زهرا سیانی|مشاور تغذیه مادر و کودک

خیلی از خانواده ها در تشخیص آلرژی های غذایی دچار سردرگمی میشن. امیدوارم این ویس به شما کمک بیشتری بکنه 🙏✨

تجربه مشاوره که با اجازه مادر کودک اینجا انتشار میدم:👇

❌️کودک ۶ ساله با حدود ۸ کیلو اضافه وزن!
❌️بدغذایی شدید و دایره غذایی بسیار محدود (پلو سفید، سیب زمینی سرخ کرده، ماکارونی سفید)
❌️حذف خیلی از میوه ها و سبزیجات
❌️عدم استفاده از لبنیات
علت مراجعه: تمسخر از جانب همکلاسی ها
میپرسم چرا دیر مراجعه کردید وقتی از همان یکسالگی بدغذایی داشت؟
چون تپل بود، بامزه بود، همه دوسش داشتن!
اما الان چون بزرگ شده و شکم گنده هست مسخره اش میکنن و بچه ام داره آسیب روحی می بینه !
فقط رژیم بدید لاغر بشه!

جواب: لطفا یک چکاب کامل بدید با توجه به اینکه کودک میوه و سبزیجات نمیخوره ویتامین ها، کم خونی و سایر موارد چک بشه! ارجاع به پزشک!

لطفا از نظر حسی بچه رو ارزیابی کنید که چرا غذای مخلوط نمیخوره! دست به بافت های نرم و آبکی نمیزنه ! گوشت رو تف میکنه و .. ارجاع به کادرمان!

لطفا با یک روانشناس مشورت کنید تا آموزش ببینید با کودک زمانی که مورد تمسخر قرار میگیره چطور صحبت کنید و بهش یاد بدید چطور از عزت نفس خودش مراقبت کنه! ارجاع به روانشناس!

کاری که من از مادر خواستم : لطفا دستور کارهایی که به شما داده میشه رو اجرا کنید، کلیپ هایی که برای شما میفرستم ببینید و نکته برداری کنید و یک هفته دیگه گزارش بدید که چه اقداماتی انجام دادید!
رژیم لاغری برای کودک نداریم! اصلاح سبک زندگی داریم 🙏
با بچه ها مهربون باشیم
بچه تپل می بینیم نشگون نگیریم
تعریف هم نکنیم چون مزیت نیست
به بچه هامون یاد بدیم درمورد ظاهر دیگران نظر ندن و خودشونم دوست داشته باشن🙏✨

لانچ باکس نه🩷

اگ فسقلی اسهال گرفت حتما از غذاهای زیر بهش بدین که بهتر بشه 😘

https://www.instagram.com/reel/C4WDTZWtvRo/?igsh=cmN5NjU2eTY1d2sz

این پست ضروری هست پس حتما سیو کنید 🌸
الهی به کارتون نیاد 🥺

کنترل تب در کودکان🌡
قسمت دوم:
چه زمانی میگوییم کودک تب دارد؟
زمانی که دمای زیر بغل بالای ۳۷/۵ و دمای داخل گوش و پیشانی بالای ۳۸ باشد.

■ در نوزادان زیر یک ماه بدون هیچ تعللی به پزشک مراجعه شود‌.
■ پا شویه باعث لرز میشود و اصلا توصیه نمیشود.
■ بجای پاشویه، از تن شویه زمانی که تب با استامینوفن پایین نیامد استفاده کنید، قبل از آن باعث لرز میشود.

✅️ برای تن شویه حوله نرم را در اب ولرم (۳۷) میزنیم و به پشت تن، ران ها، شکم و زیر گردن کودک میزنیم.

◇ اگر علت تب ویروسی باشد، از دادن آنتی بیوتیک خودداری کنید.
◇ اگر تب بدون کانون مشخص هست و کودک بجز تب هیچ علامت دیگری ندارد فورا به پزشک مراجعه کنید.
◇ در شرایط زیر نیاز به مراجعه اورژانسی به پزشک هست👇
❌️ تب همراه با استفراغ مکرر
❌️ تب همراه با اسهال شدید
❌️ تنفس تند یا بی حالی
❌️ تب و تشنج

به امید پاییز و زمستانی سرشار از سلامتی 🍂

کنترل تب در کودکان🌡
قسمت اول:
● قطره هایی که حالت سوسپانسیون دارند (از جمله پاراکید) چون اندازه قطرات یکسان نیست بر حسب سی سی محاسبه میشوند و به ازای هر هشت کیلو وزن کودک، یک سی سی قطره (یک قطره چکان پر) به کودک داده میشود.

○ قطره های معمولی : دو برابر وزن کودک
اگر کودک ۵ کیلو بود، ۱۰ قطره

○ شربت: نصف وزن کودک به سی سی
اگر کودک ۵ کیلو بود، ۲/۵ سی سی

○ شیاف: یک شیاف ۱۲۵ به ازای هر ۱۰ کیلو وزن کودک
هر ۴ ساعت میتوانید از شیاف استفاده کنید.

اگر همچنان تب بالای ۳۸ درجه بود 👇
○ شربت ایبوپروفن: نصف وزن کودک به سی سی
اگر کودک ۱۰ کیلو بود، ۵ سی سی
هر ۸ ساعت با معده پر

به امید سلامتی فسقلی ها 😇

لانچ باکس هشت 🩷

لانچ باکس هفت 🩷

لانچ باکس شش🩷

لانچ باکس پنج 🩷

لانچ باکس چهار 🩷

لانچ باکس سه 🩷

لانچ باکس دو 🩷

لانچ باکس یک 🩷

ایده‌های لانچ باکس خوب و کامل برای مهد و مدرسه بچه‌ها 🥹✔️

اینم پستی که قولش رو داده بودم 😍

https://www.instagram.com/reel/DAl1I5jN14T/?igsh=MTRteHV4OXUxOGhwdw==

رزرو شد✨