یاسمن یوگا

دست های قوی🔥

قدرت و سلامت عضلات گردن

خم به عقب

ارتباط با ادمین ۱۰۰۱ راه
اگر مشکلی برای ثبت نام کلاس هزارو بک راه دارید بع این ای دی پیام بدید و صبور باشید تا جواب بدن

https://t.me/info_1001raah

یاسمن یوگا pinned «درود به همگی عزیزان امروز اخرین مهلت ثبت نام کلاس وینیاسا سطح متوسط با من هست سه شنبه ها و پنج شنبه ها ۹ صبح به وقت ایران لینک ثبت نام: https://1001raah.com/product/middle-school-yoga-course-with-jasman/»

درود به همگی
عزیزان امروز اخرین مهلت ثبت نام کلاس وینیاسا سطح متوسط با من هست
سه شنبه ها و پنج شنبه ها ۹ صبح به وقت ایران

لینک ثبت نام:

https://1001raah.com/product/middle-school-yoga-course-with-jasman/

بعضیاتون گفتید ویدیو قبلی براتون باز نمیشه
به نظرم به خاطر پلیرتون هست
ولی باز با یه فرمت دیگه براتون فرستادمش
ورکشاپ کلاغ فرمت متفاوت

ورکشاپ کلاغ-کلاغ جانبی-کلاغ تک پا-کرین

@yasamanyoga
#کلاغ

یاسمن یوگا pinned «لطفا اگر شرکت میکنید حتما جواب بدید که بدونم چند نفر میشیم🙏🏻»

یاسمن یوگا pinned Deleted message

درود
عزیزانی که دوره مربیگری میخواید شرکت کنید
امکان پرداخت دلاری هم از طریق پی پال دارید
🙏🏻

یه کلاس کامل و عالی برای رسیدن به اسانای پا ۱۸۰ جانبی
سبک: وینیاسافلو

«گاهی اوقات ما ناشیانه صحبت می کنیم و در دیگران گره های درونی ایجاد می کنیم. بعد می گوییم من فقط حقیقت را گفتم. ممکن است حقیقت باشد، اما اگر طرز صحبت ما باعث رنج بی مورد می شود، گفتار درست نیست.

حقیقت باید به گونه ای ارائه شود که دیگران بپذیرند. کلماتی که آسیب می رسانند یا تخریب می کنند، گفتار درست نیستند.

قبل از صحبت کردن، کسی که با او صحبت می کنید را درک کنید. هر کلمه را قبل از گفتن با دقت در نظر بگیرید تا گفتار شما هم از نظر شکل و هم در محتوا «درست» باشد

تیک نات هان

#selflove
#happiness
#hoseinmind

استادان بسیار زندگی های بسیار
نوشته : دکتر برایان ال وایس
خوانش توسط مریم ضربتی