تنفجل في المحل، وكن فضوليا، واسئل عن كل شيء ،اعتبرها تجربة
ضاعت أعمارنا بالعجلة الفاضية

لما تشوف الطابور الطويل والناس قاعد تطلب من المطعم مثلا ، لا تحاول "تطمر"، ولا تهرب من المكان ،
بل صف معهم، اكسر العجلة التي عندك وبعثت فيك التوتر ،واترك الجوال، خلك فضولي، طالع المحل زين، ديكوراته، سلوك الناس، عيش مع الناس ، لا يروح عقلك، إلى أن يجي دورك
ستكتشف أن العجلة وهم!

عندما يكون سلوكك اليومي فيه سكينة ستكتشف أن تركيزك يرجع لك بشكل تدريجي، وانفعالاتك قد أصبحت متوازنة ، وردود أفعالك بدأت تكون عقلانية ، لماذا ، لأنك كنت أول مستعجل على الفاضي ، وطردت هذا الوهم ، وهم الحياة المدنية ، وغيرت لوضعية "المتأني" ، اللي ماخذ الدنيا " برواقة"

وستدرك أنك تتذكر يومك جيدا ، وتعيش واقعك ، وتتذكر الشوارع التي مررت بها ، والناس الذين رأيتهم ..
وحينها أنت سيطرت على تفكيرك القلق ، وجعلت القلق المنتج في مكانه الطبيعي وليس في حياتك الاجتماعية ..
أنت الآن أكثر ثقة وقوة وصلابة النفسية وعزم وهمة لحياتك العملية ..

د.عاصم العقيل

حياكن الله معكم المدربة وجدان الدعجاني

على قد الحماس للقاء بكن اليوم لكن للاسف للتو خرجت من الطوارئ والحمدلله على كل حال .

إن شاءالله بنزل لكم استبيان بالمجموعة الواتس
لتحديد موعد الدورة المناسب ونعوضكم .

*تبدأ الليلة إن شاءالله
*دورة مجانية ان شاءالله انشرووها عبر الزووم*✨
- للمعلمات والمشرفات والطاقم الأداري و الطالبات في تعلم التطبيق على برنامج رتل

دورة
📱( *مهارة إستخدام تطبيق الحلقة الذكية* )📱
---
🗓️ - تبدأ ٧م السبت ٢١ / ٥ / ١٤٤٦
- *الدورة مجانية* (ويوجد شهادة معتمدة برسوم ١٠٠ ريال).
- الدورة لمن بالسعودية فقط نعتذر عن قبول أرقام خارجية.
✨
*أنضموا للمجموعة ❌ولايسمح بإستغلالها لأي امر أخر أو التواصل خاص❌ :*
https://chat.whatsapp.com/C72liM3jnTtHVnx57Ee0VR
انشروها للنساء

🤍🌙•

‏"شوقٌ جارف لطَهور القلب والزمان:
رمضان!
‏
اللهم بلغنا إياه ومن أحببنا
ونحنُ بصحةٍ وعافيةٍ وخير ،
واغمرنا فيه برضوانك
والعتق من نيرانك"

'

من رحمة الله تعالى أنه ينزل كل ليلة للسماء الدّنيا ليسمع دعاءنا ويجيبه، ‏إن كنت تسهر فغبنة والله أن يضيع الليل بلا وتر!
‏وإلّا بكِّر به قبل نومك.

*صلاة الوتر سعادة لقلبك *❤️

‏﴿ وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَىٰ تَنفَعُ الْمُؤْمِنِينَ ﴾
‏- سُبحان الله .
‏- الحَمد لله .
‏- لا إله إلا الله .
‏- الله أكبر .
‏- لا حَول و لا قوة إلا بالله .
‏- سُبحان الله و بِحمده .
‏- سُبحان الله العَظيم .
‏- أستغفِرُ الله الْعَلِيُّ الْعَظِيم وَأَتُوبُ إِلَيْهِ.
-لا إِلَهَ إِلا أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ.
-اللَّهُمَّ صَلِّ وَسَلِّمْ عَلَى نَبِيِّنَا مُحَمَّدٍ.
-يا مقلِّبَ القلوبِ ثَبِّتْ قلبِي على دينِك

✨🔴 تم تمديد التسجيل في الدورة لكثرة الرسائل 🔴

بشرى فقط ب ٢٠ ريال لدورة التجويد النظري الدفعة السابعة عبر الزووم
🟤(  التجويد النظري المستوى الأول )🟤
نشرح فيها المخارج والصفات والمدود وغيرها إن شاءالله.
مع :
أ : وجدان الدعجاني.
✨
- تبدأ ٢٢ / ٥ / ١٤٤٦
- من الأحد إلى الخميس .
- الساعة ٧ إلى ٩ مساءً.
- *رسوم الدورة : ٢٠ ريال *
- 🔹يوجد اختبار اختياري - ولازم لمن ترغب بالشهادة للأجتياز برسوم أخرى.
- 🎁يوجد أهداء الدورة لمن تحبين فقط اعتمدي الرسوم والرقم.
- يوجد مقاعد مكفولة لمن لاتستطيع الدفع أو من خارج المملكة على أن تتعهدي بسماعها فالمقعد امانة.
- يوجد تسجيل للدورة وملفات ترجعين لها.
✨
- للتسجيل :
0504578329
او

https://wa.me/p/8381213645293293/966504578329
-----
انشروها للنساء

يشيل هم موعده ،ثم يكتشف أن موعده امره بسيط
يتوتر علشان دراسته ثم يروح للجامعة ويكتشف ان الامر بسيط
يتوتر علشان موضوع الزواج ثم يكتشف ان الامر بسيط
يشيل هم السفر ثم ينصدم ان الامر بسيط
لماذا يا جميل تتوتر ؟
الأصل في الامور التيسير والتسهيل وليس العكس، توكل ع الله

د.عاصم العقيل

بالأمس وصل لنا خبر وفاة وحدة من البنات الملتحقات معانا في حلقة الحرم النبوي ، الله يرحمها و يغفر لها ، الحقيقة ما أعرفها لأن الأعداد كبيرة لكن سبحان الله لقينـا لها تسجيل صوتي في القروب 😢.

يا الله يا كلامها كأنه رسائل مُبطّنة و فيها عِبر مو عِبرة
بحاول ألخصه …
تحكي قصتها قبل الوفاة و تقول :
مرّت بوعكة صحية شديدة بسبب الربو و انقطع عنها الأكسجين لمدة و الدكاترة قالوا إذا صحت راح تكون فاقدة لعقلها لأنها فقدت الأكسجين لمدة طويلة

تقول يا بنات أنا ما نجّاني من اللي مريت فيه إلا اللي كنت احفظه من القرآن فقط

كلمتها علقت في إذني.
و آخر شيء وصّتنا و قالت :
الله الله بالقران تراه نجّاني 😢
و كأنها إشارة أنها النهاية خلاص ..

القصة لو سمعتها من احد ثاني يمكن عادي ، بس أنا سمعتها من "نفس الشخص " و هالشخص رحل من هالدنيا و ترك كلماته بيننا نتداولها

يا كثر ما كررت تسجيلها و كأني أعرفها معرفة شخصيــة .

كلماتها أثّرت فيني و حاولت أنشرها للي حوالي
و الان أسمّع أمي تسجيلها

قالت أمي يا سبحان الله و كلماتها كأنّها عارفة أنها بترحل لأن كلماتها لها وقع عظيم عظيمممممم😢!

اللهم ارحم منيرة القحطاني و اغفر لها و اجعل القرآن أنيسها في قبرها .

و الله العظيم هذه الدنيا زخرفها ما ينتهي
و كل مرة نختبر فيها و نتعلق فيها ، الله لا يجعلها همنا لأنها و الله تشقي إذا الواحد تعلق فيها

و الذكي و الله من عمّر حياته بالطاعات هي و الله الباقيه و الله الباقيه ، و ما دُونها يزول في غمضة عين.

لذلك اشتغلوا على كل ما يقرّبكم للجنة .

- نورا الغامدي

*لا تُفرِّط في ساعة الإجابة عصر الجمعة؛ **
*هنيئًا لمن استغلها وكان في خلوة مع ربّه يناجيه ويدعوه ويسأله ويرجوه* *
*فكُن سائلاً مُلِّحاً، فإنك تطلب رب رحيم قادر لايرد أحد طرق بابه .*

**اذكار المساء وساعة استجابة اذكروا المرضى والموتى بدعوه وضمونا بين دعواتكم بظهر الغيب*.🌙🩶

‏