Саша Шелехова

На видео рассказываю про 3️⃣ золотых правила помощи.

Во всех остальных случаях - это уже не помощь, а спасательство ⛑️. И если вдруг вы спасатель мчс или спасатель на пляже, тогда конечно спасайте и даже не заморачивайтесь со всякими там правилами ✌️

Итак. Читайте текст и отмечайте количество утверждений, которые про вас (когда сомневаетесь, пробуйте разделить в процентном соотношении, если согласны более, чем на 50%, значит отмечайте и его тоже). И еще помните пожалуйста 🙏 вы делаете этот тест не для того, чтобы мне что-то доказать или опровергнуть, а для себя ♡.

А как понять, что сепарация от родителей пройдена?

С одной стороны, я против постановки диагноза по автарке, а с др - этот вопрос так часто витает в воздухе (в том числе и в работе с клиентами), что решила пойти по скользкой дорожке и все-таки дать вам некий ориентир, на который можно опираться. Но! помните, что прояснением подобных гипотез лучше все-таки заниматься в прямом контакте со специалистом 🤝

И вроде бы банально звучит, но если грамотно переработать это, осознать и принять, то жизнь заиграет новыми красками.

Происходит полная хрень? А я такая себе:
«Саша, значит именно так сейчас надо».

Ведь я понимаю, что все мои душевные страдания в итоге послужили дальнейшему росту и сделали меня в человеческом смысле сильно богаче и интереснее. Я больше не рефлексирую, что вот там можно было бы поступить иначе.. а вот если бы не тот мой выбор/поступок, то..

Всё было так, как мне было надо.

И вот эта моя заслуженная мудрость (не побоюсь этого пафосного слова) наделяет жизнь невероятным достоинством и глубиной. Я прямо ощущаю эту многогранность в восприятии себя и окружающих.

Благодарна всем печалям, трудностям и разочарованиям, которые случились со мной за 39 лет 🙏🏻, - они привели меня туда, где я есть сейчас.

Одна из главных мыслей, которую я вынесла за последние годы - это что абсолютно все негативные события моей жизни очень нужны были мне, чтобы я сейчас жила той жизнью, которой живу. То есть на самом деле никакие они вообще не негативные, даже если в моменте ничто не указывало на это. Это исключительно мое такое субъективное отношение было к происходящему. А спустя время это обязательно приводило к чему-то новому.

Настроение ‘выходные’ - друзья, дети, мангал, музыка, дом любимый, фонарики.. счастье 🤍!

На видео небольшой отрывок из книги ‘Косяки начинающих психоконсультантов’, автор Римма Ефимкина. Для психологов в начале пути - самое то 👌🏻

И вот вам мой личный психологический ТОП-3 «на почитать» (причем для всех, а не только для специалистов):

1️⃣ ‘Выбор’ Эдит Ева Эгер
2️⃣ ’Смелость не нравиться’ Ичиро Кишими
3️⃣ ‘Токсичные родители’ Сьюзан Форвард

Всем психологам посвящается 🤍

Почему родители бьют детей?

1️⃣ Родители, которые уверены, что наказания полезны и даже необходимы для дисциплины - это так называемые «легальные» наказания, цель которых закалить характер, усвоить правила морали, сделать сильнее/храбрее. Обычно такие взрослые говорят «Меня же били и ничего ужасного со мной не случилось, хорошая порка убережет от плохих наклонностей».

Дорогие родители, спешу вас разочаровать. Все исследования доказали, что физические наказания вообще малоэффективны для достижения дисциплины. Такие наказания обладают лишь временным сдерживающим эффектом и причиняемый психологический вред во много раз превосходит якобы предполагаемую пользу.

2️⃣ая категория родителей, у которых физическая агрессия на ребёнка - это автоматическая реакция на собственный стресс, которая помогает им снять собственное же напряжение, то есть это обычно происходит по схеме:
🔥взрослый испытывает сильные негативные эмоции
➡️ справиться с ними не получается
➡️ потеря контроля над собой
➡️ физическое насилие над ребенком.
И тут важно на старте понимать, что первоначальной причиной этих самых негативных эмоций может быть как неслушающийся (капризничающий/балующийся/плачущий) ребенок, так и усталость/тревога/страх/неудовлетворенность родителя, вообще никак НЕ связанные с детьми.

И с теми и с другим родителям хочется поделиться новостью.

‼️Дорогие взрослые, знайте, что дети, которых бьют, всегда считают, что это происходит исключительно по их вине, и что их бьют, потому что ОНИ ПЛОХИЕ. Мама и папа - это центр вселенной для каждого ребенка. И если эти всесильные и всезнающие родители думают о нем плохо, значит так оно и есть. Если мама постоянно говорит, что ты глупый, значит ты глупый. Если папа повторяет, что ты неудачник, значит ты неудачник. У ребёнка нет собственной точки зрения и опыта, которые позволили бы ему сомневаться в этих утверждениях. Как следствие - ненависть к себе, котел подавленной ярости, неспособность доверять и чувствовать себя в безопасности, растоптанное чувство собственного достоинства и уверенности в себе, которые никуда не денутся и позже, а будут сопровождать и во взрослой жизни тоже.

Помните, когда вы бьете и унижаете своего ребёнка, он не перестает любить вас. Он перестает любить СЕБЯ 💔

ДОЛЖНЫ ЛИ РОДИТЕЛИ РАСКРЫТЬ ТАЛАНТ РЕБЁНКА?

Мы сейчас сильно заморочены на поиске себя и своего предназначения. Тревога за детей ещё хлеще - пять кружков и развивашки с года. Ведь так хочется отыскать талант любимого чада! желательно как можно раньше))

Так вот.. МАМА С ПАПОЙ НИЧЕГО ИСКАТЬ НЕ ДОЛЖНЫ.

Во-первых, предназначение есть далеко не у всех. Опаньки! неожиданно, правда?)) ведь те, кто продают вебинары по его поиску, настаивают ровно на обратном. Так вот в среднем, только у 1 ребёнка из 50 есть тот самый талант - например, он как-то круто рисует, поёт, лепит, танцует, пишет стихи.. Но это вы увидите сразу, даже искать не надо. И тогда задача родителя - поддерживать.

А что же делать тем, у кого совершенно обычный ребёнок?

НИЧЕГО.

Он вырастет и сам найдёт себе работу мечты. Ну или наоборот - будет всю жизнь работать и стонать, обвиняя при этом маму с папой, что они не помогли ему ещё в детстве, и теперь он вот такой бедненький вынужден прозябать свою жизнь за компом. Ну так тоже бывает, он же взрослый.. имеет право, в конце концов))

Короч, далеко не у каждого человека есть «то самое», одно единственное, предназначение, за которое нужно держаться всю жизнь. Зато у каждого из нас есть сильные стороны и интерес. Вот опираясь на них, хорошо бы и искать свое дело, которое будет в удовольствие.

Ну и последнее ☝🏻согласно исследованиям, современный человек может спокойно менять профессию каждые 5-10 лет. И это нормально. Я сейчас задумалась, у меня, кстати, примерно так и получалось - финансист - SMМ - психолог.. и каждый раз кажется, что ну вот же оно - мое предназначение! В общем, ориентируюсь на свой интерес, наблюдаю и еду дальше ✌🏻

Поэтому, девочки, расслабляемся и перестаем искать что-то для своих детей. Ищите лучше себя, а дети подтянутся ♥