Ректор Булатова

Новое видео уже на моём YouTube!

В этот раз — особенный выпуск. Мероприятие «вопрос-ответ» в Казани.

Почему это стоит посмотреть?

Потому что всё в нашем мире сводится к отношениям. С деньгами, с собой, с партнёром, с детьми, с Богом.

Прямо сейчас попробуйте представить любую проблему в вашей жизни — и я уверена, что в том или ином виде она тоже связана с отношениями.

Ссылка на видео — здесь.
Очень жду ваши комментарии и мысли ❤️

Запись прямого эфира на 24 часа!

Отношения М и Ж.
Вопросы про измены, с🍓кс, разводы и близкий контакт.

Что зацепило больше всего?
Жду ваших ❤️ и комментариев.
Отправляй эфир подруге 🔝

Я в эфире!

Подключайтесь по кнопке «Вступить» вверху канала.
Жду вас 🔥

Сегодня в 21:00 выйду в прямой эфир 🔥

Поговорим про страхи и ограничения. А может про отношения.

В общем, я соскучилась — хочу пообщаться с вами 🤍

🔥 Вакансия в команду Института Булатовой

Мы ищем контент-маркетолога, который возьмёт на себя управление контентом в наших социальных сетях и генерацию идей для запусков и мероприятий.

Кого мы ищем:
• Человека с опытом работы маркетологом или контент-маркетологом от 1 года
• Того, кто умеет управлять процессами и работать в команде
• Специалиста, готового глубоко вникать в детали проекта и брать на себя ответственность
• Профессионала, готового к полной занятости: 5/2 с 10:00 до 19:00 по мск

Как откликнуться: заполнить анкету
Срок заявки в анкету: до 19 октября 20:00 мск

С отобранными кандидатами свяжется наша команда! Ждем ваши отклики 💛

О чём поговорим в следующем «вопрос-ответе»?

Можете спрашивать что угодно — тема не ограничена. Жду ваши вопросы в комментариях 🤍

Рубрика: вопрос-ответ. Отвечаю на вопрос подписчицы из комментария ⬆️

Теме денег был посвящён целый поток на Психфак. Поэтому в рамках этого поста раскрою только пару ключевых тезисов.

Скажу прямо — вы боитесь не денег. Вы боитесь быть честной с собой.

Мы часто маскируем свои настоящие желания под «нужды других»: родителей, близких, детей. Но деньги — это не про них. Это про вас.

Страх денег — это страх признать, что вы заслуживаете большего. Вы боитесь, что, когда заработаете большие деньги, придётся дать себе разрешение на жизнь для себя. А это страшно, ведь нас с детства учили думать о других.

Что делать?

1️⃣ Чтобы зарабатывать большие деньги, нужна наглость и умение выдерживать мнение о себе. Не надо строить из себя святых или доказывать, что вы «скромные». У всех разные амбиции, но улучшать качество своей жизни, чаще путешествовать и есть вкусную еду хотят все.

2️⃣ Начать строить честные отношения с собой и другими людьми. Как только вы признаете свои истинные желания и начнёте видеть людей вокруг как личности, а не как функцию, деньги станут ресурсом, а не предметом страха.

Деньги — это всего лишь деньги. Не нужно строить с ними отношения.

Начните с честных отношений с собой, дорогие 🤍

Только что вышла новая «Горячая линия с Алексеем Жидковским» и… Алией Булатовой на YouTube!

В прямом эфире разбирали реальные запросы людей:

🟡«У моего ребёнка аутоагрессия. Как справиться с эмоциями и помочь сыну?»
🟡«Думаю о разводе, но не могу отпустить мужа. Почему так тяжело уйти?»
🟡«Я не могу общаться с женщинами, хотя сама женщина. В чём причина?»
🟡«Как восстановиться после отношений с нарциссом и манипулятором?»
🟡«У меня РПП. Как справиться с этим?»

Ссылка на выпуск — здесь

Очень жду ваши мысли и поддержку в комментариях на YouTube ❤️‍🔥

Так я поняла, что многие из вас даже не знают о моём YouTube-канале 😄

Это нужно срочно исправить!

Сегодня рекомендую к просмотру разбор интересного кейса «Как избавиться от синдрома хорошей девочки».

Если вы:

🟡Чувствуете стыд за свои доходы, как будто нужно за них оправдываться;
🟡Не понимаете, почему продолжаете общаться с людьми, с которыми вам некомфортно;
🟡Всё время ощущаете, что ваши результаты — это случайность, и ждёте, когда вас разоблачат.

Обязательно смотрите — ответы вы найдёте в этом выпуске.

P.S. На моём YouTube-канале ещё много контента для размышлений. Подписывайтесь 🤍

⬆️⬆️⬆️
Деньги и духовность: как найти баланс

Запись прямого эфира с духовным наставником Александром Хакимовым

💬 Напишите в комментариях одну фразу, которую забрали себе с этого эфира 🤍

Дорогие, хочу делать для вас такие разборы вопросов

Какие темы волнуют больше всего? На что хотите получить ответ от клинического психолога и ректора Института Современной Психологии?

Пишите в комментариях 🤍

Упражнение для вас 🔥

Сохраните себе эту таблицу чувств и эмоций. Поставьте будильник два раза в день на любое время — утром и вечером. Как только будильник прозвенит, задайте себе вопрос: «А что я сейчас чувствую?»

Важно! Ответ «нормально, всё хорошо» — это не ответ.

Пройдитесь глазами по таблице и найдите те чувства, которые откликаются. Запишите их. Пусть это будет заметка в телефоне или строчка в блокноте.

Включите это упражнение в свой ежедневный ритуал. Оно поможет лучше познакомиться с собой и заметить свои истинные эмоции. А дальше приходят ответы — как их выражать и как отстаивать свои границы.

Как вам такое упражнение? Какие чувства можете записать сейчас? 🤍

В комментариях прикрепляю таблицу файлом, чтобы вы могли сохранить её в лучшем разрешении.

Продолжая тему отношений... рубрика «вопрос-ответ»

💬 Отвечаю на вопрос читательницы: «Как построить здоровые границы в отношениях?»

У каждого из нас есть своя граница контакта. Иногда люди её нарушают. Очень хочется, чтобы они сами понимали, что доставляют дискомфорт. Но заметить, обозначить и защитить границу — это наша ответственность. Не ждите, что человек догадается сам.

Как это сделать? Для начала — словами.

Когда наши границы нарушаются, мы испытываем злость. Злость — это отличное чувство, которое даёт нам энергию. Эту энергию важно использовать для защиты своих границ, но чаще мы или умалчиваем неудобство, или нападаем в ответ.

А почему?

Потому что многие из нас выросли с ощущением, что злость — это неправильно. Ведь нас наказывали, порицали и пристыжали за злость в детстве.

И когда мы начинаем показывать злость во взрослом возрасте, то к ней автоматически примешивается стыд, вина и подавленные эмоции. Из этого винегрета получается злость не для защиты границ, а для ответного наезда.

И что с этим делать?

С этим клубком разных чувств важно разобраться: понаблюдать за своими эмоциями и вычленить их. Легче всего это сделать с помощью личной терапии и психологического образования. А ещё для этого есть отличное упражнение.

Давайте наберём 100 огоньков, и я выложу его 🔥

7 признаков пограничных отношений

1️⃣ Частые конфликты. Каждая мелочь — как спусковой крючок для ссоры. Потом бурное примирение, и… снова по кругу.

2️⃣ Чувство опустошения. После общения вы чувствуете, что вся энергия будто уходит. Эти отношения требуют слишком много.

3️⃣ Эмоции на пределе. От любви до ненависти… за один час.

4️⃣ Отношения «на игле». Драма становится наркотиком, без неё кажется, вообще не о чем говорить.

5️⃣ Зависимость от партнёра и его настроения. Ваша жизнь начинает вращаться вокруг него.

6️⃣ Манипуляции. Чувства становятся инструментом контроля. Вина, страх, давление — всё в ход.

7️⃣ Разрывы и возвращения. Постоянные расставания, но потом вы снова вместе. И так без конца.

Поделитесь, попадали ли вы в такие «захватывающие» отношения? Как вам было?

Заранее скажу: если это ваш выбор и желание — в этом нет ничего страшного. Каждый имеет полное право выбирать, в каких отношениях ему быть. Вопрос только в том, хотите ли вы это продолжать?

Пишите, обсудим ❤️‍🔥