.

Выбросьте сегодня все лишнее) из своего шкафа, головы и жизни.

В прямом смысле, начинаем новую жизнь с понедельника)

Последний день в году на воскресенье, первый день нового года на понедельник. Новая неделя, первый понедельник, новое начало..и новая жизнь?)

Давайте, на этот раз, действительно постараемся, у нас есть 365 дней, все возможности.

Спасибо, что вы были со мной, обнимаю каждую из вас. Год был тяжелым, но с помощью Всевышнего, и с помощью Вас, я смогла преодолеть многое. Я благодарна каждому из вас. Желаю вам хорошо встретить и быть счастливой с первого понедельника нового года :).

Люблю❤️

Ровно два года назад я ощутила, как земля проваливается из под ног.

Безумно скучаю, Ата.

Время так быстро пролетает, 730 дней без тебя.

Не могу оторваться от этого OST
Как красиво поет эта певица в живую❤️ её глаза, нежность. Боже столько воспоминаний у меня с этой дорамой 🙏🏻✨

И тут можно без слов


С каждым разом меньше доверие.

Помнишь свою первую любовь?
Ради которой был на все готов?

Что с ней стало?

Твоё лечение в тебе самом
Но ты этого не видишь, и болезнь твоя от тебя самого, но ты этого не чувствуешь

Автора можете отметить☺️

Как и я обещала, пишу что мне помогло:

1. Чем больше лежишь - тем больше в депрессии.
Нужно выходить, хотя бы по комнате пройтись, на улицу недолго выйти. Увидеть людей.

2. Чем больше листаешь соц сети, тем сильнее тебя загоняет.
Я начала исключать скролить тик ток, перестала смотреть и вести инсту, дала себе время быть «оффлайн» режиме.

3. Грустные песни.
О да, я не скажу что обновила весь плейлист, но я начала слушать веселые песни. Реально помогает.

4. Душ, холодный, горячий, контрастный душ.
Бывает такое, что ты настолько на себя забиваешь, что тебе плевать вообще на все. И именно в такой момент, сходите в душ. Полегчает сразу.

5. Не сидеть дома!
Я выходила с подругой в заведение, даже если не о чем было поговорить, мы просто сидели молча и пили чай😂 смотрели на людей. Реально когда ты понимаешь что вокруг есть ЛЮДИ, ты понимаешь что ты не ОДНА.

6. Веселый сериал, дорама.
Я очень советую посмотреть дораму «Завтра». Всем кто в депрессии, в стрессе, поверьте поможет.

7. Wpp. Блин, он разрывался, а у меня выгорание!
Объявите выходной и предупредите, чтобы вам лишний раз не звонили и не писали.

8. Признаться в своих чувствах родным.
Съездить к ним. Сказать согревающие и теплые слова тем, кто в этом нуждается. Помогая другим, вы помогаете себе.

9. Истинное облегчение вот, 100% это намаз. Поклонение. Вы можете лечь после прочтения намаза на коврик и выплакать все, что внутри. Это может повторяться несколько раз, но с каждым разом будет меньше слёз.

10. Повторять слова «я заслуживаю хорошее отношение, я заслуживаю счастье, я заслуживаю радость». В начале не верится, а потом уже потихоньку мысли меняются.

11. В моменте эмоциональных срывов, лучше прекратить общение с противоположным полом. Если это не друг. Парень/ухожер, до свидания.

12. Знать, просто четко знать, что действительно все будет хорошо. В конце всегда будет хорошо. И вы уже в пути. Дорогая моя, пожалуйста, поскорее выходи из этого состояния и начни жить❤️🙏🏻..

*по просьбе моих девочек, искренне пишу все то, что мне помогло во время эмоционального срыва и ментального дна.

❤️

Ты заслуживаешь быть счастливым.
Ты заслуживаешь.

Запомните на всю жизнь: «У победы тысячи отцов! А поражение всегда- сирота».

Читаю ваши итоги, так тепло на душе 🫂..

Аллах в Коране говорит: «не напрягайся, доверься мне, не жалуйся, ты не можешь себе представить насколько я люблю тебя. Поверь мне. Я тебя не подведу».

За чашкой чая мы обсуждали разные вещи. Мама моего друга - одна из самых красивых, невероятно сильных женщин. В 40 лет выглядит на 25, будто моя ровесница. С утра бегает, занимается активно спортом и безумно вкусно готовит.

Смотрели альбом с фотографиями, она вся счастливая с мужем. В разных курортах Мира. Ещё в то время, лет 15 назад, вся в дорогущих брендах. Только он и она, и их счастливая жизнь..

Но, уже больше 10 лет она разведена. Не вышла замуж. Начала заниматься собой, улучшать себя, смотреть за детьми и воспитанием внучек.

«Моя лучшая подруга сейчас замужем за моим бывшим мужем.. она все видела, наблюдала, как я была счастлива, все время приходила домой, а сейчас вот. У них несколько детей»…

Недеген кыздар бар 😳 я в шоке

Самое страшное аудио.. только что, мне отправили с Казпочты…
Мне очень жаль..😔 даже не знаю что сказать

Одна наша клиентка заказала экспресс доставку косметику..EMS пришел возврат.
Причина: получатель умер

Никогда не думала, что могу такое услышать, боже.. иманды болсын😔

Я бы столько всего сказала.

Но, один подумает, что я слабак.
Другой подумает, что я возвышаюсь.
Третий подумает, ой заслужила.
Четвертый подумает, ну это карма!
Пятый подумает, тебя Всевышний любит поэтому вот так.

❤️‍🩹