🔑 رازهای بهتر زیستن 🔑

واقعاً به این فکر کنید!
همه چیز در این جهان:
افراد، مکان‌ها یا چیزها، همه چیز، بدن شما، افکار شما، خلقت، خدا؛ همه‌ی چیزهایی که می‌توانید در موردشان فکر کنید، همه چیز و منظورم واقعاً همه چیز است، همه‌ی چیزها –طراحی (بیرون زده و فرافکنده شده از) ذهن شماست!

عشق ،کلمه ای آشنا برای همه ماست اما برای اکثر ما در حد یک واژه زیباست به مانند زندگی که از دور به رویا می ماند اما در درون و واقعیت، سخت و صعب است ‌

کدام یک از ما آنچنان که دوست داشتیم زندگی کرده ایم ؟
اگزوپری، خالق کتاب شازده کوچولو می گفت :
آدم‌ها فکر می‌کنند اگر یک بار دیگر متولد شوند، جور دیگری زندگی می‌کنند؛ شاد و خوشبخت و کم اشتباه خواهند بود.
اگر ما جسارت تغییر کردن را داشتیم، از همین جای زندگیمان به بعد را می‌ساختیم.

عمر می گذرد و زیبایی ها را در درون خودش دفن می کند .
شمس تبریزی اگر بود به ما می گفت :
اگر معشوقی یافتی که یافتی، اگر نیافتی چوبي بتراش و معشوق خود کن
🕊💫
به جهان عشق بورز
این عشق به هر آنچه می خواهد باشد ...

مرثیه ای برای یک رویا...

زندگی تفسير سه كلمه است

خنديدن
بخشيدن
فراموش كردن

پس تا ميتوني بخند،
ببخش و فراموش كن..

من و ز کوی تو رفتن؟ زهی خیال محال
که دام زلف تو هرگز مرا رها نکند

#ادیب_نیشابوری

‏دور دور مرو که مهجور گردی؛
و نزدیکِ نزدیک میا
که رنجور گردی

📕 #تذکرة_الاولیا
#عطار

#روابط تو با دیگران بازتابِ ارتعاشی هستند که تو داری.
درحقیقت "دیگران" وجود ندارند، بلکه واقعا تمامش رابطه‌ی تو با خودت است.

البته تو می‌توانی افرادی که با آنها در ارتباط هستی را عوض کنی، اما این افرادِ جدید هم همان خصوصیات را خواهند داشت!

#آبراهام‌هیکس

«‏دلم برای چه چیزی تنگ شده‌است؟
سکوت عمیق هنگام باریدن برف،
باران‌های خنک پاییزی
و صبح‌های خلوت و مه‌آلود.»

‍ “رهایی از هر تکیه گاهی، تکیه بر خداست”

☆ وقتی از همه چیز و همه کس قطع امید کنی، خدا را با تمام وجود حس خواهی کرد. اگر تا کنون خداوند را اینگونه احساس نکرده ای، معلوم است که هنوز ذهنت به چیز ها و کس ها وابسته است. بدان که رهایی از هر تکیه گاهی، تکیه بر خداست. وقتی به چنین کیفیتی دست یابی، تمامی عوالم -چه بخواهند چه نخواهند- پشتیبان تو خواهند بود.

مسعود ریاعی

سکوت زبانی و بدنی را تمرین کنید تا به سکوت ذهنی برسید ...

ابتدا به حرفهایی که قرار است از دهان شما خارج شود توجه کنید ، ببینید حرافی شما به چه دلیل است؟ ...

بدنبال چه چیزی هستید؟ ...
جلب توجه ، تایید طلبی ، غر زدن ، فریب دیگری ، آزار ، دروغ ، حرافی بی دلیل؟ ...
اینها خوراک نفس هستند ! ...

فانی شدم و برید اجزای تنم
می‌چرخ که بر چرخ بد اول وطنم

مستند و خوشند و می‌پرستند همه
در عیب از این وحشت و زندان که منم


#مولانای_جان

حضور در لحظه معجزه می‌کند

وقتی داریم به گذشته، خاطرات و اتفاقات رخ داده فکر می‌کنیم در واقع داریم انرژی را از زمان حال تخلیه کرده و به گذشته می‌ریزیم و همین امر باعث می‌شود همان احساسات و اتفاقات گذشته را تجربه کنیم.

وقتی هم که به آینده و کارهایی که قرار است انجام دهیم فکر می‌کنیم داریم انرژی را از زمان حال تخلیه کرده و به اینده قابل پیش بینی می ریزیم و دیگر انرژی برایمان نمی ماند که تجربه ناشناخته زمان حال را درک کنیم.

پس توجه خود را از واقعیت گذشته و یا واقعیت آینده قابل پیش بینی برگیرید و آن را به سمت خود بازگردانید تا اطراف خود میدان الکترومغناطیسی ایجاد شود.
حالا شما انرژی کافی برای خلق و آفرینش تجربه های جدید و ناشناخته را در اختیار دارید.

(دکتر جو دیسپنزا  - برگرفته از کتاب ماوراء طبیعی شدن)

آنچه انکار می کنی،
تو را شکست می دهد.
آنچه می پذیری،
تو را تغییر می دهد.

هر نکته ای درباره ی دیگران،
که ما را آزار میدهد ،
سرنخی است برای شناختن بهتر خودمان !


کسی که به بیرون بنگرد خواب می بیند،
و آنکه درون را بنگرد بیدار میشود.

هر اتفاقی که برای شما می افتد،
مطمئن‌ باشید در همان سطح آگاهی هستید،
پس چیزی را سرزنش نکنید،
آگاهی تان را رُشد دهید.

‏هرچيزى درباره ديگران كه ما را مى رنجاند،
مى تواند منجر به درك عميق ترى از خودمان شود.

#روانکاوی
#کارل_گوستاو_یونگ

ای درویش!
بدان که آدمیان چون بی اختیار خود به این عالم آمدند از صد هزار کس که بیامدند و برفتند،
یکی چنان بود که خود را به حقیقت دانست
و این عالم را چنان که هست بشناخت و بدانست که از کجا می آید و به کجا میرود.

باقی جمله نابینا آمدند و نابینا رفتند.
هر يك در مرتبه ای از مراتب حیوانی فرو رفتند و به مرتبه انسانی نرسیدند.

#انسان_کامل
#عزیزالدین_نسفی

چک‌لیست روزانه :

- برای بدنت :
1- آب و لیمو
2- غذاهای مغذی
3- حرکات کششی
4- دوش آب سرد

- برای ذهنت :
1- کتاب خوندن
2- کارهای هنری
3- بدون گوشی بودن
4- لیست شکرگذاری

- برای روحت :
1- پیاده روی
2- دعا کردن
3- گل و گیاه
4- خندیدن و تفریح
5- طلوع خورشید

روتین 25 دقیقه ای صبحگاهی :
- 2 دقیقه : حرکات کششی.
- 2 دقیقه : مرتب کردن تخت.
- 3 دقیقه : موسیقی مورد علاقه.
- 3 دقیقه : نوشتن لیست کارها.
- 10 دقیقه : شستن صورت و مسواک.
- 5 دقیقه : شانه زدن مو و پوشیدن لباس مرتب.

آگاهی بدون رنج حاصل نمی‌شود؛
تجربیات ما اگر به مرحله درک و فهم برسند درنهایت رنجی را برای ما بجا می‌گذارند که این رنج؛ آگاهی ناب و خالص را به ارمغان می‌آورد💜

به دیگران درس روشنی و رهایی بده،
بگذار این هدفِ تو باشد،
آرامشِ تو بهترین هدیه ای ست که می توانی به جهان ارمغان کنی.

بگذار بودنِ تو به دیگران بیاموزد که چگونه خود را از زندانِ ذهن برهانند،
الگوهای ناآگاهانه یِ خود را بشناسند،
نحوه یِ بودنِ تو بزرگ ترین آموزگارِ دگرگونیِ جهان است.

آنچه که هستی،
همواره مهم تر است از آنچه که می گویی.
آنچه که هستی،
حتی از آنچه می کنی نیز مهم تر است.

#اکهارت_تول
#نیروی_حال