﮼بِیتِ‌الْسِیّدِهٔ @zenowi Channel on Telegram

﮼بِیتِ‌الْسِیّدِهٔ

20 Oct, 14:02

❌ تشخیص فرد کمال گرا❌

📧شما می‌توانید برای تشخیص کمال گرایی خود به سوالات زیر پاسخ دهید:

• آیا برای رسیدن به استانداردهای ذهنی خود با مشکل مواجه می‌شوید؟

• آیا نرسیدن به استانداردهای ذهنی خود احساس ناکامی،افسردگی ، اضطراب یا خشم دارید؟

• آیا بیشتر استانداردهای تعیین شده توسط شما، از نظر دیگران بسیار سطح بالا هستند؟

• آیا انجام دادن یک کار مشخص در یک بازه زمانی مشخص، برای شما دشوار است؟

• آیا انجام کارهای خود را مدام به عقب می اندازید؟

• آیا تصمیم گیری برای شما مشکل است؟

• آیا از شکست خوردن واهمه دارید؟
در صورتی که پاسخ شما به سوالات بالا مثبت است، شما یک فرد کمال گرا هستید

@zenowi

497

﮼بِیتِ‌الْسِیّدِهٔ

20 Oct, 13:57

#پادکست_هفتگی ♥️
📚موضوع جلسه :
_کمالگرایی چیست؟ درمان کمال گرایی چیست؟ آیا من کمال گرا هستم ؟🌻
_مدت زمان:۱۹ دقیقه⏱️

⏩️@zenowi

478

﮼بِیتِ‌الْسِیّدِهٔ

20 Oct, 13:02

درخواستی🕊️

@zenowi

506

﮼بِیتِ‌الْسِیّدِهٔ

20 Oct, 13:01

درخواستی از استوری

@zenowi

476

﮼بِیتِ‌الْسِیّدِهٔ

16 Oct, 10:49

Learn to distinguish who deserves an explanation, who deserves only one answer and who deserves absolutely nothing.

یاد بگیر تا تشخیص بدی چه کسی لیاقت یک توضیح، چه‌کسی لیاقت فقط یک پاسخ و چه کسی مطلقاً لیاقت هیچیو نداره.

@zenowi

1,043

﮼بِیتِ‌الْسِیّدِهٔ

16 Oct, 10:47

You can not change the people around you. But you can change the people that you choose to be around...

تو نمیتونی اطرافیانتو تغییر بدی.
اما میتونی افرادی که انتخاب کردی، اطرافت باشن رو تغییر بدی...

@zenowi

994