Психология | Сознание

Метод «Сделай то, что страшно»

Когда ты делаешь то, что страшно, тогда ты получаешь самый сильный эффект саморазвития.

Преодоление страха активизирует личностный рост сразу по всем направлениям твоей жизни. Ты становишься сильнее ментально и физически.

Поэтому, делайте в первую очередь дела, которые вам «страшно» делать, это может быть большая задача на день или новый проект, который вы даже не знаете как начать. Это вас и пугает - неизвестность.

Просто возьмите и сделайте, тогда вы получите новый опыт и страх уйдет сам по себе.

Встретить большую любовь можно. Только никогда не забывайте, что, даже имея рядом с собой самого лучшего партнёра, вы никогда не станете счастливой, если не будете любить собственную жизнь.

Августо Кури
"Продавец грёз"

❤️АФФИРМАЦИИ ДНЯ:

🍀Новый день приносит новые возможности.

🍀Я с уверенностью шагаю в будущее.

🍀 Во мне есть все, чтобы быть счастливой.

🍀 Я создаю жизнь, полную радости и успеха.

Понаблюдайте, хотя бы в течение одного дня, как ваш разум пытается грести против течения.

Вам что-то предлагают, а вы отказываетесь. Вам что-то пытаются сообщить, а вы отмахиваетесь. Кто-то высказывает свою точку зрения, а вы спорите. Смените тактику: перенесите центр тяжести с контроля на наблюдение. Не надо лупить руками по воде. Не мешайте вашей жизни двигаться по течению, и вы увидите, насколько вам стало легче.

Терпение

Однажды, у миллионера спросили:

– В чём секрет вашего успеха?

– В терпении, мой друг.

– Но я могу назвать массу областей, где это не срабатывает, – сказал собеседник.

– Например? – спросил миллионер.

– Ну, например, носить воду в решете, сколько не носи, все равно не перенесешь!

– Вы не правы, – возразил миллионер, – Просто надо взять решето и дождаться зимы!

🍀АФФИРМАЦИИ ДНЯ:

🌺Я расслабляюсь и отдыхаю, наполняясь энергией.

🌼Жизнь прекрасна, и я ценю каждый ее миг.

🌸 Я нахожу радость в общении с дорогими мне людьми.

🌹Я позволяю себе быть собой.

У оптимистов сбываются мечты. У пессимистов — кошмары.

🍀Бернард Шоу

Когда-то в детстве бабушка сказала: «Знаешь, а счастье... оно бывает разное»

Я думала... ну, что за глупости. Счастье — оно ведь счастье. Это когда все идеально хорошо. Абсолютно всё. И только теперь, спустя годы, я начинаю его понимать. Счастье не абсолютно. Оно относительно.

• Счастье — это когда не болит.
• Счастье — когда есть, кому рассказать свой сон.
• Счастье — когда есть о ком подумать в одиночестве.
• Счастье — когда есть, кому подумать о тебе.
• Счастье — когда есть дом, в который хочется возвращаться.
• Счастье —когда на душе покой.
• Счастье — когда у тебя есть утро.
• Счастье — когда тебе звонят просто так.
• Счастье — это просто отсутствие несчастья.

Счастье, его на самом деле так много, а мы его все ждем и ждем, не зная, что оно-то бывает разное.

❤️‍🔥АФФИРМАЦИИ ДНЯ:

🍀Я притягиваю успех и благополучие.

🍀Я верю в себя и свои силы.

🍀Я наслаждаюсь каждым моментом жизни.

🍀Каждое усилие приближает меня к мечте.

Любовь не терпит объяснений. Ей нужны поступки.

Что делать если…

— Если меня кто-то оскорбляет и пытается провоцировать что мне делать?

Учитель задумался:

— Если кто-то подойдет к тебе с подарком и ты не примешь его, кому будет принадлежать подарок?

— Своему прежнему хозяину, — ответил я.

— Тоже самое касается зависти, ненависти и ругательств. До тех пор, пока ты не примешь их, они принадлежат тому, кто их принес.

❤️АФФИРМАЦИИ ДНЯ:

❤️Я концентрирую внимание на поиске возможностей.

❤️У меня есть желание и силы, чтобы использовать
благоприятные возможности.

❤️Я охотно меняюсь перед лицом новых фактов и ситуаций.

❤️ Мой образ жизни повышает мои шансы на успех.

❤️Я благодарен/а Вселенной за всё, что есть в моей жизни.

Каждая женщина верит в любовь… Даже та, которая в ней разочаровалась… Даже та, которую предали… Даже та,
которая говорит, что не верит - все равно мечтает полюбить… Ведь любить — это как дышать! Сложно жить с
нехваткой кислорода

Не обязательно быть похожими, не обязательно любить одно и то же, даже не обязательно иметь общие интересы.
Самое главное, чтобы вместе было лучше, чем врозь. Чтобы хотелось засыпать рядом с человеком, чтобы
хотелось с ним просыпаться и проводить каждую секунду своей жизни.

❤️АФФИРМАЦИИ ДНЯ:

❤️ Я благодарна за все, что имею.

❤️Моя уверенность растет с каждым днем.

❤️Я нахожу радость в простых вещах.

❤️ Я достойна всех благ мира.

Это постепенно разрушает вас

• плохие привычки
• негативные эмоции
• прокрастинация
• желание всем понравиться
• постоянное зависание в соцсетях
• вечное недовольство собой
• многозадачность
• общение с людьми, которые "тянут вниз"

Перестань от меня ожидать чего-то. Я так устала оправдывать чужие ожидания! Просто люби меня! Люби такой, какая я есть: иногда капризной, иногда веселой, иногда грустной, иногда не знающей, чего хочу. Просто такой, какая я есть.
Я — живой человек, у меня тоже есть желания, стремления, я тоже испытываю усталость. Если ты меня любишь, люби, а если вдруг не оправдала, тогда извините, такое бывает часто.

Я так люблю мечтать с тобой о нашем будущем, о том далеком, до которого невозможно дотянуться и просчитать.
Мне нравится представлять, как мы будем путешествовать, возвращаться в наш дом, как заведем собаку, как к нам будут приходить гости и как мы будем отмечать новый год, лет через 10-20.
Это такие теплые мечты, нет, не цели, а просто мысли о совместном будущем, которые доставляют мне удовольствие.

❤️АФФИРМАЦИИ ДНЯ:

❤️Я становлюсь лучше с каждым днем.

❤️ Успех сопровождает все мои начинания.

❤️Я принимаю себя полностью.

❤️Каждое мое действие наполнено смыслом

5 ИНТЕРСНЫХ ФАКТОВ ОБ УВЕРЕННОСТИ🏇

• Стопроцентная уверенность встречается редко, даже у людей с психическими отклонениями. Уверенность может колебаться, и это нормально.

• Злость иногда необходима для укрепления уверенности в себе. Иногда нужно разозлиться, чтобы доказать себе что-то и обрести уверенность.

• Уверенность можно развить через развитие навыков и работу над своими убеждениями. То, как мы думаем о себе и представляем себя в обществе, определяет нашу самооценку.

• Уверенность начинается с принятия своей несовершенности. Важно принимать и любить себя таким, какой есть, без идеальных условий.

• Окружающая среда влияет на наше восприятие себя. Нам легче чувствовать себя уверенно, когда нас окружают поддерживающие люди, а не критикующие.