روانشناسی جهاددانشگاهی

🕊دست همسرتان را بگیرید!

جیم کوان، روانشناسی از دانشگاه ویرجینیا طی انجام آزمایشهایی روی زوج ها به این نتیجه رسید که کاری به سادگیِ گرفتنِ دست شریک زندگی‌مان می‌تواند به شدت روی ما تاثیر بگذارد و عملاً نورون های عصبی را در مغزمان آرام کند.

صدها مطالعه ی دیگر نشان می‌دهد روابط عاشقانه مثبت با دیگران، از ما در برابر استرس محافظت می‌کند و کمک می‌کند بهتر با چالش‌ها و ضربات روحی در زندگی کنار بیاییم.

در حالی که فشار و اندوه در رابطه به شکل معکوس بر سیستم‌های ایمنی و هورمونی ما و حتی توانایی‌مان در بهبود تاثیر می‌گذارد.


از کتاب: محکم در آغوشم بگیر

همراه ما باشید...🌿

05138839998
@ravan_jahad

جلسه اول تحلیل کتاب «دلهره های کودکی».
سخنران: دکتر احسان متین فر
@psychotherapy_lectures

"خیلی باهم خوب بودیم... یهو فلان اتفاق افتاد و آتیش به پا شد. نفهمیدم چی شد..."

🔺نظریه ی پیوند به ما میگوید کسی که او را دوست داریم در زندگی پناهگاه ماست. وقتی آن شخص از نظر عاطفی کندار ما نباشد حس میکنیم در این دنیا بی دفاع و تنها شده ایم. هر چه این گسست عاطفی طولانی تر شود اوضاع ارتباط دو طرف بدتر میشود...


گاهی زوج ها برای ابراز ناراحتی از این وضعیت، سبک بیان نادرست یا مخربی را به کار میبرند که سه نوع دارد:

1.دنبال مقصر میگردند.

2.بدون توجه به مشکلات خود، به طرف مقابل اعتراض میکنند.

3.به حرف یکدیگر گوش نمیدهند و از موقعیت فرار میکنند.


✅ این بار در زمان بروز نارضایتی به همسرتان به خودتان بنگرید. آیا ناراحتی تان را از طریق یکی از این سه روش مخرب با شریک زندگی تان در میان میگذارید؟  

شاید زمان تغییر فرا رسیده...

📚 از کتاب: محکم در آغوشم بگیر

همراه ما باشید...🌱

05138839998
@ravan_jahad

✅ از دریچه روانکاوی

نشستی پیرامون روانکاوی و ایمان
ارائه دهنده: دکتر احمد مروارید (عضو هیئت علمی دانشگاه علوم اسلامی رضوی، رواندرمانگر تحلیلی)

پنجشنبه ۲۶ مهر ماه ساعت ۱۷
محل برگزاری: پردیس دانشگاه فردوسی، ساختمان جهاددانشگاهی، طبقه سوم، سالن شورا

لطفا برای شرکت در این نشست از طریق لینک زیر ثبت نام کنید:
https://formafzar.com/form/روانکاوی

همراه ما باشید...🌿
05138839998
@ravan_jahad

جلسه تحلیل و بررسی کتاب: دلهره های کودکی

✨ با حضور دکتر احسان متین فر (روانشناس بالینی)

۲۱ مهر ماه ساعت ۱۷
محل برگزاری: کتابفروشی، میدان پارک

همراه ما باشید...☘️
05138839998
@ravan_jahad

👨‍👩‍👧‍👦آشنایی با کارگاه بازی والد و کودک (تنظیم هیجانی)

✨با حضور خانم دکتر مهناز عباس زاده

تنظیم هیجانی به ما کمک می‌کنه تا درک کنیم که چگونه هیجاناتی مانند استرس، خشم، اضطراب، شادی و... را تجربه و ابراز کنیم.
ما به عنوان والدین میتونیم به بچه‌ها در شناخت و تنظیم هیجانات‌شون کمک کنیم.
تجربه ای لذتبخش که کاهش تنش، ارتباط صمیمانه، تنظیم هیجانی و تسهیل ارتباط کودکان با هم بخشی از اثرات طولانی مدت آن است.

همراه ما باشید...🌱

05138839998
@ravan_jahad

💠 سومین دوره کارگاه زوج درمانی هیجان مدار
⚜ویژه زوجین

همراه ما باشید...🌱
05138839998
@ravan_jahad

جلسه ششم تحلیل کتاب «بدن فراموش نمی کند».
سخنران: دکتر احسان متین فر
@psychotherapy_lectures

🕊 نوجوانی دوره گذار از کودکی به بزرگسالی

گذار موفقیت آمیز از دوران کودکی به نوجوانی تضمین کننده سلامت روانشناختی- جسمانی در بزرگسالی و‌ تحکیم کننده آموخته های دوران کودکی است.

تحقیقات نشان می دهد با بزرگ شدن کودکان والدین زمان کمتری با فرزندان خود می گذرانند که این مسئله با توجه به مسئولیت های کاری و‌خانوادگی والدین در دوران نوجوانی به اوج می رسد. از سوی دیگر  نوجوانان رفتارهای توأم با لجبازی، پرخاشگری و طلبکاری از خود نشان می دهند.
ترکیب این دو، خانه را به میدان جنگی بین نوجوان و‌ والدین تبدیل می کند.

نکته اینجاست که نوجوان توان پایان دادن به این جنگ را ندارد، زیرا به  دلیل رشد ناکافی مهارت های شناختی، هیجانی و عاطفی لازم،  نیاز به همراهی و درک والدین دارد.

✅ شاه کلید این گذار در دست والدین است که به ابزاری به نام مهارت های فرزندپروی در بلوغ و نوجوانی مجهز شوند.

🎙 آزاده سمرقندی _ روانشناس بالینی
مشاور و درمانگر نوجوان

همراه ما باشید...🌱
05138839998
🕊@ravan_jahad

🕊 نگرانی‌های بی‌پایان

🔺همه ما با موقعیت‌های ناشناخته و چالش‌برانگیز روبرو می‌شویم. نگرانی یک واکنش طبیعی است، اما آیا می‌دانید چگونه باید با آن برخورد کنیم؟

🔺نگرانی به ما کمک می‌کند تا برای آینده آماده شویم و از خطرات جلوگیری کنیم. اما اگر از حد بگذرد، می‌تواند به اضطراب و استرس تبدیل شود و سلامت ما را تهدید کند.

🔺نگرانی‌های خود را شناسایی کنید. یادداشت کردن آن‌ها به شما کمک می‌کند تا بهتر بفهمید از چه چیزی نگران هستید.

🔺نگرانی‌ها معمولاً به آینده مربوط می‌شوند. تمرکز بر لحظه حال و انجام تمرینات ذهن‌آگاهی به شما کمک می‌کند تا از دام نگرانی‌ها رها شوید.

🔺نگرانی‌ها را بر اساس اهمیت دسته‌بندی کنید و به ترتیب به آن‌ها رسیدگی کنید. راه‌حل‌های ساده می‌توانند نگرانی‌های بزرگ را از بین ببرند.


🔺اگر احساس می‌کنید نگرانی‌هایتان بیش از حد شده‌اند، از یک روانشناس یا مشاور کمک بگیرید. هیچ‌کس نباید تنها با مشکلاتش دست و پنجه نرم کند.

🔺نگرانی بخشی از زندگی است، اما نباید اجازه دهیم که بر ما غلبه کند. با تکنیک‌های مدیریت نگرانی، می‌توانید زندگی‌ای آرام‌تر و سالم‌تر داشته باشید.

🎙 امید حساس _ روانشناس بالینی

همراه ما باشید...🌱

   05138839998
🕊@ravan_jahad

جلسه کتابخوانی
سخنرانان: دکتر جواد رسولی
دکتر مسعود مقدس زاده

جلسه پنجم تحلیل کتاب «بدن فراموش نمی کند».
سخنران: دکتر احسان متین فر
@psychotherapy_lectures

جلسه چهارم تحلیل کتاب «بدن فراموش نمی کند».
سخنران: دکتر احسان متین فر
@psychotherapy_lectures

جلسه سوم تحلیل کتاب «بدن فراموش نمی کند».
سخنران: دکتر احسان متین فر

✅ از دریچه روانکاوی

نشستی با محوریت روانکاوی و ادبیات

لطفا برای شرکت در این نشست در لینک زیر ثبت نام کنید.

https://formafzar.com/form/روانکاوی

۰۵۱۳۸۸۳۹۹۹۸
@ravan_jahad

از دریچه روانکاوی

چهارمین جلسه از نشست‌های "از دریچه روانکاوی" در جهاد دانشگاهی خراسان رضوی برگزار شد. در این نشست، دریچه‌ای به حوزه کسب‌وکار گشودیم و درباره نقش ناخودآگاه در این حوزه گفتگو کردیم. از این گفتیم که چگونه وقتی اشتیاق "دیگری" جایگزین اشتیاق خود ما می‌شود، همه اهداف و ارزش‌های کاری را تحت‌الشعاع خود قرار می‌دهد و دلزدگی از کار و شکست را به دنبال دارد.
با تشکر از:
آقای دکتر رضا لطفی، استراتژیست و ایده‌پرداز کسب‌وکار
@dr.reza.lotfi
آقای چم‌حیدری، رواندرمانگر تحلیلی و کوچ سازمانی
@chamheydari.h
آقای دکتر مقدس‌زاده، رواندرمانگر روانکاوانه و پژوهش‌گر روانکاوی
@masoud_moghaddaszadeh
خانم مهندس بهرام‌زاده
و
خانم دکتر غفارنیا

@ravan_jahad

✅ جلسه فکر پروری برای کودکان ۴ تا ۱۲ سال

چگونه به سوالات بنیادین کودکان پاسخ دهیم سوالاتی که جوابشان در هیچ دایره المعارفی نیست و با سرچ در گوگل هم پاسخی برایشان پیدا نخواهیم کرد سوال در مورد من کی هستم ؟ از کجا آمده ام ؟ و به کجا خواهم رفت ؟ جهان چگونه به وجود آمد ؟ فکرها از کجا می آیند ؟ آیا عدالت وجود دارد ؟ و..

همراه ما باشید...🌿

۰۵۱۳۸۸۳۹۹۹۸
@ravan_jahad

✅ اصلاحیه

همراه ما باشید...🌿

۰۵۱۳۸۸۳۹۹۹۸
@ravan_jahad

جلسه دوم تحلیل کتاب «بدن فراموش نمی کند».
سخنران: دکتر احسان متین فر

توضیحات خانم دانشور پیرامون کارگاه "مرا درآغوش بگیر"

دوره دوم کارگاه
✅ ظرفیت محدود

همراه ما باشید...🌿

۰۵۱۳۸۸۳۹۹۹۸
@ravan_jahad