И знаете, это большая проблема сейчас у многих людей — перекрывать незакрытый гештальт путем сублимации.
Сублимация в психологии — процесс замены одного чем-то другим. Незакрытый гештальт — это ситуация, не доведённая до логического окончания. В данном случае — это не законченные отношения с предыдущим партнёром. Даже обыденное для вас двоих общение «по-дружески», лишь бы не оставаться врагами, — это не законченные отношения. Потому что, если смотреть верхнеуровнего, кажется, что да, вы уже не вместе, и каждый волен совершать любые ему угодные поступки, но как только стоит пробраться чуть глубже, легко заметить, как с угрызением совести вы начинаете новые знакомства, чувство неверности поглощает вас. Головой вы думаете, что делаете верные шаги, потому что вы уже не состоите в отношениях, а вот сердцем отвергаете новых партнёров, из-за чего у вас не получается создать здоровые и крепкие отношения.
После окончательного принятого решения о расторжении отношений, нужно обезопасить себя от бывшего партнёра. Отсутствие безопасности заключается не только в физическом присутствии, но и во век технологий — в социальном присутствии. Когда вы перестаёте переписываться, разговаривать по телефону, следить за историями, следить за тем, посмотрел ли мужчина вашу историю и т.д., вы начинаете обеспечивать себя границами, не позволяющими вами манипулировать. Поэтому очень важно оставлять прошлые отношения в прошлом сразу же, как только было принято решение о расставании, во избежание будущего чувства неполноценности и зависимости.