КАК Я ВЫСТРОИЛА БЕЗОПАСНОСТЬ ВНУТРИ СЕБЯ 💫
Ежедневные практики, йога для лица, растяжка — моя обязательная база каждое утро 🧘🏼♀️
Именно это дает мне максимальный успех и реализацию в будущем 💫
Раньше мне казалось: чтобы заработать больше денег, нужно больше работать. Я работала гоу-гоу, постоянно выдыхалась на ночной работе, не высыпалась😓
Как думаете к чему меня это привело? 😏
Меня остановило мое тело, когда начались панические атаки, бессонницы 😔 Тогда мое тело начало выдавать разные реакции...
Помню, когда у меня случилась первая паническая атака 😰
Я пела в группе, были гастроли, параллельно сдавала экзамены в институте и работала в ночном клубе🤯
В итоге, перед сценой у меня случается паническая атака: я забиваюсь в угол, начинаю активно дышать —гипервентиляция, мне кажется, что я умираю 🥺
Мои дела, работа — все полетело в тартарары. А я осталась с паническими атаками😔
И в тот момент я поняла, что этот мир как крутился, так и будет крутиться, просто в нем не будет меня 🥺
Познакомившись с йогой, с работой первой и второй чакр, я поняла, как же важно выстраивать безопасность, ощущение силы своего тела❤️
Первая чакра «Муладхара»:
🍏 Заземление
🍏 Восстановление
🍏 Исцеление
Вторая чакра «Свадхистана»:
🌸 Наслаждение моментом
🌸 Творчество
🌸 Раскрытие своей женской сути в работе
И сейчас я понимаю, что это такая важная база, без которой и летит вся конструкция 🤓
Важно работать с первой и второй чакрой для того, чтобы вы:
💫 Твердо стояли на своих ногах
💫 Не впадали в истерики, нервные срывы, эмоциональные выгорания
💫 Наслаждались процессом
А в каком вы сейчас состоянии? Поделитесь в комментариях 🫂
Практикой, которая меня тогда спасла и как мне удалось вытащить себя из того хаоса — поделюсь на марафоне «Квантовый скачок» 💝
Напишите в комментариях, кто хочет, кому интересно? 🥰
