Роспотребнадзор по Московской области

Как сохранить зрение школьника

Зарядка для глаз

Детям можно делать простые упражнения для глаз:

🔵 закрыв веки, совершать глазами движения по кругу или влево-вправо;

🔵 часто моргать в течение 30 секунд;

🔵 переводить взгляд от предмета, расположенного вблизи, на отдалённые предметы;

🔵 прикладывать к закрытым векам ладошки, предварительно согрев их;

🔵 крепко зажмурить глаза, а затем открыть их и как можно дольше не моргать.

#Роспотребнадзор
#Московскаяобласть
#санпросвет

Лекцию "Здоровое питание и привычки. Основные витамины" для студентов "Сергиево-Посадского колледжа" подготовили и провели Специалисты Сергиево-Посадского территориального отдела Управления.

Главный специалист- эксперт Роспотребнадзора Акимова Арина Васильевна акцентировала внимание студентов на основных аспектах здорового питания, витаминах и нутриентах, их пользе и содержании в продуктах питания.

Студенты не только получили теоретические знания, но и активно участвовали в применении их на практике. Они рассчитали свой индивидуальный индекс массы тела и уровень потребления воды, узнали о рациональном употреблении пищи, оптимальном уровне потребления белков, жиров и углеводов.

Тема лекции актуальна и важна для студентов. Такие мероприятия помогают в воспитании культуры здорового питания и в приобретении молодежью привычки заботиться о своем здоровье.

#Роспотребнадзор
#Московскаяобласть
#здоровоепитание

Хороший отпуск начинается с правильной подготовки

Большую часть своей жизни мы работаем, поэтому отпуск – долгожданное время, когда можно со спокойной совестью отключить чаты с коллегами, попробовать выкинуть из головы рабочие задачи и погрузиться в отдых.

Неважно, работаете вы пятидневку или по сменам, из дома или в офисе, у вас точно есть список дел, которые вы намеревались сделать «в отпуске».

Это могут быть поездки или встречи, отложенные домашние дела, список мероприятий – всё что угодно. Но далеко не всегда получается сделать даже часть из списка, поэтому отпуск надо планировать, подробнее на нашем сайте rospotrebnadzor50

#Роспотребнадзор
#Московскаяобласть

К 150-летию Н.А. Семашко

Дмитровским территориальным отделом Управления в рамках профориентационной работы в общеобразовательных организациях была проведена лекция для учащихся 10-11 классов МОУ СОШ №9 г. Дубны, посвященная 150-летию со дня рождения Николая Александровича Семашко.

Ведущий специалист-эксперт С.З. Коршунов рассказал ребятам о выдающемся государственном деятеле и враче, организаторе системы здравоохранения в СССР, о медицинских организациях и университетах, названных в честь Н.А. Семашко.

Во второй части лекции школьники узнали об основных направлениях деятельности и задачах службы. Сергей Зиновьевич рассказал также о возможности обучения на целевых местах в высших образовательных организациях медицинского профиля и карьерных перспективах в Роспотребнадзоре.

Тема лекции вызвала интерес. Личность Н.А. Семашко, организатора здравоохранения, который поставил на первое место профилактическую медицину и гигиеническую науку, привлекла внимание ребят.

#Роспотребнадзор
#Московскаяобласть

21 октября – Всемирный день борьбы с йододефицитом

Это важнейший микроэлемент необходимый для нормального функционирования всего организма.

Наш организм содержит 25–50 мг йода, 15 из которых находятся в щитовидной железе. Остальное количество в той или иной мере присутствует в таких органах как почки, предстательная железа, печень, гипофиз, мышцы и кожа.

В случае, если организму недостаточно йода, то это будет сопровождаться снижением аппетита, ухудшением памяти, появится склонность к отекам и набору веса, выпадение волос, сухость кожи, боль в сердце, отдышка, снижение слуха, увеличение зоба, вялость быстрая утомляемость.

Самый простой способ его восполнить — это ежедневное употребление йодированной соли и продуктов, богатых или обогащенных йодом, например, морская соль, рыба и другие морепродукты!

❕Помните, что всегда надо обращаться к специалисту, а самодиагностика и самолечения может только навредить! Следите за здоровьем и питайтесь правильно!


#Роспотребнадзор
#Московскаяобласть
#санпросвет

Ежегодно 16 октября мы отмечаем Всемирный день здорового питания, призывающий каждого человека задуматься о правильном рационе. Знания о здоровом питании необходимы нам каждый день. В организме человека нет ни одного органа или системы, которые так или иначе не зависели бы от еды.

Главный специалист-эксперт Сергиево-Посадского территориального отдела Акимова Арина Васильевна приняла участие в репортаже на телеканале "Пушкинский: новости большого округа", где рассказала об основных принципах здорового питания.

#Роспотребнадзор
#Московскаяобласть
#санпросвет
#здоровоепитание

О заболеваемости ОРИ и о ходе вакцинации против гриппа в Московской области.

На прошедшей 41-й неделе 2024 года заболеваемость ОРВИ без превышения пороговых уровней. В структуре циркулирующих вирусов преобладают респираторные вирусы не гриппозной этиологии (риновирус, аденовирус, вирус парагриппа, бокавирус).

В Московской области привито уже более 1,9 млн. человек. Кампания по вакцинации против гриппа продолжается.

Эпидемиологическая ситуация по ОРВИ и гриппу находится на постоянном контроле Управления Роспотребнадзора по Московской области.

Вакцинируйтесь и будьте здоровы!

#Роспотребнадзор
#Московскаяобласть
#санпросвет

Управление Роспотребнадзора по Московской области сообщает, что в обороте выявлена молочная продукция, выработанная ООО «Молочная производственная компания» (ИНН 9722073011, Московская область, г Домодедово, с. Ям, ул. Морская, д.3, стр. 2), отсутствующим по адресу, указанному на этикетке и в товарно-сопроводительных документах.

Молочная продукция ООО «Молочная производственная компания» производится неустановленными лицами, в неизвестных условиях, маркируется с использованием недостоверных сведений, поэтому может быть опасной и вызвать пищевое отравление.

Информация о выявлении в обороте продукции не соответствующей установленным требованиям, выработанной на предприятии, отсутствующим по фактическому адресу направлена в ИФНС России по г. Домодедово, УФНС России по Московской области, УМВД России по г.о Домодедово, ГУ МВД России по Московской области для проведения оперативно - розыскных мероприятий.

#Роспотребнадзор
#Московскаяобласть

‼️КОНКУРС

Во многих семьях есть волшебные тетрадочки, книжечки, где собраны самые вкусные, самые тайные и самые любимые рецепты. Так почему бы не поделиться ими? В рамках Года семьи объявляем старт конкурса «Семейные сокровища».

С 16 октября по 1 ноября включительно участникам нужно:

1️⃣ Подписаться на сообщество «Здоровое питание».
2️⃣ Поставить лайк на этот пост.
3️⃣ В комментариях к этому посту написать ТОТ САМЫЙ рецепт из ТОЙ САМОЙ тетради.
5️⃣ По желанию к рецепту можно прикрепить фото (записной книжки с рецептами, готового блюда – на ваш выбор).

Итоги конкурса будут подведены 7 ноября. Трех победителей ждут интересные, полезные и очень семейные подарки от проекта «Здоровое питание» и наших друзей-партнеров.

Удачи 💕

Амбассадор проекта «Здоровое питание», профессиональный спортсмен, заслуженный мастер спорта России, олимпийский чемпион, трехкратный чемпион мира, восьмикратный чемпион Европы и обладатель множества других наград Никита Нагорный передал вам личные поздравления с Днем здорового питания 🎉

16 октября – День здорового питания

И начинаем его традиционно – с подарков. Знакомьтесь – стражи Вселенной ЗОЖ, супергерои нового комикса от проекта «Здоровое питание».

Листайте карточки, чтобы познакомиться с ними ближе. А почитать комикс можно ТУТ.

Знаете ли вы, что неправильное питание лишает нас энергии и сил? Петя Лентяев раньше тоже не знал.

А теперь он весел, бодр 💪 и энергичен. Каким правилам он следует – читайте на карточках.

‼️АНОНС‼️

Через 1️⃣5️⃣ минут в пресс-центре ТАСС состоится пресс-конференция, посвященная Всемирному дню продовольствия – дате создания Продовольственной и сельскохозяйственной организации Объединенных Наций (ФАО).

🙎От Роспотребнадзора примет участие начальник Управления гигиенического воспитания и коммуникационных проектов Екатерина Головкова.

Также среди спикеров:
➡️ директор отделения ФАО для связи с РФ Олег Кобяков;
➡️ глава офиса Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в России Батыр Бердыклычев.

Трансляция будет доступна по ссылке.↖️

@rospotrebnadzor_ru

#Роспотребнадзора_анонс

#Вершки_и_корешки: укрепляем иммунитет правильным питанием

Укрепляем иммунитет правильным питанием

Что можно найти в капусте?

Капуста давно вошла в рацион питания русского человека и является одной из важнейших сельскохозяйственных культур. Но что капуста может дать иммунитету? Отвечаем: этот овощ является лидером среди овощей по содержанию витамина С, причем он сохраняется даже при длительном хранении. И если вы заквасите капусту, то витамин С никуда не исчезнет. А это значит, что иммунитет человека, регулярно употребляющего в пищу этот овощ, будет успешнее справляться с инфекциями.

Витамин С в совокупности с витамином Р и клетчаткой налаживают процесс пищеварения и укрепляют стенки сосудов. Когда ребенок подрастет, это позволит ему избежать сердечно-сосудистых заболеваний, желчнокаменной болезни, болезней почек и кишечника.

#Роспотребнадзор
#Московскаяобласть
#санпросвет

16 октября – Всемирный день здорового питания

В рамках проекта «Здоровое питание» специалист-эксперт Коломенского территориального отдела Управления К. Макарова провела игру-беседу с участниками танцевального коллектива “Storm”.

Ксения Анатольевна рассказала детям о правильном питании и здоровом образе жизни. Юные танцовщики отгадывали загадки, играли в игры и отвечали на вопросы о правильном питании и полезных продуктах.

По окончании встречи за свою активность и внимательность все дети получили полезные подарки.

#Роспотребнадзор
#Московскаяобласть
#санпросвет
#здоровоепитание

Правильно мыть руки важно не только 15 октября, но и в остальные 364 дня в году!

#Роспотребнадзор
#Московскаяобласть
#санпросвет