https://youtu.be/1ZAgB0FdQtg
Психолог Наталья Сахаровская
@psychology_5_life
Психология отношений, понимание себя, гешталь-терапия, трансактный анализ
Психолог Наталья Сахаровская
02 Aug, 18:03
Вот по хорошему, а зачем нужны друзья? 🤔
Мое следующее видео на эту тему, а пока размышления…
Вообще-то они играют важную роль в нашей жизни. Начнем с того, того что когда они есть это положительно влияет на наше эмоциональное и психологическое состояние.
Они словно демпфер – смягчают удары судьбы, помогая справляться со стрессом и трудностями. Ведь если у тебя есть близкий человек, который выслушает и поддержит, то это может существенно снизить уровень тревоги. 🙏
Эмоциональная поддержка от друзей также способствует развитию чувства принадлежности и уверенности в себе, что крайне важно для психического здоровья.😄
А еще друзья способствуют социальному развитию и расширению кругозора. Они могут вводить нас в новые социальные круги, предоставляя возможность познакомиться с новыми людьми и опытами. 👍
Такие взаимодействия способствуют личностному росту, развитию навыков общения и социальной адаптации. 👍
Общение с друзьями также обеспечивает чувство радости и удовлетворения, что помогает улучшить общее качество жизни. 🙏
Наконец, друзья могут оказывать практическую помощь и поддержку в повседневной жизни, что делает их незаменимыми участниками нашего социального окружения.🙃🙃
А что если их нет? Ну не получается завести друзей. 🥹
Да, так бывает. Потребность есть, а закрыть ее не получается. Тогда у человека формируется такой долгий незакрывающийся гештальт. Туда уходит энергия – на сожаления, на размышления, а время идет и ничего не меняется. 😔
И что делать? Искать причины… И не сдаваться. И посмотреть мое новое видео именно по этой теме…❤️
Мое следующее видео на эту тему, а пока размышления…
Вообще-то они играют важную роль в нашей жизни. Начнем с того, того что когда они есть это положительно влияет на наше эмоциональное и психологическое состояние.
Они словно демпфер – смягчают удары судьбы, помогая справляться со стрессом и трудностями. Ведь если у тебя есть близкий человек, который выслушает и поддержит, то это может существенно снизить уровень тревоги. 🙏
Эмоциональная поддержка от друзей также способствует развитию чувства принадлежности и уверенности в себе, что крайне важно для психического здоровья.😄
А еще друзья способствуют социальному развитию и расширению кругозора. Они могут вводить нас в новые социальные круги, предоставляя возможность познакомиться с новыми людьми и опытами. 👍
Такие взаимодействия способствуют личностному росту, развитию навыков общения и социальной адаптации. 👍
Общение с друзьями также обеспечивает чувство радости и удовлетворения, что помогает улучшить общее качество жизни. 🙏
Наконец, друзья могут оказывать практическую помощь и поддержку в повседневной жизни, что делает их незаменимыми участниками нашего социального окружения.🙃🙃
А что если их нет? Ну не получается завести друзей. 🥹
Да, так бывает. Потребность есть, а закрыть ее не получается. Тогда у человека формируется такой долгий незакрывающийся гештальт. Туда уходит энергия – на сожаления, на размышления, а время идет и ничего не меняется. 😔
И что делать? Искать причины… И не сдаваться. И посмотреть мое новое видео именно по этой теме…❤️
Психолог Наталья Сахаровская
23 Jul, 06:16
Мы не знаем - «как слово наше отзовется..»
Хотим сделать как лучше, а результат неожиданный🙈
Ну это для вас неожиданный. А по законам психологии очень даже «ожиданным» 🙃
Долженствование типа «ты должен» - почти всегда приводит к внутриличностным конфликтам.
Когда я должен что-то тебе (ей, ему, им, всем) – то не очень понятно куда девать самого себя… 🙈
👉«ты должна быть хорошей матерью» - это что делать? Как много, как часто и где это заканчивается? А про себя можно думать? Или сюда не смотрим? 🥹
👉«я должен все успевать!» - а кому должен? А если не успел то что? Что с тобой будет? Что произойдет такого непоправимого? И кстати – чей это голос у тебя в голове? Кому нужно было что бы ты успевал? 🙃
👏Ну и дальше в том же роде…
Хотим сделать как лучше, а результат неожиданный🙈
Ну это для вас неожиданный. А по законам психологии очень даже «ожиданным» 🙃
Долженствование типа «ты должен» - почти всегда приводит к внутриличностным конфликтам.
Когда я должен что-то тебе (ей, ему, им, всем) – то не очень понятно куда девать самого себя… 🙈
👉«ты должна быть хорошей матерью» - это что делать? Как много, как часто и где это заканчивается? А про себя можно думать? Или сюда не смотрим? 🥹
👉«я должен все успевать!» - а кому должен? А если не успел то что? Что с тобой будет? Что произойдет такого непоправимого? И кстати – чей это голос у тебя в голове? Кому нужно было что бы ты успевал? 🙃
👏Ну и дальше в том же роде…
Психолог Наталья Сахаровская
20 Jul, 08:47
👉 Какие эмоции вызывает у вас каждая из карт?
👉 Что общего между ними?
👉 Какую ситуацию в вашей жизни они напоминают?
👉 Какие персонажи или элементы на картах привлекают больше всего и почему?
👉Какие истории вы можете рассказать по этим картам?
👉Какие чувства испытывают персонажи / объекты на этих картах?
👉Что бы вы делали или чувствовали если бы были внутри?
👉Какие решения или действия вы могли бы предпринять в своей жизни, основываясь на том, что видите на картах?
Запишите себе ответы на эти вопросы. А теперь главное – про что это в вашей жизни? Что происходит с вами сейчас? Перед каким вопросами стоите? Что хотите понять?🤔❤️
👉 Что общего между ними?
👉 Какую ситуацию в вашей жизни они напоминают?
👉 Какие персонажи или элементы на картах привлекают больше всего и почему?
👉Какие истории вы можете рассказать по этим картам?
👉Какие чувства испытывают персонажи / объекты на этих картах?
👉Что бы вы делали или чувствовали если бы были внутри?
👉Какие решения или действия вы могли бы предпринять в своей жизни, основываясь на том, что видите на картах?
Запишите себе ответы на эти вопросы. А теперь главное – про что это в вашей жизни? Что происходит с вами сейчас? Перед каким вопросами стоите? Что хотите понять?🤔❤️
Психолог Наталья Сахаровская
17 Jul, 04:58
Не все что мы видим, таковым и является. 😶
Мы видим крайне уверенного в себе человека, который всегда «на коне» и при этом мы можем испытывать рядом с ними сильные неприятные чувства – стыд, тревогу, страх. 🤔
Нарциссы часто стремятся к доминированию и могут проявлять пренебрежение к чувствам и достижениям других людей.
Это может вызвать у окружающих ощущение, что их старания и эмоции не важны. Хороший повод присмотреться повнимательнее. 🤔
Нарциссизм связан с переживанием глубокой неполноценности и ощущением собственной недоидеальности. 🦄
В основе нарциссического функционирования лежит меланхолическое ядро, предполагающее, что человек навсегда потерял часть себя. И это реально страшно.
Вся работа нарциссизма направлена на маскировку своей внутренней неполноценности. Он будет всегда стремиться в центр внимания и требовать всеобщего восхищения.
А на самом деле - это стремление получить недополученные в детстве. Проще говоря, нарцисс почти всегда чувствует себя плохо. Он использует флер успешности, чтобы скрыть это не только других, но даже и самого себя. ㋛
Теперь понимая это вам будет легче сохранить свою психологическую устойчивость в контакте с ним. ❤️
Мы видим крайне уверенного в себе человека, который всегда «на коне» и при этом мы можем испытывать рядом с ними сильные неприятные чувства – стыд, тревогу, страх. 🤔
Нарциссы часто стремятся к доминированию и могут проявлять пренебрежение к чувствам и достижениям других людей.
Это может вызвать у окружающих ощущение, что их старания и эмоции не важны. Хороший повод присмотреться повнимательнее. 🤔
Нарциссизм связан с переживанием глубокой неполноценности и ощущением собственной недоидеальности. 🦄
В основе нарциссического функционирования лежит меланхолическое ядро, предполагающее, что человек навсегда потерял часть себя. И это реально страшно.
Вся работа нарциссизма направлена на маскировку своей внутренней неполноценности. Он будет всегда стремиться в центр внимания и требовать всеобщего восхищения.
А на самом деле - это стремление получить недополученные в детстве. Проще говоря, нарцисс почти всегда чувствует себя плохо. Он использует флер успешности, чтобы скрыть это не только других, но даже и самого себя. ㋛
Теперь понимая это вам будет легче сохранить свою психологическую устойчивость в контакте с ним. ❤️
1,539
subscribers
10
photos
2
videos
