💞قناة نورعلى نور💞 Telegram Posts

- سورة: المدثر .
- القارئ: عبدالله الجهني .

#تنبهوا_من_مخاطر_التفكير_السلبي: ✨

💠✨💠✨💠✨💠

يغلب التفكير السلبي أحياناً على عقل الإنسان فيؤثّر بشكل واضح على كل قراراته المستقبلية وأموره الحياتية اليومية، فالشخص الذي يفكّر بشكل دائم بالأمور السلبية يتوقّع النهايات الكارثية قبل حدوثها وهذا التفكير سيكون سبب عجزه عن القيام بأداء مسؤولياته اليومية.

*▪︎#ماهي أسباب التفكير السلبي؟

#هناك بعض العوامل التي تسبب التفكير السلبي منها:

#قلّة_الثقة_بالنفس
عامل أساسي في التفكير السلبي وهو مايجعل الإنسان يفكّر بنقاط ضعفه، مايسبب له الكآبة والإعتقاد بأن كل قراراته فاشلة والنجاح بعيداً عنه.

#التربية:
إن تربية الأولاد على مبدأ أنهم فاشلون وأن أخوانهم، أصدقائهم، أقربائهم، أفضل منهم يسبب التفكير السلبي منذ الصغر، فيتملّكهم الشعور بالفشل والإستسلام حتى عمر متقدّم من حياتهم.

#التفكير_الزائد:
أي عندما يكون الشخص مهووساً ببعض المسائل ويفكّر فيها بشكل مستمرّ وبدون توقف، يجذب هذا الأمر الأفكار السلبية.

*▪︎#ماهي مخاطر التفكير السلبي؟:*

#توقف_الإنتاجية:
إن الخطر الرئيسي للتفكير السلبي هو التوقف عن الإنتاجية بسبب كثرة الأوهام والأفكار في رأس الشخص، فإذا كان يعاني من مشكلة معينة ووجداً حلاً لها، تلعب الأفكار السلبية دورها في زرع الشكّ في رأسه مايجعله متخبطاً بأفكاره وغير قادر على التركيز على عمله أو مسؤولياته.

#تعقيد_الأمور:
يتسبب التفكير السلبي بتعقيد الأمور، فإذا كانت المشكلة بسيطة يقوم الشخص بربطها بأمور حصلت في وقت سابق أو ببعض الأوهام والتخيلات غير الواقعية.

#العجر_والفشل
إن التفكير السلبي يؤدي إلى التعلّق بطريق واحدة للحلّ وإذا لم تنجح يشعر بالإستسلام الكامل والفشل، ويبدأ برمي التهم على محيطه أنهم تسببوا بفشله أو على حظّه السيء.

#بعض_الامراض_الجسدية:
يتسبب التفكير السلبي بأمراض جسدية كثيرة منها ضيق التنفس، انخفاض الجهاز المناعي، والإصابة المتكررة بنزلات البرد، أوجاع في المفاصل، وصداع شديد في الرأس، وغيرها..
فإن الأمراض الجسدية التي يسببها التفكير السلبي، تفتك بنقاط الضعف الجسدية عند الشخص.

*▪︎#بعض النصائح للتخلص من التفكير السلبي:*


#إعطاء_العقل_فترة_راحة
على الشخص الذي يعاني من التفكير السلبي أن يتوقف عن التفكير لبضع دقائق في اليوم، عليه ألاّ يفكّر بشيء ليرتاح العقل قليلاً، فيمكنه مشاهدة شيء يحبه، أو الجلوس على شاطئ البحر والإستمتاع بالهدوء وبصوت الأمواج، إن العقل بحاجة للراحة كي يستعيد نشاطه خلال اليوم.

#تدوين_الإنجازات_اليومية
إن تدوين الأمور الإيجابية والإنجازات اليومية تساعد الشخص على تعزيز التفكير الإيجابي، والعزم على النجاح.

#ممارسة_الرياضة_أو_الهويات_المفضلة

#للتخلّص من الأفكار السلبية على الشخص الخروج للمشي أو الركض أو ممارسة الهواية التي يحب، فهذا الأمر يعزّز تنشيط العقل والجسم ويبعث الشعور بالسعادة والسلام الداخلي

- القرآن الكريم كاملًا بصوت 25 قارئ، لروية القائمة قم بالضغط هنا 🔖⬇️:

🌸 ‌‏اللهم إنّا نسألك صباحاً يتجلى فيه لطفك ،و يتسع فيه رزقك و تمتد فيه عافيتك ، و نستفتح فيه برحمتك ، اللهم اجعلنا شاكرين لنعمك ، راضين بقضائك ، متلذذين بذكرك ، طامعين برضاك اللهم زدنا نوراً في القلب ، وضياء ًفي الوجه ،  وسعة في الرزق ، ومحبة في قلوب العباد ، واغفر لنا ولوالدينا و لمن له حق علينا🌸

🌸صبحكم الله بكل خير🌸

المحبة  نعمة 
والإطمئنان على أحوال الأحبة رحمة
قد نقصِّر قليلاً . . .
وقد تلهينا كثرة الهموم . . .
ولكن يبقى القلب لا ينسى الأحبة . . .
وتبقى الذكرى الجميلة هي أفضل ما نردّدها  . . .
أسأل الله أن يجمعنا في الدنيا على طاعته وأن يجمعنا في الآخرة في جنته

🏝صباح الخير🏝

- شاركنا الآجر برفع بوت (صوتيات قرآنية تلقائيًا 🔖) مشرف في أي مجموعة أو قناة وإن كُنت مُشرف بالضغط هُنا ⬇️🔖.

التربية : أن تعرف متى تتكلم

الأخلاق : أن تسمع لمن يتكلم

الأدب : الاتقاطع من يتكلم

الذكاء : الاتصدق كل من يتكلم

#اسعد الله اوقاتكم
✍️🌴🌴

*همسة لقلبـك*

*قد تكتمل حياتنا بأشياء ..*
*وتنقص بأخرى ..*
*هي أقدار يعطي الله لكل ذي حق ..*
*لاتحزن على شيء فقدته أو لم تستطع الوصول إليه فربما لو ملكته لكان الحزن أكبر والضيق أشد تأكد دائماً أن الخير فيما اختاره الله تعالى ..*
*فالحمد لله دائما وأبدا ..*

*مساء الرضا والسرور ..*🩵

- ﴿وَلَقَدۡ ضَرَبۡنَا لِلنَّاسِ﴾ ،
- سورة: الزمر .

- القرآن الكريم كاملًا بصوت 25 قارئ، لروية القائمة قم بالضغط هنا 🔖⬇️: