وسواس | wswas

وسواس | wswas pinned «القناة لم تُنشئ للنشر المستمر والمكثف، فكل ما فيها هو كلام مركزي يجب قراءته أكثر من مرة، ومن دخل على القناة عن جديد فننصحه بالعودة لأول القناة لقراءة كل ما قد تم نشره، فكثير منه لن يعاد لأنني كما أخبرتكم: القناة عبارة عن رحلة لا بد من أن تبدأ من أولها، فإن…»

-

الداعم الأول للوسواس هو أنت

كل وسواس يبدأ بفكرة عابرة تراود كل البشر بدون استثناء

مع الأخذ باعتبار العوامل الأخرى التي تؤهب أشخاصا ليحدث معهم مرض الوسواس

لا يمكن نكران حقيقة أنه أنت من بدأت بتغذية تلك الفكرة شيئا فشيئا حتى كبرت وأصبحت وسواسا يصعب التخلص منه، لذلك راقب أفكارك وكن شخصا طبيعيا
لأن حتى مراقبة الأفكار بشكل مرضي يعتبر وسواس !

عادة يومية "حلال" تخرجك من جو الضغط الذي تعيشه، هو شيء مفيد جداً في علاج الوسواس القهري.

كالتسجيل في نادي لكرة القدم، كلعب لعبة مع الأصدقاء، أيا كان.

٥ فحوصات مهمة لفيتامينات وهرمونات لأن نقصها قد يؤدي إلى وسواس قهري وإلى مشاكل نفسية أخرى:

١-هرمون الغدة الدرقية
٢-فيتامين B12
٣-فيتامين B9
٤-معدن المغنيسيوم
٥- فيتامين D
-

حلقة مهمة جداً، شاهدوها يا طيبين 🤍.

https://youtu.be/P9n96wvbPVs

ستذكر أنك صبرت في وقت لم يكن فيه الصبر سهلاً أبداً، وفي ذلك الوقت حتماً ستكون راضي عن ما صبرت من أجله بإذن الله 🤍

ما يكتب بقناة وسواس:
مبني على أبحاث وكتابات لأناس مختصين في علاج الوسوسة، ومبني على تجارب شاهدناها بأم أعيننا، ولا يتم كتابة شيء غير مبني على أساس علمي.

من الأسباب التي تزيد من (نار) الوسوسة:
السعي للوصول إلى الكمال.

فيحاول أحياناً الموسوس أن يصل للكمال وهو يفكر بموضوع ما أو وهو يفعل شيء معين

فيهلك وهو يحاول أن يصل للكمال والنتيجة أنه لن يصل بحياته، لأنه لم يعترف بأنه بشري ضعيف

تخيل لو أتيت بأرنب وأردت منه أن يطير!

هكذا تفعل بنفسك أنت عندما تحاول أن تصل إلى الكمال، تنسى أنك بشري.

ومن الأمثلة:

١-النظافة المبالغ فيها التي تصل إلى تنظيف مكان معين عدة مرات في اليوم.

٢-إعادة الصلاة كثيراً للوصول إلى أفضل صلاة ممكن أن تصليها

٣-تكرار معلومة معينة لتحفظها، فتجلس تكررها إلى حد الوسوسة والخوف من نسيانها.

وغيرهم من الأمثلة.

ذكر نفسك:
أنا عبد لله، أنا ضعيف، أنا بشري، أنا ان مسني الشر فلا كاشف له إلا الله، فالأمر كله له.

اللهم إني اسألك سلامة الفكر

فعلاً، هذا ما يحدث !

يقول أحد مرضى الوسواس القهري:

عندما استمعت للافكار
وجعلتها القائد والمتحكم بحياتي
صدقت ما لا يصدقه الناس
وفعلت مالا يفعله الناس
فخرجت بذلك من وسط الناس
للمرض والهم والحزن .

أرجو مشاركة القناة مع أصدقائكم ومجموعاتكم.

أقولها لكم وبكل صدق:
كثير من الناس تعاني من الوسواس ولا تعرفون أنها تعاني من الوسواس، ومن جرب منكم الوسواس يعرف مرارته وشدة قسوته

فلا تبخلوا على أحباءكم.
جزاكم الله خيراً

متى أعرف اني شفيت من الوسواس القهري أو أني بدأت بالتحسن ؟

تعرف أنك شُفيتَ من الوسواس باختفاء الفكرة المعيَّنة أو الشك المعيَّن الذي كان مستمرًّا معك، يختفي هاجسك وتعيش حياتك الطبيعية، وتعرف أنك بدأت بالتحسن عندما لا تقلقك الفكرة كما كانت بالسابق، وعندما لا تهاجمك وتجلس معك طويلاً كما كانت بالسابق.

هل يمكن للوسواس القهري أن يأخذ عدة أشكال ؟

نعم، الوسواس القهري قد يأخذ أشكالاً متعددة، إمَّا شكوكا، وإمَّا تساؤلات مستمرة، أو مسائل دينية، أو عنفا، أو جنسا، يعتبرها الشخص سخيفة، ولكنه لا يستطيع التخلص منها.

نعيدها مرة أخرى، ما هو الوسواس القهري؟

الوسواس القهري هو فكرة أو هاجس أو صورة تتكرر في عقل الشخص، تسلل إليه دون إذنه، وتكرر بصورة مستمرة، يحاول مقاومتها أو تجاهلها، ينجح أحيانًا ولكن يفشل في كثير من الأحيان، ممَّا يُسبِّب له ضيقا وتوترا نفسيا، وتؤثِّر على حياته وعمله، وتُسبِّب له كربًا.

هل نسيتم الدعاء ؟
من أعظم ما يغير حال العبد

فعليكم به.

﴿وَلَقَد خَلَقنَا الإِنسانَ وَنَعلَمُ ما تُوَسوِسُ بِهِ نَفسُهُ وَنَحنُ أَقرَبُ إِلَيهِ مِن حَبلِ الوَريدِ﴾ [ق: ١٦]
ولقد خلقنا الإنسان، ونعلم ما تُحَدِّث به نفسه، ونحن أقرب إليه من حبل الوريد، وهو عِرْق في العنق متصل بالقلب.
- التفسير الميسر