Алхимия Питания

😱 Не успели на эфир? Мы записали его для вас!

Практики и советы для здоровых привычек без перегрузок теперь доступны в записи

📹 Вчера прошёл потрясающий эфир на тему «Легкий старт: здоровые привычки без стресса и надрыва» совместно с экспертом по каскадному сухому голоданию Аллой Воронковой.

Мы обсудили 👇

— Как внедрять здоровые привычки без стресса и перегрузок?
— Как каскадное сухое голодание помогает восстановить здоровье и энергию?
— Какие привычки влияют на вес и как их скорректировать?

✨ Выполнили эксклюзивные практики:

🧘 Практика от Аллы Воронковой по быстрому выходу из стресса — техника, которую можно использовать каждый день.
🧘 Дыхательная практика от YOU.GURU Амаранатхи и Нади Сок для глубокого расслабления и эмоционального восстановления.

🤩 У нас отличные новости — мы сделали ЗАПИСЬ ЭФИРА специально для вас! Теперь вы можете посмотреть его в удобное время и не упустить важные знания и практики.

📲 Смотрите запись прямо сейчас — не упустите возможность!

⏩ СМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ

УЖЕ СЕГОДНЯ ⏰ мощный эфир по здоровым привычкам

📆 Сегодня в 12:00 (мск) состоится бесплатный эфир «Легкий старт: здоровые привычки без стресса и надрыва», который мы проводим совместно с экспертом по каскадному сухому голоданию Аллой Воронковой.

У вас еще есть время зарегистрироваться👇

ЛЕГКАЯ РЕГИСТРАЦИЯ  👈

Что вас ждёт:

— Узнаете, как формировать полезные привычки, не перегружая себя.
— Почему каскадное сухое голодание помогает восстановить здоровье.
— Как управлять весом с помощью питания и избегать перегрузок.

Но это еще не все! Вы получите 2 мощнейшие практики прямо во время эфира ⬇️

🧘 Практика по выходу из стресса от Аллы Воронковой — быстрое восстановление баланса даже в самых напряженных ситуациях. 🧘 Дыхательная практика от YOU.GURU — методика для глубокого расслабления и улучшения самочувствия.

Кто проведёт эфир:
👤 Алла Воронкова — мастер йоги и традиционных оздоровительных практик, с опытом более 20 лет. Автор уникальной методики каскадного сухого голодания.
👤 Амаранатха и Надя Сок — основатели YOU.GURU и создатели системы «Алхимия Питания», с более чем 10-летним опытом в оздоровлении тела и разума. 

📌 За 10 минут пришлем ссылку на вход

🥗 Как вести здоровый образ жизни без стресса и срывов?

📹 Приглашаем на бесплатный эфир на тему: «Легкий старт: здоровые привычки без стресса и надрыва»!

📆 17 октября в 12:00 (Мск)

Спикеры: Амаранатха, Надя Сок и Алла Воронкова — эксперт по каскадному сухому голоданию.

На эфире вы узнаете:
🟡 Какие здоровые привычки действительно работают?
🟡 Что такое каскадное сухое голодание и как оно влияет на здоровье?
🟡 Как формирование здоровых привычек помогает решить проблемы с лишним весом или недостатком массы тела?
🟡 Почему стремление к здоровому образу жизни часто приводит к срывам?
🟡 Как сделать так, чтобы здоровые привычки стали частью вашей жизни навсегда, без стресса и выгорания?

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ 👈

Эфир будет полезен тем, кто хочет укрепить своё здоровье без стресса.

Паста Помодоро из моркови

На 1 порцию:
1 большая морковь
1/2 красного лука
1 зубчик чеснока
1 ст л томатной пасты без сахара
1 томат без кожуры
Оливки по вкусу
Соль, сушеные итальянские травы по вкусу
1 ч л кокосового или оливкового масла (можно гхи)

Морковь очистить и нарезать овощечисткой на длинные полоски.
Лук и чеснок мелко порезать.
С томата снять кожицу (на 1 минуту предварительно поместить в кипяток) и нарезать кубиками.
Оливки мелко нарезать.
Приготовить сковороду, смазать маслом. Обжарить лук, чеснок, томат. Выложить морковь, посолить и помешивая 3-5 минут довести до полуготовности (альденте). Все перемешать, добавить оливки.
Подавать с зеленью.

Подписывайтесь https://t.me/youguru_detox

КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ? 🚬

🚬 Курение остается серьезной проблемой, несмотря на все предупреждения и ужасающие изображения на пачках сигарет.

Люди продолжают подвергать свое здоровье опасности, игнорируя очевидные риски: рак легких, сердечные заболевания, инсульты и другие серьезные болезни.

Но это касается не только их самих — дым отравляет окружающих, вызывая болезни у пассивных курильщиков, и наносит вред природе. Все пляжи превратились в пляжи из бычков.

Человечеству пора серьезно задуматься о том, какой ущерб наносится не только их здоровью, но и окружающему миру в целом.

P.S. Даже таксист в Бодруме приехал с электронным голосом, а это говорит об одном - уже сделана операция (онкология гортани).

ПРОТЕИН И КОЛЛАГЕН 😳

Чтобы развести людей, надо на пачке написать: протеин и коллаген 😂

🔥 Вышел очень информативный выпуск на тему: МИФЫ О ЗДОРОВЬЕ И ПИТАНИИ | РОДИ И ВСЁ ПРОЙДЕТ, где я рассказал: ⬇️

🍔 Какие продукты исключить для продления молодости?
🙏 Как восстановить здоровье после стресса или болезни?
👩‍⚕️ Почему врачи говорят «Роди и всё пройдет»? Это и правда работает?
🤒 Нужно ли сбивать высокую температуру?

📍 Эфир вы уже можете посмотреть на площадках:

📺 Смотреть на YouTube
™️ Смотреть в VK

🆘 КАК ЖИТЬ БЕЗ БОЛЕЗНЕЙ?

🔥 Вышел, новый, мощный, полезный и информативный выпуск | ВАЖНЫЕ ПРАВИЛА

В нём мы раскрыли проверенные временем советы для восстановления и поддержания здоровья и обсудили ключевые вопросы 👇

❓ Как вернуть концентрацию на здоровье и перестать игнорировать проблемы?
❓ Почему образуются камни в органах и как от них избавиться?
❓ Частые болезни у детей — в чём причина и как защитить их здоровье?
❓ Как иммунитет реагирует на алкоголь и почему у кого-то нет похмелья?
❓ Правда ли, что негативные эмоции, как злость и гнев, могут навредить печени?
❓ Как питание связано с депрессиями и нервными срывами?

И многие другие. А также рассказали о проекционных зонах на теле, которые могут указать на внутренние проблемы организма.

🔗 Смотрите выпуск уже сейчас:

📺 Смотреть на YouTube

™️ Смотреть в VK 

Доброе утро, друзья 👋

👉 Мастер-класс «ПРОБЛЕМНАЯ КОЖА: Топ-5 секретов питания, которые сделают кожу красивой и здоровой в любом возрасте» УЖЕ СЕГОДНЯ! 🤩

📹 Освободите время для просмотра, чтобы

☑️ узнать, как победить акне, пигментацию, сухость, купероз и другие проблемы кожи;
☑️ сделать кожу верным спутником на все времена: детство без аллергии, юность без прыщей, взросление с минимум морщин;
☑️ познакомиться с инструментами для красивой кожи, которые реально работают, а не маскируют проблемы.

🔔 Поставьте себе напоминание: мастер-класс начнется ровно в 10:00

🟢 Ссылку на вход пришлем за 5 минут до начала

C любовью,
YOU.GURU 💗

🤔 Я даже не знаю откуда оно взялось

👉 В «Алхимии питания» продумано все до мелочей. Это не диета, а образ жизни, новый образ мышления! Поэтому результаты участников не временные, а устойчивые❕

ВСЕ БОЛЕЗНИ ОТ НЕРВОВ? 😓

В сегодняшнем видео мы поговорим, как наше ментальное состояние, эмоции 😨 и переживания влияют на наш организм.

Вы узнаете:

✅ Как эмоции сказываются на состоянии здоровья?
✅ С чего начинается болезнь?
✅ Как связаны вес и психика?

Скорее переходите по ссылке и смотрите 3й урок 👉 https://lk.you.guru/health/video3

Ставьте напоминание о мастер-классе или будильник на завтра 🔔

Встречаемся в 10:00 и 19:00 (по МСК)