دوازده قدم ودوازده سنت sa

❌ چرا من هر دفعه که احساس می کنم بر وسوسه پیروز شده ام و بهبود یافته ام ، دوباره با موج بعدی وسوسه آسیب پذیر می شوم ❓


❗️معمولا بعد از اینکه برای مدتی از عمل کردن بر اساس شهوت فاصله می گیرم ، احساس می‌کنم دیگر برای همیشه از شهوت جدا و آزاد هستم . این دقیقا همان زمانی است که شهوت دوباره حمله می کند .

❗️بنابراین به مرور متوجه می شویم که ما همیشه در معرض وسوسه هستیم و همیشه در مقابل شهوت " عاجز " و " بی قدرتیم " .

❗️بالاخره درک خواهیم کرد که تا زمانی که نتوانیم از منبعی ، قدرت لازم برای غلبه بر شهوت را دریافت کنیم ، همچنان درگیر وسوسه خواهیم بود و در مقابل شهوت ، احساس ناتوانی خواهیم کرد . با #پاک_ماندن و #کارکرد_قدم_ها ، رفته رفته ترس ما از لغزش از بین میرود و می توانیم امیدوار باشیم که :

زمانی افکار اجباری و دائمی شهوت _البته نه وسوسه _ از بین خواهد رفت .

💠#کتاب_سفید
صفحه_68_69
#وسوسه

#شهوت -
https://eitaa.com/sa_12gadam

بیماری من وسوسه فکری و افکار منفی است که فقط با مشارکت کردن و کارکردن قدم از شدت آن کاسته می شود

🍃🌺🍃 🆔https://t.me/sa_12gadam

💠پورن چیست؟💠
✅تجسم و نمایش بی‌پرده از رفتار جنسی با هدف هیجان، تحریک یا ارضای جنسی است که در قالب‌های مختلف از جمله کتاب، عکس، مجسمه، فیلم و مجله ارائه می‌شود.

https://t.me/sa_12gadam
❇️❇️❇️❇️

❌⭕️❌ فرق سکس با شهوت ❌⭕️❌


🔻سکس یک عامل طبیعی است که حق مسلم هر شخصی می‌باشد که جنبه های متعددی دارد از قبیل جسمی ، روحی ، عاطفی ، احساسی ، روانی و ذهنی ، و ممکن است در زندگی خیلی کم اتفاق افتد که تمام جنبه ها را در بر گیرد .


🔻 سکس ، تمام انرژی را از بدن خارج می‌کند . باعث پاکسازی انرژی های کهنه و آلودگی های روحی ، ذهنی و روانی می‌گردد .


🔻 سکس باعث رشد ، ارتقاء ، تعالی و شکوفایی انسان می‌گردد و حاصل آن احساسی زیبا ، شور و شوق ، نشاط ، آرامش ، عشق ، رضایت و اعتماد بنفس است .


🔻اما شهوت یک عامل ذهنی ، روانی و جسمی است که از زیاده خواهی انسان نشأت می‌گیرد . که ممکن است روزی تا ده بار هم شخصی بیرون ریزی داشته باشد و این امر اتفاق بیفتد و هیچ ارضا شدنی در کار نیست .


🔻چون شهوت فقط در سطح ذهن اتفاق می افتد و هر بار شخص تشنه تر از بار قبل می‌شود و از لحاظ جسمی تحلیل می‌رود .


🔻 مصرف شهوت باعث پایین آمدن عزت نفس و اعتماد بنفس می‌گردد . باعث خواری و ذلت شخص می شود و حاصلش ناامیدی ، احساس گناه ، عدم رضایت ، عصبانیت و غیره می‌باشد .#ترس
#سکس
#شهوت -
https://eitaa.com/sa_12gadam

❇️❇️❇️❇️❇️

(شهوت)
با تصویرسازی بین تصورات و بعضی از واقعیت ها شروع می شود و آنگاه با خیال بافی ادامه داده میشود و به حیطه میل و نیت درد می آید و تولید وسوسه می‌کند خواستند و گرایش بعد از آن احساس بی قراری نیاز و کمبود و افکار برای ارضاء این حس تدبیر و چاره اندیشی می کند رفتار شکل می گیرد
رفتار جنسی و خیالبافی می شود به اقسام متفاوت
۱ گرایش میل و نیت ۲ احساس بی قراری ۳ چاره سازی ۴ پیدا کردن راه
در نهایت تخلیه انرژی یعنی ارضا شدن تمایل و افت روحانیت که به کار گرفته می‌شود و از نیت به عمل درست به جای منتضی نمی باشد ویرانگری را به همراه دارد و اگر چنانچه در چرخه شهوت افتادیم ابتدای بدبختی است
https://t.me/sa_12gadam
❇️❇️❇️❇️❇️❇️

"🌺🌺🌺🌺🌺
لیست جلسات مجازی
🕖 6:00 تا 7:30      صبحگاهی
https://join.freeconferencecall.com/nsh-sa
--------------------------------------------------
🕖 7:00 تا 8:30      صبح امید
https://join.freeconferencecall.com/sobhe-omid
--------------------------------------------------
🕗 8:00 تا 9:30      ایران (جلسه صبح)
https://join.freeconferencecall.com/sairan
--------------------------------------------------
🕙 10:00      جلسه صبح اروپا
https://join.freeconferencecall.com/sa-ir2
--------------------------------------------------
🕙 11:30 الی 13:00   آزادی
https://join.freeconferencecall.com/saazadinew
--------------------------------------------------
🕙 13:00 الی 14:30     ظهر ایران
https://join.freeconferencecall.com/sa-zohriran13
--------------------------------------------------
🕙 14:30 الی 16:00     عصر ایران (تایم اول)
https://join.freeconferencecall.com/sa-asriran
--------------------------------------------------
🕙 16:00 الی 17:30     عصر ایران (تایم دوم)
https://join.freeconferencecall.com/sa-asriran
--------------------------------------------------
🕙 18:00    آرامش
https://join.freeconferencecall.com/sa-72
--------------------------------------------------
🕙  19:30 الی 21:00     گروه شمال
https://join.freeconferencecall.com/sashomal8
--------------------------------------------------
🕗 20:00 الی 21:30  نوجوانان‌و‌جوانان
( یکشنبه و پنجشنبه )
https://join.freeconferencecall.com/sa14-23
--------------------------------------------------
🕙 21:00  الی 22:30     آرامش شمیرانات
https://join.freeconferencecall.com/sa-shemiranat
--------------------------------------------------
🕙22:30 الی 24:00     شب زدگان هوشیار
https://join.freeconferencecall.com/sashabir
--------------------------------------------------
🕙 23:30     شب زدگان هوشیار (وقت دوم)
https://join.freeconferencecall.com/sashabir
_________

https://t.me/sa_12gadam
🌻🌻🌻🌻🌻

ایده آل من درباره آینده جنسی ام ✨

🍃🍂🍂🍂🍃🍃🍃
1🔻من اختیار زندگی جنسی ام را به نیروی برترم می سپارم .

2🔻من هیچ رابطه جنسی و عاشقانه ای با کسی بجز همسرم نخواهم داشت .

3🔻 فقط زمانی مبادرت به نزدیکی جنسی خواهم کرد که مبتنی بر صمیمیت روحی و عاطفی باشد .

4🔻هنگامی که دچار شهوت، خشم و ترس هستم یا به هر طریقی تحریک شده ام، از نزدیکی جنسی اجتناب می کنم و از رابطه جنسی سوءاستفاده نخواهم کرد .

5🔻من از شهوت به عنوان یک داروی مخدر استفاده نخواهم کرد .

📚#قدم_در_عمل
#صفحه_84_85



#رابطه_جنسی
#شهوت -
https://eitaa.com/sa_12gadam

✅ما به سه دلیل شهوت میکردیم. یک خوش گذرانی ، دوفراموشی و سه فرار از واقعیت💢

🍃🌺🍃 🆔https://t.me/sa_12gadam

💯💢اگر تمام زنان زیبا و مردان جذاب هم جمع بشوند تا ذهن شخص شهوتران را ارضا کنند هرگز قادر نخواهند بود.

👌👈چون ذهن هیچوقت ارضانمیشود.


https://eitaa.com/sa_12gadam

https://t.me/sa_12gadam

دور جدید کارکرد قدم  saاز روخوانی کتاب سفید  شنبه ۲۸ مهر ساعت 9 در بستر فری کنفرانس  به آیدی 
https://join.freeconferencecall.com/saqeshm
 
🤦‍♂جلسه مخصوص،آقایون می باشد

❇️فقط،شنبه هاجلسه قدم برگزار می شود
https://t.me/sa_12gadam

🔹برداشتی شخصی قسمتی از قدم صفر*🔸
قدم صفر میخواد من را اماده کنه برای کارکرد قدم ها خب حالا من باید چکاری انجام بدم که به امادگی برسم یا اصلا رفتارهای من چطوری متوقف میشه اول این که بپذیرم من بیمارم و نیاز به کمک دارم رفتارهای من باعث این همه درد توی زندگی من شده من باید بدونم که اسیر نفسم هستم برای رهایی از اسارت نفس نیاز به خودشناسی دارم و این خودشناسی بدون برنامه میسر نیست برای امادگی باید جلسه برم چون همه چیز از جلسه شروع میشه به خودم بگم اگه جلسه بری تمایل روشن بینی و صداقت تو من شکل میگیره تو جلسه متوجه میشم که بدون شهوت هم میشه زندگی کرد تو جلسه میتونم یه راهنما پیدا کنم و قدم کار کنم من باید همیشه اماده باشم برای متوقف کردن رفتارهای شهوانی پس در عمل اتفاق روحانی میوفته💢

🍃🌺🍃 🆔https://t.me/sa_12gadam

👌💯چیزی هست که بدتر از شهوت است و آن ترس است.

💠ما از ترس فرار کرده و به شهوت پناه میبریم

#ترس

#شهوت -
https://eitaa.com/sa_12gadam

❇️❇️❇️❇️❇️

برداشتی شخصی قسمتی از قدم صفر*
👇👇👇👇👇
🌸 خشم محافظ تمام غرائز است، کسی که توانایی داره شهوت کنه و میاد شهوتو متوقف میکنه، خشم و عصبانیت میاد سراغش.

🌸 رنجش یعنی در گذشته اتفاقی افتاده که طبق خواست من نبوده، عصبانیت یعنی اتفاقی الان افتاده و طبق خواست من نیست و ترس یعنی اتفاقی در آینده میخواهد بیفتد که ممکنه طبق خواست من نباشد.

🌸 احساس محرومیت: در تازه وارد ها شدید است، چون بهترین دوست ما شهوت بود و ما کنارش گذاشتیم و از آینده هم خبری نداریم و برنامه هم هنوز چیزی به ما نداده، که طبیعی است یواش یواش با پرهیزامون چیزهای بدست میاریم که رصایت پیدا میکنیم و خاک SA را میبوسیم.

🌸 احساسات خوب پایدار نیستند، پس احساسات ناخوشایند هم پایدار نیستند.

🌸 امید ما می‌شود برنامه و برنامه در هر شرایطی به ما کمک می کند.

🌸 جلسه رفتن شهوت، خشم، رنجش و ترس را کم می کند.

🌸 یا دوستی میگفت وقتی از اتفاقات گذشته بترسی می شود ترس، اگر از لحظه بترسی می شود دلهره و نگرانی، و اگر از آینده باشد می شود ترس.

🌸 نگرانی اوایل علتش اینه تصمیم ناقص گرفته ایم، نمیدانیم میخواهیم برویم یا بمانیم، اگر کامل تسلیم شوی همون لحظه نگرانیت از بین می رود.

🌸 تسلیم ما هرچقدر عمیق تر باشد، احساسات ناخوشایند اوایل پاکی ما زودتر از بین می رود.

🌸 احساسات ناخوشایند مخدری هستند تا از واقعیات خود فرار کنیم. در صورتی که با تسلیم شدن و رو برو شدن با واقعیات خویش رهایی و شادمانی را می توانیم در آغوش بکشیم.

🌸 غم همان خشم سرکوب شده است، بعد پرهیز آماده خشم و غم باشید.

🌸 روبرو شدن با واقعیات دردناکه بهش میگن درد وجدان، خیلی وقتا درد وجدان را با احساس گناه و خودآزاری اشتباه میگیریم، احساس گناه مسکنی است که سرپوش بر درد وجدان میگذارد. هر کس بتواند با درد وجدان روبرو شود محال است دوباره شهوت کند.

🌸 ما یاد گرفتیم مسیر برنامه را با خشنودی طی کنیم، مهم نیست توی تاریکی بودی مهم اینه به سمت نوری، هر وقت به خدا نگاه میکنی یعنی به شهوت پشت کردیم.
.

🍃🌺🍃 🆔https://t.me/sa_12gadam

*برداشتی شخصی از قدم صفر*

🔯 اولین قدم برای پاکی این است که تو باور کنی میتوان بدون شهوت زندگی کرد.

🔯 اگه منتظری کسی راهی بره و تو پشت سرش بری مطمعن باش تو همین جایگاه میمانی، در بهبودی همیشه باید جلو قدم و ثابت قدم باشی.

🔯 زمان برای خلاصی از شهوت ثانیه اش هم ارزش دارد.

🔯 همیشه یه نه قاطع به شهوت بگو و مطمعن باش یک زندگی قشنگتر سراغت میاد.

🔯 برنامه اگر برای یک نفر کار داده و شهوت کنار رفته پس برای ما هم کار می دهد.

🔯 در SA با باور های انجمن دیگه نمی‌شود پاک ماند، اینجا هر کس بیاد باید مردانه بیاد باید 24 ساعته لباس کار بپوشی.

🔯 زیر بنای بیشتر لغزش های ما توی افکار، تخیلات و خاطرات بوده است.

🔯 شهوت کلا فکریه و جسم هیچ نقشی در شهوت ندارد، اون مایه ای که از ما بیرون میاد از فکر میاد، شهوت فکریه از بالا شروع میشه ، اگر میخواهی درمان بشی دنبال علاج فکر باش.

🍃🌺🍃 🆔https://t.me/sa_12gadam

✳️لغزش وقتی ڪــــه از اعضایـے ڪه لغزش ڪرده اند می پرسیم شما ڪه با اصول برنامـه آشــنـا بوده ایـدپـس چرا آنـرابــه ڪارنمـے گرفتیدمـے گویــنـد: مااصول برنامه راباصمـیـمـیـت وعشق درزنــدگـیــمــان بــه ڪـار نگرفتیم. ماآنچه راآموختـه بـــودیـم دراختیاردیگران قرارندادیم ویاباسلیقه وتـشـخـیـص خودمان بااصـول بازی کردیم.❌

🆔https://t.me/sa_12gadam

🚫 پیشگیری از لغزش
تجربه اعضای اولیه انجمن های گمنام نشان داده است که ما برای حفظ بهبودی خود و پیشگیری از لغزش می بايست پیام بهبودی را به سایر معتادانی که در برابر اعتیاد عاجز شده اند برسانیم.
بیل ویلسون، یکی از بنیانگزاران انجمن ” الکلی های گمنام ” به این نتیجه رسید که از طریق بازگو کردن داستان زندگی خود و کمک به الکلی های دیگر و رساندن پیام بهبودی می تواند خود را به صورت روزمره پاک نگه دارد.
همین ایده کوچک و ساده بود که باعث شد تا معتادان در حال بهبودی دیگر نیز همین راه را در پیش بگیرند و سرانجام آنچه که امروزه در انجمن های گمنام یک راهنما نامیده می شود به وجود آید.✅


🆔https://t.me/sa_12gadam

دور جدید کارکرد قدم  saاز روخوانی کتاب الکلی های گمنام چاپ سوم شنبه ها ساعت 9 در بستر فری کنفرانس  به آیدی 
https://join.freeconferencecall.com/saqeshm
 
🤦‍♂جلسه مخصوص،آقایون می باشد

❇️فقط،شنبه هاجلسه قدم برگزار می شود
https://t.me/sa_12gadam

🔔📃 انواع نشخوار فکری

✍️ نشخوار فكرى یک عادت بد ذهنی است که موجب تمرکز فرد بر مشکلات و بروز علائم پریشانی می‌شود و این حالت، احساسات منفی را تشدید می‌کند.

1️⃣ افسرده ساز:
🔻زمانی که وقایع ناگوار را پیوسته در ذهن زیر و رو میکنیم و همواره خود را مقصر میبینم و خود را سرزنش می کنیم. البته احتمال دارد واقعا هم مقصر باشیم ولی بهتر از نشخوار فکری درس گرفتن از اشتباه، ثبت آن و رها کردن ماجراست.

2️⃣ خشم برانگیز:
🔻زمانی که در در نشخوار فکری خود دنبال مقصر میگردیم نقش قربانی را می پذیریم، یا معتقدیم حق مان پایمال شده است.
🔻در این موارد اگر واقعا حقی از شما ضایع شده بهتر است مهارت جرات ورزی و ارتباط موثر را بیاموزید و به جای آنکه در ذهنتان بارها طرف مقابل را محاکمه کنید یا برعکس با غرغر و انتقاد سوهان روح اطرافیان شوید، با آرامش ناراحتی خود را عنوان کنید. البته گاه جا دارد با گذشت از کنار مسئله رد شوید اما از یاد نبرید گذشت از سر بزرگواری کینه نمی آورد. آن را با سکوت از سر درماندگی اشتباه نگیریم چنین سکوتی کینه و نفرت را در سینه پرورش میدهد.

3️⃣ وسواس گونه:
🔻زمانی که مصرانه در صدد یافتن جواب سوالات بی پاسخ بر می آئیم یا سوالاتی که پاسخ آنها به راحتی در دسترس قرار ندارد و رسیدن به آنها مقدمات علمی جدی لازم دارد. مثل سوالات فلسفی... مثل اینکه اول مرغ بوده یا تخم مرغ ... سوالاتی از قبیل ابتدا و انتهای خلقت ... در این موارد اگر همت دانش آموختن نداریم بهتر است به کارهای جدی زندگی مشغول شویم و خود را با کلاف سردرگم این مسائل گیج نکنیم.
https://t.me/sa_12gadam
❇️❇️❇️❇️❇️✳️

❌چند گروه از افرادی که #امکان_ندارد بتوانند خودارضایی را ترک کنند❌

🔻کسانی که فیلم و عکس محرک را ترک نمی‌کنند .
🔻کسانی که موسیقی‌های محرک را ترک نمی‌کنند .
🔻کسانی که داستان ، رمان ، چت ، مطالب و نوشته های محرک را ترک نمی‌کنند .
🔻کسانی که چشم چرانی را ترک نمی‌کنند .
🔻کسانی که با نامحرم دوستی می‌کنند (چه حقیقی و چه مجازی) .
🔻در یک کلام : کسانی که #عوامل_تحریک_کننده را ترک نمی‌کنند امکان ندارد که بتوانند خودارضایی را ترک کنند🔻
🔻پرهیز از عوامل تحریک کننده شرط اصلی ترک خودارضائی است.🔻
#خودارضایی
#شهوت -
https://eitaa.com/sa_12gadam
❇️❇️❇️❇️❇️