Экосистема «Все просто»

У Вселенной есть только три ответа:

1. Да!
2. Да, но позже!
3. У меня есть для тебя кое-что получше!

Вадим Горохов - психолог, педагог, телесно-ориентированный терапевт

Концепция «Цена - ценность». Что это?

Есть концепция: «цена — ценность»

Объясню на примере:
Миша что-то имеет в жизни, например, путешествует каждый месяц и ездит на ретриты. Подходит Вася, и говорит: «оооо… класс… я тоже так хочу».

 Миша говорит: «то, что ты видишь — это моя ценность, но есть ещё цена, которые я заплатил за это. Чтобы путешествовать и ездить на ретриты, мне пришлось развестись. Это моя цена, чтобы сохранить себя и идти в развитие.
Сделать следующий шаг в тех отношениях я уже не мог. Ты хочешь также?». Вася говорит: «нет, не хочу». 

Он не готов платить. А по-другому НЕ РАБОТАЕТ ⛔️

Надо понимать, что за фасадной частью всегда есть какое-то закулисье. 

Там есть репетиции, тренировки, усилия, которые никто не видит. Поэтому надо быть готовым платить какую-то цену 💸
Сначала всегда сложно.

 Это всегда всё будет через какое-то усилие. В дальнейшем будет проще, тем более ты приобретёшь навык получения этих результатов 💯

Согласны? 👇

Константин Балашов
Сертифицированный тренер

- Зрелые отношения

Человек живущий в завтрашнем дне не понимает одной простой вещи: ЗАВТРА—ЭТО ИЛЛЮЗИЯ ♾

В видео поделился своими размышлениями о ЗАВТРА и о возможном завершении карьеры меня в роли тренера.

Завтрамены—это ваш шанс 😊

🟠8-10 ноября г. Екатеринбург, тренинг ДОЗЫ СЧАСТЬЯ
🟠22-24 ноября г. Сочи, тренинг ДОЗЫ СЧАСТЬЯ

Юрий Свет. Трансформационный тренер. Автор тренинга Дозы Счастья

Чем отличается контекст жертвы от контекста создателя?

Внутри каждого из нас находится определённый, огромный реактор энергии, но чтобы его включить — необходимы определённые действия ✅

Вот почему важно двигаться по жизни 😉

И есть 2 жизненные позиции: жертва и создатель.

Жертвы хотят получать, получать, получать, но ничего не готовы для этого делать. А создатели готовы делать, зная, что они за это получат 😉

В контексте жертвы можно получить что-то сразу и не расплатиться, можно ничего не делать, можно поспать утром. Выгода? Выгода.

А создатель платит другую цену. Он рано встаёт, работает над собой, совершает сделки, чтобы потом можно было вставать «когда захочу», потому что уже создал себе фундамент.

А в каком контексте ты живешь? Жертва или создатель? 👇

Константин Балашов
Сертифицированный тренер

или как вернуть жизненную энергию…
 
Этот ликбез - про мышечный панцирь, невидимую «броню», которую тело формирует для защиты от боли, стресса и невыраженных эмоций.

Мышечный панцирь - защитный механизм, который может казаться полезным в моменте, но со временем становится тяжелой ношей, буквально ограничивающей свободу.

Каждый раз, когда ты подавляешь эмоции - страх, гнев, печаль или даже радость - тело реагирует зажимами, как будто «закрывается» от внешнего мира.

Эти зажимы могут быть едва заметны, но они накапливаются, создавая блоки в мышцах, ограничивая движение и снижая саму способность чувствовать.
 
С течением времени, без должного внимания телу, такие блоки могут стать хроническими: мышцы «застывают», тело теряет гибкость, дыхание становится поверхностным, а энергия, которая могла бы течь свободно - застопоривается.

Мы начинаем чувствовать усталость, апатию, тревожность и даже физическую боль.

Мышечный панцирь перекрывает не только физическую подвижность, но и наше внутреннее состояние. Он блокирует поток сексуальной (творческой) энергии - главного источника жизненной силы, яркости и креативности.

ЕСТЬ ХОРОШАЯ НОВОСТЬ!

Мышечный панцирь можно «снять» 💪 Один из самых мощных инструментов для разблокировки застарелого напряжения - осознанная работа с телом через телесные практики.

Возможно поэтому, сейчас телеска пользуется такой популярностью.

Через специальные инструменты, направление телесной терапии учит распознавать, где именно прячутся зажимы и мягко их высвобождать. А её основные элементы (дыхание, движение и внимание к сигналам тела) помогают восстанавливать естественный поток творческой энергии.

ПОБОЧНЫЙ ЭФФЕКТ

«Побочка» от работы с телом не заставит себя долго ждать: приходит дыхание полной грудью, ощущение каждой клеточки тела и наполнение живой, буквально вибрирующей энергией.

Кто хоть раз в жизни был на динамических медитациях - поймут меня не по наслышке!
 
Возвращается лёгкость и глубинная радость, которая вдохновляет, наполняет жизнь красками и дарит внутреннюю свободу. А это, в свою очередь, путь к глубине ощущений в партнёрских отношениях и не только!

Вот как вот всё взаимосвязано…

Роман Цветков
Сертифицированный тренер

Фото с последней психологической мастерской про отношения. Почувствуйте нашу атмосферу.

Петрушин Сергей
Психотерапевт Европейского реестра. Доктор психологических наук, автор 15 книг. Создатель методики резонансного.

Детский / взрослый режим

Константин Балашов
Сертифицированный тренер

Салют💥!

4 причины фиаско в продажах:

1. в цену (деньги) верим больше чем в ценность продукта, соответственно неуверенно предлагаем, а неуверенное предложение — это скрытая просьба об отказе… ;
2. попытки делать два дела одновременно, как бы и в неудобное положение человека не поставить, то есть хорошеньким остаться, и сделку закрыть, а на практике либо эго, либо деньги.
all together невозможно.
3. подмена понятий и расфокусировка: пиетет перед множеством важных и нужных процессов в производстве всегда уводит от цели и результата в продажах;
4. "странные" отношения с продажами и прибылью. когда человек искренне считает это чем-то нечестным, недостойным, неправильным, он не будет выдавать результат. потому что никто не способен действовать против себя. такая вот история.

А вы как думаете?

Приём?
AGTG

Егор Грибов
Бизнес-тренер.
Спикер. Коуч.

🌿 Свобода от стресса: ключ к гармонии с самим собой 🌿
⠀
Мы живем в мире, полном напряжения и стресса, есть способы вернуть баланс и облегчить наше состояние. Один из самых эффективных путей к свободе от стресса — это:
⠀
💪 Занимайтесь телом: Телесные практики, такие как динамические медитации, йога или простая физическая активность, помогают снять напряжение и заряжает нас энергией. Телу нужно движение! Движение — это жизнь, и ваше тело скажет вам спасибо!
⠀
🍏 Обратите внимание на питание: питание играет ключевую роль в нашем психологическом и физическом состоянии. Обращайте внимание на то что вы едите, действительно ли вы сейчас хотите кушать, или это привычка?
⠀
🧘‍♂️ Осознавайте себя в каждом моменте: Научитесь быть наблюдателем своей жизни. Практикуйте внимание к настоящему моменту. Это поможет вам не зацикливаться на стрессовых ситуациях и видеть мир с новой стороны.
⠀
✨ Помните, что свобода от стресса начинается внутри нас. Уделяя внимание своему телу, питанию и внутреннему состоянию, мы можем создать более гармоничное и радостное существование.
⠀
8-10 ноября, г. Екатеринбург, мой авторский тренинг «ДОЗЫ СЧАСТЬЯ», где мы с вами на протяжении всего тренинга будем подробно разбирать как снизить уровень стресса и прийти еще к более счастливой жизни.
⠀
Давайте вместе сделаем шаг к лучшему самочувствию и гармонии!

Юрий Свет. Трансформационный тренер. Автор тренинга Дозы Счастья

Любовь - это... ?

когда ты даришь людям дружбу с Чёрным морем, берясь за непростую организацию выездов Отдых со Смыслом,

а море приобнимает тебя на прощанье, накрывая кроссовки атипично сильной волной.

Похоже у нас с Черным морем теперь всё серьёзно и скоро мы снова встретимся.

Как раз, когда уже тихо и тепло, как раз, когда везде холодно и моросит, как раз в сентябре/октябре.

На жестком и весёлом, терпком и освежающем интенсиве красивых отношений SukaЛюбовь с Ольгой Малаховой

и неспешно мудрой, солнечно разноплановой практике Проективный Гипноз с Михаилом Копытовым

проведите время хмурой осенней переходности в солнечной Абхазии, в теплом Чёрном море с пользой, с впечатлениями, экскурсиями и вкуснятинами. Начните со звонка.

P. S. похоже, что теперь каждая публикация звучит как тост 🤭

Александр Устюжанин
Ученый. Психолог для умных.
Специалист по связи с реальностью.

Без вины виноватые...И таких много!

Ох, уж это чувство вины! Однажды Фрейд даже сравнил его с психологией преступника, который знает, что совершил однажды тяжкое преступление, но вот убей БГ, не может вспомнить, какое. Так и мучается всю жизнь, по любому удобному поводу снова и снова впадая в чувство вины.

Сегодня была консультация мужчины по поводу чувства вины. За время консультирования (а это почти 40 лет такой работы), у меня возникло несколько стратегий работы с этим чувством. В этот раз я еще раз хорошо увидел связь психологического слияния с чувством вины.

Слиянием можно назвать снятие границ между людьми, когда вместо двух "Я" возникает общее "Мы". То есть, вместо слова "Я" люди употребляют "Мы". Например, мама говорит о ребенке "Нам поставили двойку и мы расстроились". Или жена про мужа "Нам дали новую работу и повысили зарплату".

В слиянии людям сложно отстаивать свои интересы, они невольно переживают за себя и за другого. В результате такой путаницы и возникает чувство вины, как переживание не только за свои интересы, но и за интересы другого. А иногда даже в ущерб своим интересам, лишь бы другой был доволен.

Решением может быть отказ от работы на "два фронта" и четкое понимание и отстаивание своих интересов. Предоставьте другому человеку самому отстаивать свои интересы. Тогда вместо слияния между вами может возникнуть договор. А это уже здоровые отношения.

Попробуйте, надеюсь идея может оказаться плодотворной.

Петрушин Сергей
Психотерапевт Европейского реестра. Доктор психологических наук, автор 15 книг. Создатель методики резонансного.

Каждый фототур - это расширение собственных границ во всех смыслах. 🤩🤩🤩

Следующий 🇲🇻 МАЛЬДИВЫ!
Кто со мной?

Алена Красилова
Сертифицированный организатор

- Этим стоит гордиться

Илья Чудиновских - трансформационный тренер, автор тренинга «Сила в Деле»