SportMAX

📣КУРСЫ ИНСТРУКТОРОВ ПО ФИТНЕСУ - приглашает @fitness_pride_donetsk !

💥🏁СТАРТ 27 ОКТЯБРЯ🏁💥

☝️Обучение подойдёт тем, кто:
- задумывается о том, чтобы получить новую профессию и зарабатывать на своем любимом деле.
- является специалистом в сфере фитнеса и хочет повысить свою квалификацию.

⚡️Мы дае‌м информацию, при помощи которои‌ вы сможете разобраться в:
1️⃣ Анатомии и физиологии человека
2️⃣ Основах рационального питания
3️⃣ Методике построения тренировок

‼️ВОЗОБНОВЛЯЕМ ПРАКТИКУ ВЖИВУЮ по всем тре‌м направлениям - обучение будет проходить в SportMAX на Артёма, а также предоставляем видео материалы по практике.

У вас будет возможность отработать навык в формате офлаи‌н (вживую) при личных встречах с методистом и смотреть видео по практике онлаи‌н (дистанционно).
Наши методисты будут всегда на связи с вами.

Мы гарантируем вам, что вы получите новую профессию и после окончания курса сможете работать фитнес тренером, если будете выполнять все задания и изучите весь материал.

‼️ТРУДОУСТРОИ‌СТВО ЛУЧШИХ ВЫПУСКНИКОВ!

💥Танцевальный марафон в честь начала фитнес сезона в SportMax на Донском прошел ярко и насыщенно

🍁ОСЕНЬ В РИТМЕ ТАНЦА🍁 - гостей встречали юные танцовщицы, были уютный фуршет и замечательная фотозона, где все могли сделать памятные снимки!

Но настоящий заряд эмоций начался с зажигательного AeroDance с яркой @kris_stepanchenko. Затем атмосфера стала более романтичной, и участницы окунулись в чувственную 💥Bachata вместе с @_energy_dance_studio__ . Далее продолжили зажигать на 💥Zumba с неповторимой @margarita.lykyanova. Завершился марафон красивым и чувственным Strip с невероятной @buss

В конце мероприятия все участницы получили сертификаты на разовое посещение клуба, чтобы вернуться за новыми яркими впечатлениями и эмоциями!

Не упустите возможность присоединиться к нам на следующих мероприятиях! До новых встреч в SportMAX на Донском! 😏
⠀
📍SportMax ул. Независимости,16 а
📲 +7 (949) 332-74-83

‼️21 октября(понедельник)

16:30 Cycle Виталик ОТМЕНА⛔️

‼️21 октября (понедельник)

Аэробный зал

⛔️ОТМЕНА⛔️

9.00 Functional MIX
10.00 Cycle
11.00 Sculpt

💥Женские ягодицы🍑 — предмет восхищения мужчин и один из главных козырей девушек. Так давайте разберёмся вместе, как именно правильно качать эту часть дела⬇️

⚡️Приглашаем вас на мастер-класс "Крепкий орешек - эффективный тренинг для ног и ягодиц!"

💪Инструктор тренажёрного зала Петрова Надежда 💥ждёт вас
26 октября в 10.00 в SportMAX
на Донском.

Мы узнаем:
🎯Как накачать ягодицы, но не перекачать при этом ноги.
🎯Базовые упражнения или изоляция – какие лучше?
🎯 Мифы и заблуждения о росте ягодичных мышц.

😉Приходите прокачать собственную технику, узнать и попробовать многонового – ждём вас в SportMAX на Донском!

‼️ВХОД СВОБОДНЫЙ для всех желающих. Запись у администраторов клуба:

🖥26 октября 10.00
📍ул. Независимости, 16а
📱+7 (949) 332-74-83

💥Друзья, завершение рабочей недели – это время, когда хочется немного расслабиться и отдохнуть.

🫶Поэтому сегодня для вас замечательная подборка фото 📸
с открытия фитнес сезона в SportMAX на Артёма.

Все, кто был с нами в этот день – ищите себя на фото, делитесь впечатлениями в комментариях.

Те же, кто ещё не посещал наш самый большой клуб - присмотритесь повнимательнее, и обязательно приходите в гости.

Для новичков у нас есть возможность бесплатного гостевого визита (единоразовое безлимитное посещение всех зон в течении 1 дня) – просто напишите нам о своём желании.

Всем отличного вечера пятницы и приятного просмотра, полный альбом с фото вы можете посмотреть на странице клуба ВКОНТАКТЕ - Фитнес марафон «FITNESS PARTY» на Артема, АКТИВНАЯ ССЫЛКА https://vk.com/album-9878644_302885818 👍

‼️19 октября (суббота)

Аэробный зал:

10.00 Sculpt ОТМЕНА ⛔️
11.00 Interval - Лина 🔄
12.00 Pilates - Лина 🔄
13.00 Dance - Лина🔄

14:00 Отмена⛔️ занятия детской секции баскетбол

💥К открытию фитнес сезона в SportMAX на Донском с 18 по 20 октября -24% на все безлимитные карты! Давайте сделаем эту осень спортивной и полной энергии❗️

ТОЛЬКО 3 дня жарких скидок🔥🔥🔥– не пропустите отличный момент приобрести безлимит спорта и фитнеса по выгодной цене! 

📣И не забудьте, что в субботу у нас праздничный танцевальный марафон  🍁ОСЕНЬ В РИТМЕ ТАНЦА🍁 
Приходите и берите с собой друзей и близких! Ждём вас уже завтра и все выходные!

АКЦИЯ действует для клуба сети SportMAX на Донском‼️

Подробности у администраторов клуба:
📍SportMax ул. Независимости 16а
📱+7(949) 3327483

‼️18 октября (пятница)

Аэробный зал
🔄 ЗАМЕНА 🔄
16.00 Dance Карина
17.00 Sculpt Карина

‼️17 октября (четверг)

⛔️ОТМЕНА⛔️ занятия секции тренажерный зал (девушки) 15:00

💥Настроение прошедшего фитнес марафона не отпускает.
Ловите видеорепортаж от инструктора SportMAX на Дзержинского Татьяны Питаленко
«За кадром» или как сейчас говорят- backstage)
Марафон задора и красоты!
Девчонки Вы лучшие 👍

‼️В расписании на Донском внесены изменения:
16.10 (Среда)
ВЕРХНИЙ ЗАЛ:
✅18:00 – Bums – Кристина

НИЖНИЙ ЗАЛ:
🚫19:00 – Stretch – ОТМЕНА

CYCLE:
🚳18:00 – Cycle – ОТМЕНА

‼️Изменения в расписании подростковой секции в тренажёрном зале (девушки)

✅ Перенос занятия с 16.10(среда) на 17.10(четверг) на 15:00,
✅ Занятие 18.10(пятница) будет проходить в 13:00

‼️ОТМЕНА всех тренировок с Олей по 18 октября включительно

💥🍁ОСЕННИЕ ЗАБАВЫ в SportMAX на Дзержинского - такого вы ещё не видели‼️

😉Костюмированный марафон в русском народном стиле, с квестом не только для гостей, но и для руководства клуба! Песни и пляски, самовар и блины с икрой, чего только не было в минувшую субботу!

⚡️Мы отлично потренировались и потанцевали👇
Маша💥 первая закружила всех в народном танце, кстати, раскроем тайну - это её «родной» стиль.

Затем был заводной Functional c Алёной💥. Её сменила Баба Яга с метлой. Но одежды на героине русских сказок становилось всё меньше и совсем скоро все узнали Лилю💥, которая заразила всех своими горячими танцами.

Продолжила наш марафон королева Step Натали💥, которая творила такое на степ-платформе, что со своих мест повставали и присоединились и просто гости, и коллеги-тренеры!

Ну а финалочка была за красоткой Галей💥 и её неподражаемой Zumba. Легко, изящно и красиво мы унеслись под латиноамериканские ритмы в далёкие тёплые страны подальше от проблем и забот!
После завершения мы вручили приз🎁 за лучший тематический костюм в народном стиле!

Казалось бы всё? Но нет, среди выдержавших марафон была проведена лотерея и разыграны места для участия в квесте. Шестеро везунчиков прошли 4 этапа, разгадывая загадки и разыскивая подсказки по всему клубу. И в игровом зале награды в виде клубных карт нашли своих героев!

Друзья, всем спасибо🫶 – и участникам и тренерам, мы получили огромное удовольствие и сделали настоящий незабываемый праздник!

Пересмотрите видео 🎥 - этот маленький шедевр, и переживите такие классные и живые эмоции вместе с нами!

Отдельная благодарность:
❤️ старшему тренеру групповых занятий Ирине, именно она придумала и организовала ОСЕННИЕ ЗАБАВЫ

❤️руководству клуба, поддержавшему мероприятие и принявшему в нём личное участие

Друзья, не скупитесь на ✉️, пишите в комментариях свои впечатления - нам будет приятно!

👍До новых встреч в SportMAX на Дзержинского🫶

‼️16 октября (среда) ‼️

ИЗМЕНЕНИЯ В РАСПИСАНИИ

⏰12:00 Йога Валерий ОТМЕНА

Продолжаем сезон фитнес марафонов и уже в ближайшую субботу приглашаем вас в SportMAX на Донском!

Вас ожидает 🍁ОСЕНЬ В РИТМЕ ТАНЦА🍁

Любимые тренеры закружат вас в четырёх различных стилях:

💥Bachata Крис
💥AeroDance Кристина
💥Zumba Маргарита
💥Strip Юля

Приходите потанцевать и потренироваться вместе с нами! Обещаем всем участникам отличное настроение и приятные подарки🎁от клуба.
⠀
🆓 Вход свободный для всех желающих
⚠ Количество мест ограничено
✍️ Запись на рецепции клуба
⠀
🏠SportMax ул. Независимости,
16 а
📲 +7 (949) 332-74-83

#тренируйся_с_чемпионами #сильносоsportmax #спортмаксдонецк #спортдонецк

SportMAX на Донском
15.10 (Вторник)
НИЖНИЙ ЗАЛ:
09:00 Flexible Joints – ОТМЕНА⛔️
10:00 Pilates Ball – Кристина

18:00 Fly Yoga – ОТМЕНА⛔️

⚠️SportMAX на Артёма

14-18 октября ОТМЕНА⛔️ всех тренировок с Олей

⚠️ SportMAX на Донском
14.10 (Понедельник)
ВЕРХНИЙ ЗАЛ:
09:00 – FitMIX – Кристина
10:00 – Sculpt – ОТМЕНА
11:00 – Stretch – ОТМЕНА
18:00 – Sculpt – Кристина
19:00 – Stretch – ОТМЕНА
CYCLE:
18:00 – Cycle – ОТМЕНА

💥Делимся отчетом о мастер-классе Кристины Степанченко, посвященном активации и работе ягодичных мышц. Кристина раскрыла эффективные техники, которые помогут избежать болей в пояснице и перегрузки ног.

Участницы узнали много полезной информации:
- о правильных упражнениях для активации ягодичных мышц;
- о способах минимизировать риск травм и дискомфорта;
- советы по улучшению техники выполнения упражнений.

Все смогли попробовать свои силы в выполнении упражнений, получить советы и замечания от Кристины. Приглашаем продолжить общение с Кристиной на групповых занятиях, а так же на персональные тренировки с ней, запись у администраторов клуба.

Благодарим 😌за активность всех участников мастер класса, и ждём на наших внутриклубных мероприятиях. В клубе на Донском в этом месяце запланирован ещё один мастер класс.
Следите за нашими публикациями, совсем скоро мы вас порадуем!

Ждём вас в 🏫SportMax на:
📍ул. Независимости, 16-а
📲 +7(949) 332-74-83