pilates_family

Друзья, кто проходил Восстановление или занимался
в клубе, пора идти в прогресс.

Если чувствуете, что тело готово, Перезагрузка будет идеальным продолжением.

Важно не стоять на месте и идти
в прогресс. Вы освоили базовые упражнения, и теперь важно добавлять оборудование, повышая силу и выносливость мышц.

В Перезагрузке мы даем новые более сложные упражнения,
и базовые упражнения ощущаются по-другому
с оборудованием.

Появляется интерес, создаются новые нейронные связи, повышается мотивация, когда видишь результат и рост.

В курсе Перезагрузка
30 тренировок с оборудованием
и без. Упражнения силовые,
но безопасные.

Следующий поток будет в марте, поэтому лучше присоединиться сейчас ⬇️⬇️⬇️

https://pilates-family.ru/perezagruzka

Начали подводить итоги Интенсива, результаты 🔥

Девчонки похудели, ягодицы, живот подтянулись, осанка улучшилась, боли проходят.
А впереди курс Перезагрузка, результаты будут еще лучше.

Мы сильно вовлекались в интенсив и продолжим это делать на курсе. Каждый день активно вели чат, отвечали на все вопросы, консультировали и поддерживали.

Продлеваем скидку на Перезагрузку ровно на 1 день! Кто не успел присоединиться, это ваш шанс.

Сегодня стоимость курса 5490₽, вместо 7000₽

За 30 тренировок, 9 недель доступа, кучу полезных материалов и нашу постоянную поддержку.

https://pilates-family.ru/perezagruzka

Вы просили мы сделали.

Теперь в курсе «Пилатес. Перезагрузка» будет много уроков с изотоническим кольцом.

Когда мы сжимаем кольцо ногами – круто включаются в работу приводящие мышцы бедер (внутренняя поверхность), мышцы тазового дна и глубокие мышцы пресса.

Когда сжимаем руками –
мы укрепляем плечевой пояс, грудные мышцы, спину и живот.

В курсе Перезагрузка 30 уроков, 10 из них новые:
- тренировки без оборудования
- упражнения с гантелями
- упражнения с мячом
- уроки с кольцом

Каждый урок уникален, вам точно будет интересно.

До 20 октября действует скидка 7000₽ 5490₽, присоединяйтесь ⬇️⬇️⬇️

https://pilates-family.ru/perezagruzka

-15 кг, энергия и легкость за 30 минут в день

Юлия — мама и офисный работник с постоянной занятостью. Как и многие, долго не могла найти время для себя.

Ее история — это пример, как даже с плотным графиком можно изменить свое тело и улучшить здоровье. За 4 месяца на курсе "Пилатес. Перезагрузка" (прошла 2 потока) Юлия избавилась от болей, отеков и сбросила 15 кг!

Листайте, чтобы увидеть весь путь Юлии и ее результаты ➡️

Старт нового потока курса — 21 октября! Силовые и безопасные тренировки по 30 минут в день.

https://pilates-family.ru/perezagruzka

Доброе утро! Мы снова отправляемся на съемку.

Снимаем новые горячие тренировки для Перезагрузки. Едете с нами ?

Когда мы только начинали в 2020 мы снимали дома, без микрофонов, хорошей камеры не было. А сейчас мы сильно улучшили качество: красивая картинка, фон, звук. Хочется, чтобы вам было комфортно заниматься.

Пока Сережа готовит свои шпаргалки к тренировке, я любуюсь новой формой.

Девчонки, кто идет на Перезагрузку, советую к старту выбрать себе красивую форму. Когда лениво,
это может вас мотивировать,
и сам процесс будет приятней.

А до старта курса 5 дней 🔥

Кто еще не присоединился, успевайте, на выходных начнем знакомиться друг с другом.

До конца недели цена 5490 р., следующий поток только в марте ⬇️⬇️⬇️

https://pilates-family.ru/perezagruzka

Наглядный пример на первой картинке, как в разном весе, можно выглядеть прекрасно ⬆️

Это зависит от качества вашего тела, от соотношения мышц, жира
и воды в организме!

Не нужно постоянно взвешиваться и гнаться за идеальной цифрой.

Есть худые девушки, но дряблые и с целлюлитом, а есть девушки в весе, но подтянутые, с рельефом и мышцами. При этом не обязательно закачивать мышцы в тренажерном зале, пилатес дает необходимый тонус и мягкий рельеф.

Мы прорабатываем тело изнутри, создаем подтянутое, вытянутое тело, ровную осанка. И внешне этот человек выглядит стройным и привлекательным. Вес может не меняться, но качество тело улучшается.

Курс «Пилатес. Перезагрузка» — это все, что нужно для преображения тела:  

- 9 недель тренировок  
- 30 минут в день, 5 раз в неделю  
- Чат с тренерами, гайд с рецептами и другие полезные материалы

Приходите на Перезагрузку и начните путь к своему новому телу!  

Специальная цена 5490 р. вместо 7000 р. до конца недели. 30 тренировок на все тело с доступом на 9 недель ⬇️⬇️⬇️

https://pilates-family.ru/perezagruzka