Транзактный анализ для всех

Напоминаю, что в четверг ГРУППА ПРАКТИКИ
Лучше один раз увидеть, чем что раз услышать)

Это открытая группа практики для начинающих и продвинутых консультантов.
Раз в месяц по четвергам. 5-6 случаев клиентов супервизируем через консультанта в прямой консультации с Аллой Далит. Далее разбор и ответы на вопросы. Для наблюдателей цена 4850, для супервизантов 5500.

Для развития насмотренности.


https://alladalit.ru/practik

Здравствуйте, сегодня мы предлагаем познакомиться с таким явлением, как Ложные воспоминания.
Статья Элизабет Лофтус

Прерывание (отношений)-это момент,когда в терапевтическом альянса начинает ощущаться определённая напряжённость.
В качестве причины патологии чаще всего рассматриваются многократные предшествующие разрывы отношений, и разыгрывание отношенческих разрывов в терапии видится как неизбежное.

Cook,2012; Guistolise, 1996; Shadbolt,2012

Марк Виддоусон пишет:

"Уделить внимание задачам терапии также означает объяснить клиенту, как работает терапия, и, в частности, как работает сам терапевт и как он намерен подходить к проблемам клиента и споствовать изменениям"

Поделитесь в комментариях, что Вы обсуждаете с клиентом при поиске соглашения о задачах терапии
✍

Тони Вайт "Как дети вырастают и покидают дом"

Взаимоотношения также анализируются, с учётом шести категорий структурировать времени по Берну (Berne, 1961):
Уход в себя,
Ритуалы,
Времяпровождение,
Деятельность,
Игры,
Интимность

Сегодня хотим предложить вам фильм "Твоя реальность"

Недавнее исследование провело психолингвистический анализ короткометражного фильма 2021 года «Твоя реальность», который собрал более 6 миллионов просмотров с момента его первой публикации на YouTube.
Исследование выделяет моменты, где «газлайтер» в фильме намеренно искажает и отрицает реальность главной героини, что заставляет ее сомневаться в собственных действиях, воспоминаниях и даже в своем здравомыслии.

Мы же предлагаем Вам посмотреть фильм с точки зрения транзакций и ответить на вопрос:
Какие транзакции чаще всего используют герои?

При необходимости, используйте русские субтитры

https://youtube.com/clip/UgkxTEcTsDT8XlDGDTwezqmilTh-binDpsCJ?feature=shared

Отрывок интервью Эрика Берна о том, что в любимой сказке клиента терапевт может увидеть его сценарий
Находили ли Вы связь между соей любимой сказкой и сценарием?

Перевод интервью можно прочитать, выбрав в настройках видео Субтитры с переводом на русский язык

Желание обидеть или уничтожить других часто сопровождается чувством гнева.
Если в детстве Вы чувствовали раздражение по отношению к родителям, а сейчас постоянно накапливаете чувства раздражения против Вашего шефа, супруга/ супруги, сослуживцев, учителей, студентов и т.д., попробуйте применить метод исполнения ролей.

* Представьте себе человека, который, сидя позади Вас, вызывает у Вас чувства злости и гнева. Громко скажите, как Вы рассержены и почему.

* Начните осознавать реакцию Вашего тела на Ваш гнев. Вы ограничиваете или сдерживаете какую-нибудь часть своего тела? Сжимаете зубы? Кулаки? Мышцы толстой кишки? Утрируйте Ваши ограничения. Что Вы "Обнаружили?

* Поменяйтесь ролями с человеком, вызвавшим у Вас чувство гнева, и будьте этим человеком. Отвечайте так, будто этот другой человек на самом деле находится здесь.

* Продолжайте диалог, переключайтесь с одной роли на другую.

* Если Вы обнаружите, что какая-то фраза, например "Прекратите вмешиваться в мою жизнь!", "Прекратите вредить мне!", "Прекратите ставить меня в неловкое положение!", "Почему Вы не предупредили меня?", лучше всего выражает Ваш гнев, то повторите эту фразу несколько раз, каждый раз все громче и громче, пока не закричите.
Затем встаньте на стул. Представьте себе, что человек, который вызвал у Вас гнев и злость, находится ниже Вас.

* Посмотрите на этого человека сверху и скажите, что Вас вывело из себя и почему. Выскажите все, что Вы обычно хотите сказать, но никогда себе не позволяли.

* Если Вы почувствуете желание изменить положение, то сделайте это.

Джеймс Мюриел, Джонгвард Дороти
Рожденные выигрывать

Обучение тому, как изменить старые привычки проявления пренебрежения, не всегда дается легко. Тем не менее люди способны осознать, как они пренебрегают собой и остальными, и развивать новый стиль поведения. Вместо того чтобы давать пренебрежительные оценки, они могут сознательно активизировать свое состояние Взрослого, чтобы сдерживать деструктивные замечания и поведение. Они могут фильтровать через состояние Я Взрослого то, что они выбирали из состояния Я Родителя и Ребенка. Вместо пренебрежения они могут создавать положительные контакты с окружающими. Они принимают ответственность за свое поведение.

Джеймс Мюриел, Джонгвард Дороти
Рожденные выигрывать

Как вы думаете, какой сценарий у Поросенка и что его ждет впереди?)

Люди сами могут отдаляться от других, либо отдаляясь физически, либо психологически, погружаясь в собственные фантазии. Отдаление может происходить в любом из трех состояний Я.

Иногда отдаление - это результат рационального решения Взрослого. Человек нуждается в том, чтобы побыть одному, расслабиться, обдумать свои мысли, взять себя в руки и собраться с силами. Даже уход в собственные фантазии часто бывает разумным. Хорошая фантазия может быть лучшим проведением времени, чем прослушивание плохой лекции.

Отдаление иногда основано на подражании родителям. В этом случае личность повторяет поведение своих родителей. Например, муж, поссорившийся с женой, может отдалиться от нее, как это делал его отец, когда мать была рассержена чем-либо. Он может выйти из дома, пойти в магазин, наконец, отправиться спать или просто "выключить" жену, то есть не слушать, что она ему говорит.

Типы отдаления могут также исходить из состояния Я Ребенка. Они часто воспроизводят детские типы адаптации, вызванные потребностью в самозащите от боли и конфликтов. Они могут также быть результатом научения. Ребенок приучен "идти в свою комнату, закрыть дверь и не выходить, пока на его лице не будет улыбки", то есть приучен отдаляться физически или психологически, скрывая истинные чувства за натянутой улыбкой.

Психологическое отдаление часто происходит, когда человек погружается в свои фантазии. Эти фантазии могут представлять запретные желания или оскорбления, творческие размышления или привычные страхи и ожидание несчастий. Каждый время от времени удаляется в мир фантазий.

Джеймс Мюриел, Джонгвард Дороти
Рожденные выигрывать

Если ты прикасаешься ко мне тихо и мягко.
Если смотришь на меня и улыбаешься мне,
Если слушаешь, что я иногда говорю,
Перед тем, как творишь сам,
Я вырастаю, действительно вырастаю.
Брэдли (9 лет)

Каждому человеку необходимо общение с людьми и признание с их стороны, каждый нуждается в том, чтобы делать что-нибудь во время, отведенное ему между рождением и смертью. Это и есть биологические и психологические потребности, которые Берн называет "жаждой".

То, как произошло зачатие, можно назвать отношением к зачатию. Произошло ли оно случайно, в порыве страсти, любви, ярости, обманным путем, со злобой или с покорностью? Каковы были условия и приготовления к такому событию? Если оно было запланировано, то расчетливо ли или с нежностью, просто или торжественно, с длинными беседами или по молчаливому соглашению?
Скрипт ребенка может иметь те же качества.
Считается ли секс грязным, случайным, святым или забавным? Возможно, к ребенку будут относиться так же. Была ли сделана попытка аборта? Или несколько попыток? Сколько попыток абортов было сделано при предыдущих беременностях? Здесь можно задать бесконечное число вопросов разной степени деликатности, но все
эти факторы могут повлиять на скрипт еще не рожденного,
ребенка.
Один из самых распространенных случаев прекрасно отражен в популярном стишке в предыдущем посте.

Эрик Берн "Что Вы говорите после того, как сказали Привет"

Это открытая группа практики. Раз в месяц по четвергам. 5-6 случаев клиентов супервизируем через консультанта в прямой консультации с Аллой Далит. Далее разбор и ответы на вопросы. Для наблюдателей цена 4350, для супервизантов 5500.

4️⃣Ближайшая в этот четверг!

Для представления случая записываемся в очередным посте в группе телеграмм
https://t.me/+0W-UtS5IaZZhYmRi , разницу по оплате отправляем на карту Алле Далит

https://alladalit.ru/practik
Ознакомиться с расписанием и оплатить ПРАКТИКУ можно на странице сайта.
Практика не записывается, но сертифицируется.

В одной из книг Берна есть юмористическое стихотворение:

Мальчик по имени Дон
Жалел, что на свет был рожден;
Он бы не был на свете,
Если б папа заметил,
Что рваный попался... пардон.

Как вы думаете, о какой концепции Транзактного Анализа идет речь?