Полный беспредел в Турции!
Мы, наконец-то, вернулись, но у меня прямо плохие новости.
Ел-ел, много ел, очень много ел мучного и мясного, даже доедал за всеми участниками группы, а привез всего каких-то грамм 500 веса.
Я так надеялся, что перерыв от тренировок в зале даст хороший прирост по массе, а вот и нет.
И это становится реальной проблемой, придется переходить на "темную" сторону и есть всякие сникерсы и прочую лабуду.
Зато Лена, питаясь всем тем же самым, но по нашим правилам и простым подходам, похудела на килограмм. В отпуске. В Турции. За неделю беспрерывной еды. Прикиньте.
В общем, я выбрал правильную специализацую - помогать девушкам избавляться от лишнего. И не только от веса😂
Шутки-шутками, а пора за работу.
С удовольствием возьму еще 2-3 человек на онлайн ведение по питанию и/или тренировкам (лучше вместе). Всем научу, покажу, расскажу. Как всегда - с любовью и заботой!
Мы, наконец-то, вернулись, но у меня прямо плохие новости.
Ел-ел, много ел, очень много ел мучного и мясного, даже доедал за всеми участниками группы, а привез всего каких-то грамм 500 веса.
Я так надеялся, что перерыв от тренировок в зале даст хороший прирост по массе, а вот и нет.
И это становится реальной проблемой, придется переходить на "темную" сторону и есть всякие сникерсы и прочую лабуду.
Зато Лена, питаясь всем тем же самым, но по нашим правилам и простым подходам, похудела на килограмм. В отпуске. В Турции. За неделю беспрерывной еды. Прикиньте.
В общем, я выбрал правильную специализацую - помогать девушкам избавляться от лишнего. И не только от веса
Шутки-шутками, а пора за работу.
С удовольствием возьму еще 2-3 человек на онлайн ведение по питанию и/или тренировкам (лучше вместе). Всем научу, покажу, расскажу. Как всегда - с любовью и заботой!
