Постоянно испытываете стресс?
Часто переживаете и не можете расслабиться? Все это мешает вам работать, отдыхать, учиться и радоваться жизни?
Присоединяйтесь к программе «Антистресс. Шаг за шагом»
Программу ведет Туразянов Эрнест Флоритович - опытный психотерапевт, основатель и генеральный директор клиники ПсиМед. Член ассоциации когнитивно-поведенческой терапии. Провел более 10.000 часов индивидуальной терапии.
Групповая психотерапия «Антистресс. Шаг за шагом» для тех, кто хочет научиться управлять своей жизнью и избавиться от стресса раз и навсегда.
Что вас ждет? Теория и много практической работы в группе.
▶️ поймете, что такое стресс и почему он возникает,
▶️ выясните как стресс влияет на тело
▶️ узнаете, как управлять своими эмоциями во время стресса
▶️ освоите навыки предотвращения стрессовых ситуаций за счет расстановки приоритетов, распределения времени и управления конфликтами
▶️ научитесь распознавать манипуляции
▶️ познакомитесь с техниками позитивного мышления
Научно доказано, что работа в группе эффективна. Терапевтическая группа — это маленькая модель мира, в которой безопасно, а участники поддерживают друг друга. В группе человек может раскрыться и быть собой.
Группа 6 человек. Занятия 2 раза в неделю. Продолжительность 1 месяц.
Старт в ноябре.
Проспект Октября 46, клиника ПсиМед
Не откладывайте свою жизнь на потом!
Подробности @psymed_klinika