Психология по-человечески| ППЧ

Отношения с матерью — это одна из самых глубоких и важных связей в нашей жизни 🫂

И поэтому опыт этих отношений влияет на много сфер: самоценность, восприятие себя, стратегии построения отношений с другими людьми❗️

Порой, люди разбираются с последствиями этих отношений всю свою жизнь. И чтобы не оставаться в этом всю жизнь, и пробовать идти дальше, мы предлагаем вам

пройти мини-курс про отношения с мамой!

Его сделали наши психологи, специалисты в семейной терапии и работе с родительскими фигурами.

Курс может помочь вам:

🔵понять, как отношения с мамой влияют сейчас на ваше чувство самоценности и уверенности в себе
🔵научиться по-новому взаимодействовать с мамой: без обиды и чувства вины
🔵осознать те установки, что перешли к вам от мамы, и разделить их от своих
🔵начать исцелять свои эмоциональные раны, которые мешают двигаться вперед

Программа курса состоит из 4 уроков, к каждому из которых дается практическое упражнение + бонусный эфир про самореализацию

Чтобы не только в теории, но и на практике вам удалось поработать над вашими отношениями с мамой

И обрести внутри себя опору, чтобы жить СВОЮ жизнь 💙

ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП К КУРСУ ПРО МАМУ

При этом терапия не имеет цели обвинить во всем родителей, и на этом разойтись.

Очень часто ребенок подавляет свои негативные чувства, чтобы не терять связь с мамой. Работая с образом мамы, мы исследуем и помогаем открывать весь спектр чувств по отношению к ней.

⏭Чтобы можно было увидеть отдельным взрослым как маму, так и себя⏮

Мама — один из самых важных взрослых для ребенка

И именно поэтому, если она:

〰️ игнорирует потребности ребенка
〰️ обесценивает его интересы
〰️ контролирует каждое движение
〰️ непредсказуема и ненадежна

Это все может приводить к тревоге, недоверчивости, несамостоятельности и другим трудностям во взрослой жизни 💔

Суть этого упражнения — постараться сделать более осознанным присутствие или отсутствие ваших родителей или одного из них в вашей жизни, и как это повлияло на ваше самоощущение себя.

Делитесь в комментариях вашими ощущениями и идеями после упражнения ❤️

Через отношения с нашими родителями формировалось наше Я.

Предлагаю вам поисследовать, как фигуры родителей, в данном случаи матери, влияют на наше самоощущение себя.

Ниже будут приведены послания достаточно хорошей матери.

Возможно, никто вам не говорил это словами, но так или иначе какие-то послания вам были.
Они были адресованы нам, как к ребенку, и как-то проявлялись во взаимодействии с нами,
в способе присутствия рядом, в организации нашего жизненного пространства.

Послания достаточно хорошей матери:

🔵︎ Хорошо, что ты у меня есть.
🔵Мне важно, чтобы у тебя все было хорошо
🔵︎ Если тебе что-то нужно, дай знать и я помогу
🔵Я всегда буду рядом

Вместе с этими посланиями давайте попробуем выполнить упражнение.

Инструкции и пояснения в голосовом ⬇️

Мама

Такое важное и близкое

А для кого-то болезненное и далекое слово 💔

Для ребенка отношения с мамой — это буквально вопрос жизни и смерти. Часто именно от ее любви зависит, будет ли он в безопасности. И именно поэтому то, как к нам относится мама, так сильно влияет на то, как мы сами к себе начинаем относиться.

На этой неделе вас ждет интересное упражнение от нашего психолога, чтобы прочувстовать:

а какое отношение передала мне моя мама?

Травля — это то, что случается с людьми, а не то, что они выбирают.

Это тяжелый опыт отчуждения, сомнений в себе и беспомощности. Но люди могут переживать этот период, находить для себя выход, даже если кажется, что это невозможно. И в этот момент очень важна поддержка ❤️‍🩹

🔵Для нас большая ценность терапии заключается в том, что это то самое место, где вас принимают любым. С любым вашим опытом, мировоззрением, взглядами и характером. Такими, какие вы есть.

Записаться к психологу можно на сайте.

А если вам необходима помощь в подборе, пишите менеджеру Лине @ppchAdmin

И помните, что с вами все в порядке ❤️

Актуальная ли это ситуации или прошлый опыт — в первую очередь для нас важно поддержать человека.

🔵Так как из-за травли часто возникает ощущение, что Я виноват в этом, хотя на самом деле это не так.

И тогда важно получить поддержку, поработать с чувством собственной плохости, убедиться, что это не зависело от того, какой вы человек

🔵Следующим шагом важно разобраться с внутренними опорами

Есть ли мне на что опираться? Что внутри меня может поддерживать в таких ситуациях, помогать уходить или решать их?

Это работа о поиске внутренних ресурсов, о принятии, поддержке и сочувствии к самому себе. И благодаря ей, умение выстраивать свои границы в отношениях с окружающими людьми 💙

Поздравляем вас с всемирным днем

ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ ✨

Мы очень рады, что причастны к сфере, которая помогает людям справляться с трудностями и делать свою жизнь лучше 💙

На этой неделе с вами Алина Листопад

Алина — психолог, который работает с запросами:

🔵трудностей в общении
🔵прокрастинации и мотивации
🔵апатии, выгорания

Познакомиться поближе с Алиной можно по ссылке 💞