Type to search
Advanced channel search

kabanchik

@real_kabanchik

📝Тренерство: @price_kabanchik
📢Реклама: @ads_kabanchik
👤Менеджер: @kabanchikmanager

🤫Закрытый канал: https://t.me/+XAGNQFDR1NBlNzAy

🥵Соцсети:
TikTok: tiktok.com/@real_kabanchik
YouTube: youtube.com/@real_kabanchik
Inst: instagram.com/real_kabanchik

kabanchik

22 Oct, 14:42

Канал который бустанёт твои силовые 💊

– гайд на увелечение подтягиваний
– гайд на увелечение выносливости
– гайд на быстрое восстоновление
1,834
kabanchik

22 Oct, 14:11

НЕ РАСТЁТ ЖИМ, ЧТО ДЕЛАТЬ?

1 вариант

Тренироваться без рабочего плана, быстро травмироваться, уйти в плато

2 вариант

Подписаться на канал: @Boostgym

– программы для увелечения жима [ 100 кг 150 кг 200 кг]
– секреты техники в упражнаниях от опытного пауерлифтера [смотреть]

Тут ты на 100% станешь сильнее
https://t.me/+c7FLZgnQvPVhNzJi
2,495
kabanchik

20 Oct, 20:46

на жестком ЗОЖе с любимой👩🏻💖

(я спортсмен прикиньте)
4,941
kabanchik

20 Oct, 14:37

я живой, я живой🫡

пока как видите, не особо активен, потому что ну реально нечего снимать, щас только восстанавливаю и форму, и силовые

по силовым вернул примерно 85-90% того, что было раньше, так что впринципе неплохо

с плечом все хорошо, не болит, монстер флекс кормит💕, поэтому спокойно работаем дальше

по плану для начала вернуть все то, что было, а уже потом как-то прогрессировать и идти на рекорды🙃

онлайн-ведение🤝
реклама💯
закрытый тг🔐
5,678
kabanchik

13 Oct, 15:26

суровые скучные лифтерские будни😩
13,022
kabanchik

08 Oct, 19:16

500г тунца и 350г риса залетели легчайше, можете поздравить😎
16,683
kabanchik

02 Oct, 17:41

во время жима подо мной хрустнула скамья, всем спасибо за внимание🫡

а еще сегодня случайно уронил на себя штангу, можете поздравить, не зря поставил упоры, спасли

работаем, восстанавливаемся, скорее всего недели через 3 буду уже кондициях🥵

ну и напоминаю, сейчас скидочки на онлайн-ведение, так что залетаем, пока есть места👉@kabanchik_admin
19,013
kabanchik

29 Sep, 21:04

реально спортом занимаюсь, пацаны😱

покидал сегодня 130, 160, 170 и 180 (на видео)

ну вроде нормально идет, пока только неделю в зале после оооочеень долгого перерыва, буду набирать обороты😈
17,344
kabanchik

28 Sep, 22:04

я спортсмен, честно

(в режиме уже почти неделю, ушел со 117 до 113, очень соскучился по этому всему за лето, щас прям кайфую)
15,578
kabanchik

24 Sep, 12:36

все, все, в режиме✅

наконец-то треню на постоянной основе, вернулся в зал спустя почти 1,5 месяца отсутствия тренировок

начал опять считать калории, взвешивать приемы пищи, не делал это почти 4 месяца…😢

отдых закончился, приступаем к работе, свою новую программу выложил тут👈
18,416

2024 All Right Reserved