💊Пилюли смысла💊

Как правильно реагировать, когда просят номер телефона, а давать не хочется? Врать тоже не хочу, что в отношениях, но как вежливо отказать? Была у меня одна ситуация, и не знаю, поступила ли правильно. Я ехала в поезде, и один мужчина мне предложил сесть на его место. Я поблагодарила и села. Он и 3 товарища с ним. Мы ехали, болтали, смеялись. Классные люди. Мне даже грустно стало, когда они выходили, и один из них предложил, что еще все можем встретиться. Им по 45-50. Я дала телефон, но не хотела, дала из вежливости, так как он мне уступил место и разумного аргумента отказать я не нашла бы так быстро. Я сказала: “Да, можно как-нибудь на пиво всем сходить”. Но тот, кто записывал номер, как-то странно посматривал, и странное было ощущение. Я чувствую некомфорт из-за этого. Но я просто не знаю, как отказать так, чтобы человека не обидеть в этой ситуации.

Отвечаю на этот вопрос подписчицы Boosty:

https://boosty.to/psypiluli/posts/34d447dc-9652-4fdc-9006-c3a72b66817f

Это было б/у платье его женщины и его обида на то, что вы, видимо, в резкой форме отказались его брать.

Мотивы его поступка могут быть разными. По его реакции можно сказать, что он не хотел обидеть этим платьем дочь. Но сам поступок говорит о его плохих границах - он не чувствует, что такой подарок не уместен.

На часть ваших вопросов отвечает эта статья:

https://boosty.to/psypiluli/posts/d97537eb-39f0-4638-87a3-34940f8f4b72

Остальные вопросы раскрою в будущих статьях на Boosty.

Как себя чувствует зрелый человек? Очень хочется вспомнить все эти хорошо забытые или вообще ни разу не изведанные чувства зрелости, уверенности, собственной мощи и реализации, хотя бы даже просто примерить их на себя для начала и застрять в них надолго. Чтобы снова повзрослеть, чтобы стряхнуть со своего зеркала суслика, который до встречи со вторым сусликом (мужем) казался себе великим львом.

Отвечаю на этот вопрос подписчицы Boosty:

https://boosty.to/psypiluli/posts/f6c973c6-fb2d-4ade-8578-8251e025c2a1

Комментарий женщины, которая обманывает себя и не видит реальность.

Легко прогнозируемое развитие дальнейших событий. Лучше бы она ничего не писала вдогонку.

Норма. Ничего травмирующего для его психики точно в этом нет.

А вот то, что вы называете мужчину своим, хотя он до сих пор “на горизонте” - это уже не норма.

Для вас лично это джек-пот (=довольно еще молодой мужчина без отягчающего прошлого в виде жен и детей). Тут можно попасть на довольно распространенную женскую иллюзию: “Все это время он ждал меня!”. Аккуратнее с этим, чтобы не стукнуться лбом с суровой реальностью.

Ни разу не женат, но постоянно в отношениях и/или полно подружек - это один тип мужчины. Ни разу не женат, никого нет (или редкие женщины) и/или нет особой цели иметь отношения - это совсем другой тип. И тот, и другой - сложноженибельные товарищи.

Поскольку до 40-ка лет не женат, то, скорее всего, к женщинам завышенные требования, неадекватная самооценка, возможно, инфантилизм. Если вы привыкли быть в роли Принцессы, придется подвинуться и отдать пальму первенства мужчине “на горизонте”.

Сможете ли вы соблазнить его, чтобы он шагнул к вам навстречу со своего горизонта, а потом удержать, а потом довести до брака - вот в чем вопрос. Насколько вы опытны в амурных делах? Насколько успешен ваш опыт в отношениях?

Не мечтайте о нем, пока он «на горизонте». И убирайте из лексикона притяжательное местоимение “мой”. Он пока не ваш. И не ясно, захочет ли сближаться и до какой степени. Размечтаетесь - потеряете себя, и этот мужчина пройдет мимо вашей остановки.

💊Пилюли смысла💊

✔️Что должно получиться? И что при этом зависит только от вас?

✔️С какой целью вы погружаетесь в новую сферу? Что вы хотите получить для себя?

✔️Что вы будете делать, если не получится?

Возьмите ручку с бумагой, уединитесь и подробно ответьте на эти вопросы.

Для последнего вопроса используйте цепочку вопросов. Например: “Если не получится, меня уволят. И что я буду делать? Расстроюсь. А потом? Вытру слезы. А потом? Сделаю выводы. А потом?» Пишите до тех пор, пока не успокоитесь.

Чтобы снизить важность возраста, на котором вы завязали свою самооценку, вдохновитесь примерами женщин, начавших свою карьеру после 40-ка. Поищите в интернете.

Скажите себе, что ваша жизнь не рухнет, если вы не справитесь на этот раз. Начнете что-то другое. Но вы постараетесь справиться. Повторяйте такую фразу:

«Я делаю все от меня зависящее в предложенных мне обстоятельствах. И пусть все будет так, как будет».

💊Пилюли смысла💊

Как научиться не реагировать слишком эмоционально, когда нарушают мои границы? Я хочу научиться спокойно реагировать, но в такие моменты сложно себя контролировать. Я злюсь и говорю немного в завышенном тоне. Как научиться спокойно реагировать и защищать свою позицию?

Отвечаю на эти вопросы подписчицы Boosty:

https://boosty.to/psypiluli/posts/e4ecc907-1cce-4975-bfcb-b8aa915f0861

Как мне вести себя с мужем, когда он неправильно себя ведет, проявляя неуважение? Например, иногда он хитрит со мной, может обманывать. Помню один случай, когда он уехал в Россию, к своей дочке. Он отключил телефон и не выходил на связь два дня. Даже не сказал, что прилетел. Но моя интуиция подсказывала мне, что он встречался со своей знакомой с одноклассников, и поэтому он исчез. А мне сказал, что в аэропорту задержали и друга встретил - у него был. Может, когда муж ведет себя не достойно, мне его также зеркалить, чтобы он на себе почувствовал, раз мои слова игнорирует? И ведь доказать нельзя, что он мог встретиться в России со знакомой. Правда ли, что мужчина начнет ценить, когда покажешь свою силу?

Отвечаю сегодня на это сообщение подписчицы Boosty:

https://boosty.to/psypiluli/posts/f871b7f9-3a88-47cf-a236-2c8f80dd8fcd

Тренинг «Границы»
Доступ на 1 месяц

Приглашаю на тренинг по личным границам!

Тренинг состоит из двух частей: теория + практика.

В теории вы узнаете:

✔️что такое границы

✔️какие признаки указывают на то, что у вас плохие или хорошие границы

✔️как понять, что ваши границы нарушают

✔️почему нельзя не обращать внимания на нарушение границ

В конце теории вы получите пошаговый алгоритм, как решать ситуации на границы в свою пользу.

Теория подробно дополнена примерами из жизни.

Практическая часть представляет собой 100 ситуаций и тесты к ним. Отвечая на тесты, вы будете тренироваться распознавать границы и принимать верное решение.

По каждой ситуации вы сможете задать мне вопрос в отдельную форму. В конце тренинга предусмотрена дополнительная 3-я часть с ответами на ваши вопросы, если они поступят.

Тренинг подразумевает самостоятельную работу.

Доступ к тренингу - 1 месяц.

Тренинг можно пройти за неделю, если выделять по 15-20 минут ежедневно на его прохождение.

Оплатить тренинг можно по ссылке:

https://t.me/tribute/app?startapp=shs4

или по кнопке в следующем посте.

Оплата доступна как российской, так и иностранной картой.

Если остались вопросы по тренингу, пишите мне на почту:

[email protected]

Прямо сюжет для сериала “Тайны карманов банного халата”.

Вы не сможете заставить сноху стать чистюлей, сесть за учебники, не лопать сладости и не копить мусор в карманах. Это не в ваших границах. Она вас не послушает.

Но, если молодые живут вместе с вами на вашей территории, тогда можете сказать сыну, чтобы искал жилье и съезжал с женой. Это в ваших границах. Не будете видеть сноху перед глазами - не будет повода для переживаний.

А сын пусть сам решает, нужна ли ему такая жена или нет. Не настраивайте его против нее. Раз живет с ней, значит, она его устраивает, пока, по крайней мере. Будете замышлять, как извести сноху, рискуете лишиться сына.

💊Пилюли смысла💊

🔥

​​Муж пьет. За 20 лет героиня разбора не помнит спокойного дня. Подала на развод. Муж вроде бы притих, но все равно не хочет меняться. А она не может в себе разобраться.

Вы отвыкли, поэтому вождение отнимает у вас столько сил. За 14 лет ваши нейронные связи, ответственные за навык вождения, уснули крепким сном. Теперь их нужно разбудить.

За техническим состоянием вам следить не страшно. Вам не хочется. Это дополнительная зона ответственности.

Вождение - это тоже ответственность и еще опора на себя. А если вы везете с собой пассажиров - это ответственность за чужие жизни.

Вам нужно работать с нежеланием брать ответственность. Начните с других сфер, в которых вы от чего-то отлыниваете, перекладываете на других. Берите ответственность за других. Учитесь быть человеком, от которого зависят несколько людей.

А в случае с автомобилем, чтобы уменьшить тревогу, нужно быть сосредоточенным на процессе вождения. Вы не может бояться и свободно рулить. Это невозможно. Либо вы боитесь и рулите неосознанно и скованно, а это чревато, либо вы целиком погружены в вождение, слились с автомобилем и ощущаете его как свою вторую кожу. Ко второму состоянию нужно стремиться.

Вы же как-то водили 14 лет назад. Старайтесь вспомнить то состояние, “надевайте” его на себя. Сначала “костюмчик” будет жать с непривычки, потом разомнется. Так и вы вспомните забытую привычку.

Когда начинаете рулить, переключайте фокус внимания на дорогу - на действия в моменте, отрывайтесь от самокопания (“Ой, боюсь-боюсь… Какой страшный автомобиль”).

Если в какой-то день чувствуете себя особенно тревожно, останьтесь дома.
Но не бросайте попыток. Вода камень точит. Вот и вы однажды почувствуете себя в автомобиле как рыба в воде.

💊Пилюли смысла💊

🌹

От вас требуется не лезть к ним, если они не просят вашей помощи, и не сочувствовать попусту, когда вы с ними встречаетесь.

Пока мама беспокоится, улучшений не будет. Девочка слаба. Ей нужен рядом сильный взрослый, а не слабая, переживающая мама и волнующаяся крестная. Вы только мешаете девочке выздороветь, циклясь на проблеме, охая и ахая.

Чем больше мама водит девочку по разным врачам, тем больше у девочки появляется психологических проблем.

Девочку нужно показать психиатру, так как анорексия может быть сопутствующим заболеванием, не основной причиной. Психолог тут не поможет, если болезнь не на начальной стадии.

Мама должна изменить свой образ жизни, проявлять олимпийское спокойствие и демонстрировать дочери большую жажду жизни. Пока мама переживает, она только вредит своей дочери.

Переживать, конечно, проще всего. Но как мама интегрирована в жизнь дочери? Сколько времени она проводит с ней, кроме посещения врачей? Мама знакома с ее друзьями, поддерживает контакты с учителями? Кто у дочери авторитет, с которым мама может поговорить и он донесет до нее, чем ей грозит анорексия?

“Надейся на врача, но и сам не плошай”. Жизнь мамы должна быть интересной, насыщенной, чтобы она могла взять дочь с собой к интересным друзьям, показать ей бескрайние горы, отправиться с ней в путешествие, на литературный вечер, на уроки живописи и т. д. Чем страстно увлечена мама? Туда и надо завлекать дочь. В свои переживания точно не надо завлекать.

Как питается мама? Мама стройна как лань, занимается спортом и готовит полезные блюда? Если нет, то чего она хочет от дочери? Лишний вес мамы заставляет дочь делать все, чтобы не быть похожей на маму. Если лишнего веса нет, нужно сделать упор на полезность еды и красивой сервировке. Можно собирать модные ПП-рецепты. Дочь втянется в этот процесс, если мама будет заряжена. Можно пойти с дочерью на курсы по приготовлению необычных, эстетических блюд. То есть, параллельно врачам, открывать дочери мир, полный всевозможных интересных увлечений.

Эта статья тоже будет вам полезна:

https://dzen.ru/a/Zelm1vBiTRsYkiQZ

💊Пилюли смысла💊

Как контролировать свои мысли и слова? Как научиться жить “здесь и сейчас”? Я то о прошлом думаю, вспоминая прошлые времена, как было хорошо, то о будущем мечтаю. Я сперва сделаю или скажу, потом подумаю. Также у меня есть такое в характере - угодить мужу. Мне 51 год. Как мне уже повзрослеть?

Отвечаю на эти вопросы подписчицы Boosty:

https://boosty.to/psypiluli/posts/7e06cff7-9d3e-4559-97f8-988dfd6f9265

🌹