ты не один

терпения и удачи всем учащимся в новом учебном году!
сдадите все экзамены🫡

ты не один pinned «по вопросам, идеям для постов или просьбе поддержки писать в анонимные сообщения. нужен юз? сразу говорить, для чего. заранее отвечу на часто задаваемый вопрос. могу ли я продать канал? ответ – нет.»

Ты можешь ждать всю неделю ради пятницы. Всё лето ради зимы. Всю зиму ради лета. Всю школу ради университета. Весь университет ради работы. И всю работу ради счастья. Всю жизнь в бегах от времени ради «того самого» момента. Не замечая того, что ты живёшь в настоящем.
Люди часто упускают момент, который стоит у нас перед носом, в поиске другого момента.
Твоё «прошлое» было секунду назад. Твоё «будущее» может вовсе не наступить. Только твоё «настоящее» даёт тебе возможность на всё, даёт тебе возможность быть счастливым, поэтому самый большой риск — упустить его.
Настоящее — это подарок, поэтому в английском языке его называют «present».

Не усложняй себе жизнь.
Жизнь не всегда должна быть сложной. Если вы по кому-то скучаете, просто позвоните ему. Если хотите встретиться, пригласите. Если хотите, чтобы вас поняли, найдите время чтобы объяснить. Если есть вопрос задавайте. Если что-то не нравится, работайте, чтобы это исправить. Если что-то нравится, скажите это вслух. Если вы чего-то хотите, приложите усилия для этого. Если любите кого-то, дайте ему знать.
Жизнь слишком коротка для того, чтобы тратить её на стеснение, бесконечные раздумия. Возможно, что именно для тебя твой самый большой якорь в жизни это боязнь поступков и действий. Но иногда самые простые действия могут значительно облегчить жизнь.

Наши эмоции играют огромную роль в нашей жизни и способны сильно влиять на наше восприятие и понимание мира вокруг нас. Когда ты сталкиваешься с проблемами, твои эмоции начинают играть с тобой злую шутку, придавая этим проблемам дополнительную эмоциональную окраску.
Часто люди склонны утрировать проблемы, увеличивая их масштабы и делая их страшнее, чем они на самом деле есть. Это происходит из-за того, что наши эмоции, такие как страх, беспокойство, тревога, начинают искажать наше мышление и восприятие реальности.
Такой подход только усугубляет наше состояние и делает проблему кажущейся более сложной и страшной, чем она на самом деле является. Поэтому важно научиться контролировать свои эмоции, осознавать их влияние на наше восприятие и умение различать реальные проблемы от наших внутренних переживаний.
Если не придавать устрашение и дополнительные эмоции на свои проблемы, то может быть тебе покажется, что твоя проблема не настолько и ужасна и из неё можно найти решение.

Человек не выживет без мотивации, без совета, без усилий и стараний, но всё-таки иногда даже самому сильному человеку необходима поддержка и самые обычные слова помощи. Ты можешь не слышать их ни от друзей, ни от родителей, даже ни от самого себя. Именно поэтому я хочу, чтобы ты знал, что, насколько бы тяжёл ни был твой путь, насколько бы сильно твои старания ни мучали тебя, в конце тебя ждёт заслуженный покой.
Сколько бы ты ни плакал, однажды твои слёзы будут казаться тебе лишь сном.
И наступит момент, который оправдает твои старания, лишь потому что ты не сдался.
Всели в себя надежду, потому что, независимо от того, какой ад будет происходить в твоей жизни, ты будешь неразрушим, пока сам веришь в это

желаю всем школьникам, студентам с удачной сдачей экзаменов🫂

Ничто в природе не может цвести круглый год. Дай и себе время.
Отдых – это неотъемлемая часть нашей жизни, которая играет ключевую роль в поддержании физического, эмоционального и умственного благополучия.
Отдых также может является перезагрузкой для твоего мозга, мыслей и разума. Отдыхая ты даёшь себе право сбросить с себя стресс и начать думать рационально, наши мысли освобождаются от повседневных забот, и наша психика получает возможность восстановиться и обновиться.
Это не страшно, позволить себе взять отдышку, ничего не делать за день и просто посвятить себе неделю или хотя бы день для себя самого, заняться любимым делом, поесть вкусной еды или просто посидеть в интернете. Отдых также будет являться шагом к становлению лучшего себя, эмоционально стабильного и здорового себя.
И после того, как ты дашь себе время на отдых, ты сможешь собрать все новые силы, сделав свою жизнь приятнее.

Тебя полюбят однажды
Но совсем не за то, о чем ты подумал.
Ты не должен делать из себя того, кого по твоему мнению полюбят больше.
Тебе не нужно скрывать части тела в страхе, что кто-то тебя осудит. Тебя полюбят не за глаза, которые ты каждое утро рисуешь, не за стройное тело или за то, как ты хорошо учишься. Тебя полюбят за родинку на щеке, за твой настоящий смех, который ты скрываешь. Полюбят за голос и за твоё истинное поведение, за твои предпочтения и вкусы. Тебя полюбят за мятую футболку, за разбитый случайный стакан. Потому что это то, за что тебя должны полюбить, и тебе не обязательно делать из себя другого, чтобы тобой скорее дорожили.
Тебя полюбят скоро, может даже сегодня, но тебя полюбят за настоящего тебя, а не за того, кого ты все время меняешь.

Отпусти своё прошлое. Хватит держать его в своём сердце и голове. Хватит думать о нем, думать о том, что в тот или иной момент из прошлого ты мог бы поступить по-другому. Хватит думать о том, что ты не сделал достаточно чего-то в прошлом. Хватит скучать по местам и людям из прошлого.
Не ненавиди, не люби, не скучай. Оставь своё прошлое в пройденном тебе пути. Будь свободен и освободи себя от тяжёлых мыслей из давнего тебе пройденного пути.
Твоя жизнь станет проще, когда ты научишься относиться к событиям с лёгкостью. То, что было, то, что ушло и то, что сделано, должно было произойти, и если это ушло, значит, это должно было уйти. Сосредоточься на настоящем моменте в своей жизни, взгляни на то, сколько путей, возможностей и событий открыто тебе.
Перестань смотреть назад в забытый, тёмный коридор, когда тебе открыт свет впереди.

Перестань воспринимать свою жизнь как проблему и тяжесть. Относись ко всему с легкостью. Живи лично для себя в своё удовольствие.
Жить станет легче, когда ты сам начнешь относиться к ней легче. Не думай много о переживаниях, не засоряй свою голову вечными проблемами и вопросами. Отодвинь свои проблемы в голове, чтобы их место заняла легкость и удовольствие от жизни, которую ты живешь и можешь проживать с искренностью и простотой. Найди себя в этой простоте, и к тебе придет осознание того, что ты живешь не зря. Ведь твоя жизнь – не вечная черная полоса и бесконечный лабиринт, а интересная и счастливая история, которую ты сам можешь построить.

Перестань думать слишком много. Не думай о будущем, не думай о прошлом. Живи настоящим, именно в этот момент твоей жизни. Осознай и тогда твой разум будет свободен, ты сможешь полностью погрузиться в себя, в свои действия, в свои возможности, в настоящий момент своей жизни, ты будешь свободен и будешь делать намного больше, чем когда-либо не зацикливаясь на прошлом или будущем, живи мгновеньем и сосредоточься на настоящем и не летай то в прошлом, то в будущем. Подумай над тем, что ты делаешь сейчас, в данный период времени.
Принимай прошлое как опыт и как "прошлое" и не принимай близко будущее. Не потеряй себя во времени.

Выбери себя, а не другого человека. Выбери себя, а не свои вредные привычки. Выбери свое будущее, а не погоню за прошлым. Выбери свое счастье.
Порой, чтобы добиться действительно тихой, спокойной и счастливой жизни для себя, ответ кроется в самом себе. Ты.
Сделай акцент на самом себе. Спроси сам у себя: "На что ты тратишь свое время?" Отложи свое время на себя самого и проникни в любовь к себе, несмотря на проблемы и заботы, окружающие тебя. Подумай о том, что ты хочешь по-настоящему, осознай, что ты можешь выбрать и изменить свою жизнь, осознай, что ты - самый важный человек.

всем пострадавшим от ужасного теракта в Москве выражаю свои глубокие соболезнования.
берегите себя🙏

Ты можешь потерять все, что угодно, но не смей потерять себя. Однажды ты проснешься и поймешь, что все остальное не важно, а только ты есть сам у себя. Порой стоит принять осознание, что есть люди, которых нужно или можно отпустить, и не страшно самим стать таким человеком для кого-то. Ты можешь потерять своего любимого, родного, ценную вещь, ты можешь потерять все, но все еще ты будешь оставаться самим собой, сам у себя, несмотря на то, что в течение всей твоей жизни ты будешь терять что-то важное для тебя. Ты все равно будешь жить, будешь источником всего этого, и только ты сможешь решить все это сам. В жизни нужно уметь отпускать, прощать, смириться с вещами или с людьми, но ты всегда должен быть в приоритете у себя, ведь ты никогда от себя не уйдешь.

Все сложности лишь в твоей голове. Ты не можешь сделать и преодолеть что-то, потому что сам не веришь в это. Твои способности безграничны, ты можешь сделать всё лишь по собственному желанию. Наше восприятие и наше отношение к ситуациям определяют, насколько они кажутся нам сложными. Иногда твой страх, сомнения или негативные мысли могут усилить внутренние препятствия и создать иллюзию сложности, иногда ты можешь сделать намного больше, чем думаешь, но можешь думать, что это тебе не по силам лишь из-за страха и неуверенности в себе. Всё это происходит в твоём разуме, ты можешь изменить своё отношение к сложностям и найти решения, которые помогут нам преодолеть любые преграды. Человек способен на всё, если действительно верит в это без рамок у себя в голове.

с 8 марта всех дам

Твой мир - это твоя игровая площадка. Ты решаешь, что будет с ней, только ты в по настоящему сможешь спасти себя и решить проблему. Ты сам можешь решить любую проблему, и ты сам можешь изменить ее. Только ты сам способен найти выход из проблемы. Ты сможешь достичь того, что ты хочешь, сам, потому что ты единственный, кто может изменить себя и свою жизнь.
Простить себя, полюбить себя, принять себя и, вместе с этим, найти выход. Не обесценивай себя, свои возможности, свой разум. Поверь, наконец-то, в себя и пойми, что все, что ты захочешь видеть, так или иначе придет к тебе, если ты действительно будешь стараться и хотеть этого. В твоих силах есть все, чего ты хочешь добиться.
Ты справишься со всеми препятствиями, если не сдашься и поверишь в себя, не смотри на себя же самого с высока. Ты справишься лишь по своей вере.

В конечном итоге ты получишь то, чего так желаешь. Если ты действительно будешь делать все, что в твоих силах, и верить в себя, то рано или поздно ты получишь это. Успех и осознание в том или ином смысле могут произойти неожиданно, не в то время, которое ты планировал, но в конце концов ты получишь это. Человек, действительно старающийся, может заполучить все, что хочет, и уже не важно, сколько времени уйдет на это. Если ты действительно захочешь, ты сможешь. Не обесценивай себя и свои возможности, лишь с твоей верой и стремлением тебе откроется та дверь, которую ты так хочешь видеть, и которую ты сам построил из своих стараний и мучений.