«Вполне возможно не составлять себе никакого убеждения по поводу чего-либо и избавить душу от треволнений. Ибо сами вещи, по природе своей, не принимают участия в составлении наших суждений».
Марк Аврелий, «К самому себе», VI, 52
Это довольно забавное упражнение: задумайтесь обо всех неприятных вещах, о которых вы не знаете – о той чепухе, что люди могли сказать о вас за вашей спиной, об ошибках, которые вы могли совершить и которые никогда не привлекали ваше внимание, о вещах, которые вы выронили или потеряли, даже не осознавая этого. Каково ваше отношение?
У вас нет никакого отношения, потому что вы обо всём этом не знаете.
Другими словами, можно не иметь никакого мнения о плохом. Вам просто нужно развивать эту силу, а не использовать её случайно. Особенно, когда мнение может нас разозлить.
Упражняйтесь в способности совершенно не думать о чём-либо – ведите себя так, как будто вы и не подозреваете, что это когда-либо происходило. Или что вы никогда не слышали об этом. Пусть это станет не имеющим отношения или несуществующим для вас. Так это [дурное событие] станет гораздо слабее.
Из книги Райана Холидэя «The daily stoic: 366 meditations on wisdom, perseverance, and the art of living».