БЕЛКОВАЯ ЗАПЕКАНКА НА УЖИН
КБЖУ на 100 гр - 89/12.5/2.9/2.5
🍳 Ингредиенты:
🖇 куриное филе - 200 гр
🖇 сладкий перец - 50 гр
🖇 красный лук - 10 гр
🖇 греческий йогурт 2% - 100 гр
🖇 цветная капуста - 150 гр
🖇 яйцо - 1 шт
🖇 сыр 30% - 30 гр
🖇 чеснок - 1 зубчик
🖇 соль, перец, копченая паприка - по вкусу
🥨 Приготовление на видео
🖇 Выпекаем при 180° 30-35 минут
#ужин
Оцени😍 😍 😍 и сохрани рецепт 🔗
😊 Здоровые рецепты | Правильное питание
КБЖУ на 100 гр - 89/12.5/2.9/2.5
#ужин
Оцени
