morehelin
Morehelin lifestyle👼🏽
Рассказываю о жизни, спорте, искусстве и о всем, что люблю.
Инстаграм:
https://www.instagram.com/morehelin?igsh=MWZjc28zaGV0bTVzbA%3D%3D&utm_source=qr
По всем вопросам: @morehelin
morehelin
20 Aug, 10:16
morehelin
18 Aug, 10:14
Только я могу выкладывать завтрак в обед, потому что утро святое время… Я провожу его без телефона, готовлю себе вкусную еду, разминаюсь, пью кофе и все такое.
Как и обещала, ловите рецепт моих любимых сладких вафель!
Ингредиенты:
• 60 г геркулеса «Традиционный»
• 1 яйцо, 1 белок
• 70г банана
• 30мл молока «Parmalat”
• сах.зам, соль по вкусу
Все это закидываем в блендер, хорошенечко пробиваем и выливаем на разогретую вафельницу.
4-5 минут и готово!
Рецепт можно менять, добавлять рисовую или овсяную муку, шпинат, сыр, какао, да что угодно. Сверху мазать крем-чизом и выкладывать рыбку, поливать пп-сгущенкой, ВАФЛИ-ЭТО БАЗА! 🧇🤌🏽✨
morehelin
17 Aug, 12:57
80% моей жизни на протяжении уже 3 лет занимает спорт и я скорее всего потратила больше 1000 часов на тренировки и изучение информации о питании, строении тела и всех сопутствующих материалов и фактов.
После возвращения из Тая я сильно расслабилась и потеряла наработанную на протяжении 8 месяцев форму. Ну как потеряла, немного отложила в сторону и в бока😂
Теперь, я возвращаюсь в эту рутину, начинаю новый этап, новую эру и в этот раз так просто не сдамся и не отклонюсь от курса.
Здесь вы будете видеть большую часть того что происходит в моей healthy-sport жизни, тренировки, питание, планы, полезную информацию, рецепты и прочее, прочее!
Я заряжена, замотивированна, включаюсь в дисциплину и главное: Я ЗНАЮ НА ЧТО Я СПОСОБНА и какие результаты меня ждут.
Поэтому WELCOME to my world, dear фрэнды!
morehelin
17 Aug, 11:58
Оживим немного этот чатик?
Как насчет morning-вафель?
Ну если это не красота, то вкуснота…
Рассказывайте, чем завтракаете?)
morehelin
05 Jul, 11:22
morehelin
20 Jun, 05:49
Сегодня первый день за неделю, когда я не просыпалась 3 раза за ночь. Только 1👌🏾
Хэв э гуд дэй!
А я на кардио, как обычно)
morehelin
31 May, 23:06
Очень скоро у меня будет 25 день рождения и мне срочно нужно устроить вечеринку. Хочу провести праздник-как праздник! С друзьями, подарками, весельем, поздравлениями, диджеем, музыкой, вкусным фуршетом ииииии дрэскодом.
Впервые за долгое время мне захотелось заморочиться, подготовиться и выбрать тему и стиль мероприятия.
Я хочу сделать белую вечеринку и как только я это поняла, я сразу стала искать идею для своего праздничного образа. Но это оказалась ловушка моих хотелок, а я в нее попала и теперь вынужденна выкарабкиваться. Найти подходящий наряд оказалось очень сложно!!!!!Стоило предугадать, что это не облегчит мне жизнь и скорее всего, я не найду что надеть и даже купить.
Но! Вот такие образы я выбрала для себя, примерно вот так я бы хотела выглядеть на моей идеально белой вечеринке…а там как пойдет! Главное все же не наряды, а эмоции, впечатления и моменты в памяти!
