«Вільна» у Миколаєві

Шановні пані, нагадуємо, що сьогодні на вас чекають такі заходи:

✅23 жовтня  о 08.00 Любі жінки та дівчата запрошуємо вас на  йогу  для початківців 🧘‍♂️
📌Будь ласка на заняття беріть свої килимки для йоги🙏
📍Адреса: вул. Спортивна, 15, Дитячо-юнацька спортивна школа ФСТ «Динамо».

✅23 жовтня о 12.00 Любі жінки та дівчата запрошуємо вас на майстер - клас з рослинного штампування "Екопринт"
📍Адреса:  вул.Потьомкінська, 143а Центральна міська бібліотека ім.М.Л. Кропивницького.

✅23 жовтня о 14.00 Будемо раді вас вітати на програмі цікавого та корисного дозвілля для мам і дітей✨
📍Адреса: вул. Велика Морська, 92 “Обласна бібліотека юнацтва”

✅Любі жінки та дівчата, 23 жовтня  о 15.00 ми  будемо чекати вас на психосоціальній групі підтримки для родин ветеранів "Втрата"
📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр
соціальних служб

У разі виникнення питань звертайтесь за телефоном +380984400919📲

✅НАГАДУВАННЯ
🛑Любі вільняночки зміни у розкладі!

‼️Місце проведення та час заняття з йоги переноситься!

Заняття відбудеться 23 жовтня 0 08.00 за адресою:
вулиця Спортивна, 15, Дитячо-юнацька спортивна школа фізкультурно-спортивного товариства «Динамо»

Чекаємо на вас!

‼️Увага, зміна в розкладі❗️
🌼Любі вільняночки майстер-клас від психологині  "Я і моя сім'я"  переноситься
Дату і час повідомимо додатково

🛑Любі вільняночки зміни у розкладі!

‼️Місце проведення та час заняття з йоги переноситься!

Заняття відбудеться 23 жовтня 0 08.00 за адресою:
вулиця Спортивна, 15, Дитячо-юнацька спортивна школа фізкультурно-спортивного товариства «Динамо»

Чекаємо на вас!

✅27 жовтня о 13.00 чекаємо вас на зустрічі English Speaking Club
Запрошуємо на Halloween Speaking Club!

Хочете весело та корисно провести час, практикуючи англійську мову? Приєднуйтесь до нашого тематичного розмовного клубу, присвяченого Halloween!

На вас чекають:
- 👻 Захоплюючі дискусії на тему Halloween
- 🎃 Ігри та вікторини
- 🧙‍♀️ Можливість вдосконалити свої мовні навички у невимушеній атмосфері
- 🍬 Обмін цікавими історіями та традиціями святкування

Не пропустіть шанс покращити свою англійську та отримати море позитивних емоцій!
📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр соціальних служб
🖍Реєстрація обов'язкова:
https://forms.gle/PUxopdYaRE1sh4j28

✅27 жовтня об 11.00 Любі жінки та дівчата  ми  будемо чекати вас на зустрічі "Кава з психологинею проєкту" з такими темами:
✅поговоримо про себе та свої бажання і потреби:
✅ про стосунки, а саме, як побудувати екологічні стосунки з собою та іншими;
✅надамо відповіді на ваші питання;
✅попрацюємо з метафоричними картками;
✅створимо гарну атмосферу та спілкування без оцінок та засуджень!
Чекаємо вас ❤️
📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр
соціальних служб
✏️Реєстрація обов'язкова:
https://forms.gle/GUPw4sxoN8mwSMx2A

✅26 жовтня об 11.00 Наші чарівні пані! Ми будемо раді вітати вас на МАК сесії  "Пізнай себе"
Запрошуємо вас на курс занять «Пізнай себе» за допомогою МАК (метафоричних асоціативних карт). Це цикл сесій, де ви крок за кроком будете відкривати нові грані власної особистості, вивчати свої приховані ресурси, працювати з емоціями та знаходити гармонію. Під керівництвом досвідченої психологині, кожне заняття стане ще одним кроком на шляху до глибокого усвідомлення себе. Долучайтеся до подорожі самопізнання!"

На зустрічі будемо працювати з колодою метафоричних асоціативних карт "Образ чоловіка" та досліджувати через карти те, як жінка уявляє собі ідеального партнера, що вона очікує і які риси вважає важливими для гармонійних стосунків.

📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр соціальних служб
🖍Реєстрація обов'язкова:
https://forms.gle/C8m4tptCw53FWcs78

Любі жінки та дівчата, 25 жовтня  о 15.00 ми  будемо чекати вас на психосоціальній групі підтримки для родин ветеранів "Після повернення"
Що на вас чекає в цій групі:

✅Психологічна підтримка: Ми розуміємо, що зараз ви можете переживати різні емоції.Будемо вчитись відчувати та приймать всі емоції та почуття без сорому та провини.
✅Налагодження комунікації:
На наших зустрічах ви дізнаєтесь, як ефективно спілкуватися, висловлювати свої потреби і слухати один одного.
✅Відновлення довіри та близькості: На групі ми будемо працювати над тим, як знову знайти спільний зв'язок і відновити близькість, не лише фізичну, але й емоційну.

Зустрічі відбуваються в теплому, підтримуючому середовищі, де ви зможете відкрито говорити про свої переживання і отримати підтримку як від фахівців, так і від інших жінок, які проходять через подібні випробування.
Чекаємо вас ❤️
📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр
соціальних служб
✏️Реєстрація обов'язкова:
https://forms.gle/LNQoFfziRQurNcbv7

✅25 жовтня о 14:00 запрошуємо вас на цикл зустрічей "Зцілюючі розмови з психологом"
✅Розмова : "«Казка як дзеркало душі»"
👑Дорогі дами!💐

Це заняття дасть вам:

✅Усвідомлення власних життєвих сценаріїв та ролей через казку.
Відкрийте для себе, як казки можуть відображати ваші внутрішні конфлікти та прагнення.

✅Зміцнення внутрішніх ресурсів для вирішення особистих проблем.
Досліджуючи казкові архетипи, ви знайдете сили та ресурси, які допоможуть вам у життєвих труднощах.

✅Опрацювання емоційних переживань через казкові образи.
Через казки ви зможете глибше зрозуміти свої емоції та знайти нові шляхи їх вираження.

Долучайтеся до нашої творчої подорожі у світ казок, де ви зможете заглянути у свою душу, усвідомити свої ресурси і віднайти нові шляхи для особистісного зростання.

Чекаємо на вас!
📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр
соціальних служб
✏️Реєстрація обов'язкова:
https://forms.gle/MvtPMtYAKu9FVp516

✅25 жовтня о 14.00 Любі жінки та дівчата запрошуємо вас на Fitness Light🏃‍♀️

⚡️Спорт – найкращі ліки від стресу. Під час фізичних навантажень людина може хоча б на трішки відволіктись від скролінгу новин та змістити фокус уваги на свій стан, своє тіло, своє здоров’я.

Завдяки тренуванням💪, фізичним навантаженням та рух🏃‍♀️у ви зменшите головний біль, якщо він був присутній, запустите серцево-судинну систему❤️.
🔋Легка зарядка – це прекрасне рішення для здоров’я ваших суглобів та м’язів.

Fitness Light – це тренування в зоні комфорту. Без обмежень по здоров’ю та протипоказань. Ви відчуєте задоволення від тренування. Завжди бережіть свої сили, особливо під час війни.
📍Адреса: вул. В. Морська, 67 Гончаренко центр, Палац SOBORNY
✏️Реєстрація завершена.

✅25 жовтня об 11-00 Іпотерапія - верхи до здоров'я.

Іпотерапія🏇 – це не тільки приємне проведення часу, але і спосіб вилікувати багато хвороб та підтримати фізичну форму.
💐Правила участі в заняттях з іпотерапії:
✅Учасники
На заняття з іпотерапії можуть реєструватись лише жінки, дівчата та хлопчики до 12 років.

✅Час збору
Збір за вказаною геолокацією починається о 10:45 і триває до 11:00. Будь ласка, розраховуйте свій час, щоб не запізнитися.

✅Підтвердження участі
Напередодні заняття, у четвер, менеджерка зв’яжеться з усіма зареєстрованими учасницями для уточнення запису.

Завчасно дякуємо за ваше розуміння та співпрацю!

‼️Звертаємо вашу увагу, що максимальна вага людини для верхової їзди на конях  є до 90 кг.
📍Адреса: Одеське шосе, 92 Кінно-спортивна школа.
Геолокація для збору :https://maps.google.com/maps?q=46.990683,31.929150&ll=46.990683,31.929150&z=16
✏️Реєстрація обов'язкова:
https://forms.gle/br2mvSUwZdgrQGQB7

✅24 жовтня о 15.00, ми  будемо чекати вас на психосоціальній  групі підтримки для родин ветеранів "Ти не одна"
Що на вас чекає в цій групі:

✅Підтримка: Ми допоможемо вам знайти ресурси та сили для того, щоб підтримувати своїх дітей і себе в період відсутності чоловіка. Ви дізнаєтеся, як зберігати спокій і надію, навіть у важкі моменти.
✅Емоційна стійкість: Ми працюватимемо над розвитком вашої емоційної стійкості, щоб ви могли краще справлятися з власними переживаннями та підтримувати своїх дітей.
✅Навички взаємопідтримки: Ви не самі в цьому випробуванні. У групі ви знайдете інших жінок, які проходять через подібні ситуації, і разом ми створимо середовище взаєморозуміння та підтримки, де кожна зможе поділитися своїм досвідом і отримати допомогу.

Зустрічі проводяться у комфортній та довірливій атмосфері, де ви можете відкрито висловити свої думки і почуття.
Чекаємо вас ❤️
📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр соціальних служб
✏️Реєстрація обов'язкова:
https://forms.gle/WQPHLYb1dtLerA7R8

✅24 жовтня о 14:00 запрошуємо вас на практичний курс  "Як конфліктувати правильно"
✅Заняття 7: “Цінність діалогу”
👑Дорогі дами!💐

Запрошуємо вас на захід «Цінність діалогу », який відкриє нові перспективи розуміння і побудови ефективної комунікації.

На заході ми обговоримо важливі теми:


✅Якщо бажаєш змінити світ – почни з себе: Ми дослідимо, чому важливо ініціювати діалог саме зараз, коли поляризація думок та емоцій посилюється.
✅Діалог як інструмент впливу: Роль діалогу у зменшенні напруги і вирішенні конфліктів.
✅Фокус в діалозі: Як концентруватися на взаєморозумінні та знаходити спільні точки дотику.
Д✅іалоговий підхід: Що він демонструє і чому це є найважливішою потребою у складних контекстах сучасності.
Долучайтеся до обговорення, щоб разом дослідити, як діалог здатний змінювати нас і суспільство навколо. фасилітації та діалогів!
📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр соціальних служб
✏️Реєстрація обов'язкова:
https://forms.gle/2s5yZfE8mKU9eF7M7

✅Любі пані раді  вас запросити 24 жовтня об 11.00 на сучасні народні танці👯‍♂️💃

⚡️Шановні леді

Чи мріяли ви коли-небудь відчути грацію та енергію українських танців? Ми раді запросити вас на уроки з сучасних українських танців, де ви зможете відкрити для себе нові можливості в танцювальному мистецтві.
Ці уроки стануть для вас не лише можливістю підтримувати активний спосіб життя, але й чудовим способом розваги та відпочинку. Не має значення ваш рівень підготовки - ми з радістю вітаємо всіх, хто бажає відкрити для себе красу українського танцю.
📍Адреса: вул. В. Морська, 67 Гончаренко центр, Палац SOBORNY
✏️Реєстрація обов'язкова:
https://forms.gle/FLMgdCQhMTSEwCmg9

✅24 жовтня о 07.30 Дорогі жінки та дівчата запрошуємо вас на ранкові заняття зі Скандинавської ходьби

Скандинавською ходьбою можна займатися в будь-якому віці і з будь-яким рівнем фізичної підготовки. Особливо вона підійде людям із зайвою вагою, порушеним диханням або кровообігом, остеопорозом.
📍Адреса: Сквер Шури Кобера та Віті Хоменка
✏️Реєстрація обов'язкова:
https://forms.gle/zQzjJXvW1Azfwj3G8

Любі жінки та дівчата, 23 жовтня  о 15.00 ми  будемо чекати вас на психосоціальній групі підтримки для родин ветеранів "Втрата"

Що на вас чекає в цій групі:
✅Проживання та прийняття втрати: Втрата близької людини – це неймовірний біль, і ми допоможемо вам пройти через цей процес, знайти слова та способи для проживання емоцій, щоб поступово прийняти нову реальність.
✅Робота з емоціями: Почуття, пов'язані з втратою, можуть бути складними і заплутаними. Ми допоможемо вам розібратися в цих емоціях, знайти для них місце і навчитися справлятися з ними у повсякденному житті.
✅Піклування про себе: Втрата часто призводить до того, що ми забуваємо про себе. Ми навчимо вас, як піклуватися про своє фізичне і психічне здоров'я.

Зустрічі проходять у безпечній і підтримуючій атмосфері, де ви зможете висловити свої переживання, знайти розуміння та нові сили.
Чекаємо вас ❤️
📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр
соціальних служб
✏️Реєстрація обов'язкова:
https://forms.gle/qrDhv3LSiXyDZ7ag7

✅23 жовтня о 12.00  Любі жінки та дівчата запрошуємо вас на майстер - клас з рослинного штампування "Екопринт"

Запрошуємо вас на творчий майстер-клас з рослинного штампування «Екопринт: мистецтво природи»!

Це чудова нагода познайомитися з технікою створення унікальних принтів за допомогою природних матеріалів — листя, квітів і гілочок. На майстер-класі ви:

✅Навчитесь створювати авторські відбитки рослин на тканині та папері.
✅Дізнаєтесь, як використовувати природні барвники для створення екологічного декору.
✅Зануритесь у світ творчості та природи, де кожен штамп стане справжнім витвором мистецтва.
Цей процес не лише захоплює, а й дарує гармонію з природою та розслаблення.

Приходьте та створіть свій неповторний екопринт!

📍Адреса:  вул.Потьомкінська, 143а Центральна міська бібліотека ім.М.Л. Кропивницького.
✏️Реєстрація завершена.

✅23 жовтня о 14.00 Будемо раді вас вітати на програмі цікавого та корисного дозвілля для мам і дітей✨
Пропонуємо малечі і підліткам взяти участь у безкоштовних заходах програми арттерапії, активного та цікавого дозвілля, яка спрямована на надання комплексної психологічної, культурно-просвітницької підтримки. На вас чекають: творчі майстер-класи, веселі ігри, конкурси і вікторини, книжкові мандри, руханки, тематичні вечірки. Заняття допоможуть набути нових знань, умінь і навичок. Щоразу приємний бонус — чаювання зі смаколиками. Чекаємо всіх охочих!
📍Адреса: вул. Велика Морська, 92 “Обласна бібліотека юнацтва”
✏️Реєстрація обов'язкова:
https://forms.gle/wKXyV6313V1dNVNw5

✅23 жовтня  о 14.00 Наші чарівні пані! Ми будемо раді вітати вас на майстер-класі від психологині "Я і моя сім'я"

Це унікальна можливість дослідити сімейні стосунки та краще зрозуміти себе в контексті родини. Ви дізнаєтесь, як наші життєві ролі, сценарії та взаємодії з близькими впливають на внутрішній стан, стосунки та самореалізацію.

На майстер-класі ми:

✅Виявимо та пропрацюємо внутрішні родинні патерни.
✅Навчимося ефективно спілкуватися та вирішувати конфлікти.
✅Розглянемо способи зміцнення родинних зв'язків.
Це час для вас, щоб віднайти гармонію в сім'ї та побудувати теплі, підтримуючі стосунки.

Долучайтесь до захопливої подорожі разом із нами!
📍Адреса: вул. Спаська 43\5, Миколаївський обласний центр соціальних служб
🖍Реєстрація обов'язкова:
https://forms.gle/ejfvWCTeAA38dkyK8

✅23 жовтня об 11.00 Любі жінки та дівчата запрошуємо вас на  йогу  для початківців 🧘‍♂️
Заняття йогою  включають в себе грамотно підібраний  тренеркою «мікс» з різних ефективних систем. Крім нескладних асан , основ дихальних та медитативних технік, в практику входять не зовсім стандартні для занять йогою техніки: елементи  рухової терапії, кінезіології та навіть часом остеопатії.

Але головний акцент в йозі для початківців ми завжди робимо на безпеці від травм та коректності виконання вправ. Результатом занять є стабілізація психофізичного стану, покращення  настрою ,  підвищення працездатності  та ще багато «і»…

📌Будь ласка на заняття беріть свої килимки для йоги🙏

📍Адреса: вул. Велика Морська, 92 “Обласна бібліотека юнацтва”
✏️Реєстрація закрита.