Посты канала Эфирные масла в психологии | Анна Мария Аре-Буайе

Астения после отдыха: почему так сложно вернуться в рабочий ритм?

Многим знакомо это состояние: праздники позади, пора возвращаться к делам, а сил и желания — будто не осталось. Вместо бодрости, с которой мы мечтали начать новый год, ощущается апатия, усталость и постоянная нехватка энергии.

💡 Почему так происходит?

После отдыха организм привыкает к расслабленному ритму, а эмоциональные перегрузки в праздники (да, даже положительные эмоции!) могут истощить наши ресурсы. В итоге возникает астения — состояние, при котором кажется, что внутренние «аккумуляторы» полностью разряжены.

В таких ситуациях я всегда обращаюсь к своим ароматным помощникам — эфирным маслам. И одно из них неизменно выручает, когда нужно быстро восстановиться и вновь почувствовать себя в тонусе.

🌲 Эфирное масло сосны обыкновенной (Pinus sylvestris) — это настоящая «энергетическая батарейка» от природы.
Его аромат словно лесной глоток свежего воздуха: бодрит, очищает мысли и помогает сосредоточиться. Масло сосны обладает мягкими стимулирующими и адаптогенными свойствами, что делает его идеальным для возвращения в режим.

✨ Почему именно сосна?
• Стимулирует нервную систему, устраняя вялость и апатию.
• Помогает восстанавливать силы после физической или эмоциональной усталости.
• Улучшает дыхание, насыщая организм кислородом, что важно для повышения жизненного тонуса.

🌲 Как использовать масло сосны для «подзарядки своих аккумуляторов»?
Приготовьте смесь:
• 50% ЭМ сосны обыкновенной (Pinus sylvestris)
• 50% ЭМ сладкого миндаля (Prunus Amygdalus Dulcis)

Делайте одно нанесение в день в течение недели. Это поможет восстановить внутренний баланс, повысить продуктивность и обрести силы для новых свершений.

 🌟 Попробуйте и ощутите, как природа поддерживает вас даже в моменты сильной усталости!

🌿 Вот ваши результаты:

1️⃣ Вы выбрали карточку 1. Ваше масло — шалфей мускатный. Эфирное масло шалфея поможет вам сохранять ясность и вдохновение на пути к своим целям.

2️⃣ Вы выбрали карточку 2. Ваше масло — кедр атласский. Масло кедра поможет укрепить веру в себя и справляться с любыми трудностями.

3️⃣ Вы выбрали карточку 3. Ваше масло — черная ель. Эфирное масло черной ели поможет настроиться на внутренний покой и создать гармонию во всех сферах жизни.

4️⃣ Вы выбрали карточку 4. Ваше масло — майоран. Масло майорана поддержит вас в нахождении равновесия между работой, отдыхом и личной жизнью.

5️⃣ Вы выбрали карточку 5. Ваше масло — дамасская роза. Эфирное масло дамасской розы поможет наполнять каждый день светлыми моментами и получить доступ к ответу сердца.

6️⃣ Вы выбрали карточку 6. Ваше масло — черный перец. Масло черного перца станет вашим спутником, придавая решительность и энергию для новых начинаний.

💬 Напишите в комментариях, как вы планируете использовать эти подсказки.

Дорогие, я поздравляю вас с уже наступившим Новым 2025 годом! 🎄

От всей души желаю вам здоровья, любви и процветания!
 
Для всех нас прошедший год был сложным, трансформационным. Он постоянно проверял нас на стойкость и веру в себя, в наши ценности.
 
Но мы справились. И сегодня мы готовы к новым возможностям, радости, успехам и победам — это главное.
 
Пусть вас не покидает ощущение защиты и уверенности, любимые будут рядом, а желания исполняются одно за другим — ведь пока они есть, мы живём и создаём свою реальность.    
 
С Новым годом! Спасибо, что вы есть 🫶

Как именно лучше всего создать сказку дома перед Новым годом? 

Мы с вами выбрали ароматы, а теперь рассказываю, что с ними делать.  

👉🏻 Листайте карточки: там — символика каждого масла и способ применения. Важно соблюдать противопоказания, чтобы не переборщить — не применять в помещениях, где бывают беременные женщины, маленькие дети и больные астмой. 

🔴 Будьте осторожны с эфирными маслами корицы и гвоздики: они могут быть очень раздражающими. Используйте исключительно в сочетаниях с другими маслами в дозировке 1-3 капли. Например, ель + апельсин + корица. 

А как вы создаете новогодний уют? 

Волшебное время начинается ❄️

Подарки, встречи с близкими, коллегами, подведение итогов — в том числе, профессиональных… Я всегда так заморачиваюсь с подарками. Люблю, чтобы все было эстетично, красиво. 

Ох, сколько же проблем из-за этой привычки. 

Откладывать на потом. А после — ругать себя. Иногда это похоже на какой-то ритуал — когда это случается с завидной регулярностью. 

Итог: низкая эффективность, бесконечное посыпание головы пеплом, самобичевание. В прошлый раз не получилось — ну, есть дела поважнее, потом как-нибудь… И вновь сетуем: «Ну как можно быть такой ленивой и необязательной!»

Неужели все дело — в нас?

👉🏻 Иногда полениться — это не критично. Все мы люди, нам это свойственно, особенно в те периоды, когда батарейка буквально садится. Но если лень незаметно стала тенденцией, дела не сдвигаются с мертвой точки, появляются проблемы и не удается ничего успеть… Надо действовать. 

🌟 Мой инструмент — ежедневник. И на недавнем закрытом эфире я подробно рассказывала о том, как сильно он помогает мне в жизни уже долгие годы. 

Тираж буквально разлетелся на глазах, осталось только 7 штук! Счет идет на минуты. Отпечатать новую партию до Нового года мы с командой уже точно не успеем 🔥

Поэтому предлагаю хватать удачу за хвост — и бронировать свой волшебный экземпляр. Чтобы все-все дела выполнялись системно, методично и не откладывались в долгий ящик. 

>заказать ежедневник<