Андрей Шмонов - Фитнес Блогер Без Пуза

https://dzen.ru/a/ZtCGMug8eyGZFALt

Похудение и массаж - какая взаимосвязь?

https://dzen.ru/a/ZtBvdzWMGw168Sti?share_to=telegram

Для чего нужны аминокислоты?

https://dzen.ru/a/ZszOipKTDVfRHWzh

Как набрать вес худому если очень надо? Пошаговая инструкция

https://dzen.ru/a/ZsrBAf4gHnIGyJae?share_to=telegram

Фитнес для похудения? 5 главных правил плоского живота

https://dzen.ru/a/Zsg0jT9S3kcC3WHJ?share_to=telegram

Для чего нужен пилатес?

https://dzen.ru/a/ZsWWNi5QUwP6cq81?share_to=telegram

Как пить протеин и зачем? Нутрициолог объясняет

https://dzen.ru/a/ZsCItL1q2XhMrt-y

В вашем рационе присутствует авокадо?

https://dzen.ru/a/Zr2obBO2HHDPP_AI?share_to=telegram

3 самые полезные крупы на каждый день

Какие из них присутствуют в твоём рационе?

Дзен - площадка на которой я с 2020 года активно блогерствовал и продолжаю выпускать контент по сей день. За эти 4 года было выпущено практически 3000 материалов только на моём канале. Это был как развлекательный контент, так и познавательный.

А самое крутое для меня в Дзене - это мультиформатность. Статьи, короткие ролики, длинные видео, посты, были даже сторисы в какое-то время. Как автор на площадке ты можешь себя найти в любом подходящем тебе направлении.

Вам как читателям и зрителям в Дзене точно найдётся что посмотреть, изучить или чем развлечься.

Если вы следите за спортивными мероприятиями, то в Дзене всегда можно найти результаты прошедших состязаний в популярных видах спорта, обзоры матчей и прогнозы от экспертов. Сейчас весь актуальный контент от спортивных блогеров и СМИ собран в новом тематическом разделе на главной странице — «Темы» в Дзене.

Просто Дзень каждый день — и следи за любимой командой, смотри новости спорта и аналитику, узнавай о жизни и карьере любимых спортсменов. И конечно же не забывай заглядывать на мою страницу, там ты всегда найдёшь актуальную информацию о питании, тренировках, образу жизни.

Реклама. ООО Дзен.Платформа. ИНН: 7704431373.
Erid: 2Vtzqufu2Gj

https://dzen.ru/a/ZqiMRvWL1gM0l1Jd?share_to=telegram

Чем ходьба лучше бега для похудения?

https://dzen.ru/a/ZqXzG2zF107ChdX-?share_to=telegram

Чем нужно заниматься в тренажерном зале между подходами для похудения?

https://dzen.ru/a/ZqMw2SxiTV9mt9-j?share_to=telegram

Когда лучше бегать для похудения - утром, днём или вечером?

https://dzen.ru/a/Zp92lXcFU31sWQQ_?share_to=telegram

Принципы здорового питания которые без особых усилий помогают похудеть на десятки килограммов от нутрициолога

https://dzen.ru/a/Zp4QkqoQxHONtvu8

5 овощей которые лучше есть сырыми

https://dzen.ru/a/ZpuOYeuCYVR07JbN

Почему одни калории полезнее других?

https://dzen.ru/a/ZpjIJqjFClD-NALd?share_to=telegram

Как убрать "ушки" на бёдрах?

https://dzen.ru/a/ZpYmMo-6XCE6eyfv?share_to=telegram

Продукты с самым высоким содержанием белка. Таблицы от нутрициолога

https://dzen.ru/a/Znxos84C_EQCJGaI?share_to=telegram

Как научиться правильно пережевывать пищу и превратить это в привычку? 5 лайфхаков от нутрициолога

https://dzen.ru/a/ZnplBVZIDhkIPHTZ?share_to=telegram

Для чего в рационе нужны овощи и фрукты? Нутрициолог объясняет

У тебя овощи и фрукты регулярно присутствуют в рационе?