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Ejercicios En Casa

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Ejercicios En Casa (Spanish)

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Nuestro equipo de expertos en fitness estará compartiendo contenido exclusivo para ayudarte a alcanzar tus metas de manera efectiva y segura. Ya sea que estés buscando perder peso, tonificar tu cuerpo o simplemente mantenerte activo, en 'Ejercicios En Casa' encontrarás la guía y el apoyo que necesitas.

No importa cuál sea tu nivel de experiencia o condición física actual, nuestro canal está diseñado para adaptarse a todas las necesidades. Únete a nuestra comunidad y comienza tu viaje hacia una vida más saludable y activa hoy mismo.

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Ejercicios En Casa

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Ejercicios En Casa

27 May, 16:22

Consejos para que logres tus objetivos 🧏‍♂‼️

Fuente: 👇
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Ejercicios En Casa

13 Mar, 20:23

La pérdida de peso es una disminución de tu peso corporal total debido a la pérdida de masa muscular, agua y grasa.

La pérdida de grasa es un objetivo más concreto y saludable que la pérdida de peso en sí. Ya que busca un equilibrio en el déficit calorías e ingesta de proteínas, y aumentando masa muscular.

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07 Mar, 04:12

Rutina de estiramientos
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04 Mar, 05:35

Ejercicios para trabajar abdomen en casa.

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28 Feb, 18:35

Técnicas de la respiración
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25 Feb, 01:55

El orden es importante 💪🏻
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23 Feb, 19:33

La sentadilla isométrica es un excelente ejercicio para fortalecer nuestras piernas.

Su ejecución puede ser más efectiva con peso añadido.

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Ejercicios En Casa

03 Feb, 11:01

🏋🏻‍♂️ GYM TIP:

🔍 Durante la ejecución de cualquier ejercicio, presta atención a aquellas partes de tu cuerpo que no deberías mover.

Es decir, los segmentos corporales que deberías ESTABILIZAR.

En ocasiones este tipo de detalles son los que permiten una buena ejecución.

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Ejercicios En Casa

25 Jan, 05:34

Cuando no calculas bien 🤣
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Ejercicios En Casa

21 Jan, 13:59

Consejos para que logres tus objetivos 🧏‍♂‼️
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