ТЕРАПИЯ КРИКОМ ?! 😂( смотреть видео до конца)
Вам когда-нибудь хотелось как следует прокричаться?🙃
Согласно исследованиям и рекомендациям многих психологов крик действительно может быть эффективным способом снижения стресса и улучшения эмоционального состояния👌
Когда человек кричит, его тело освобождается от накопленной энергии и напряжения, что помогает снизить уровень стресса.
Крик может стимулировать выброс эндорфина-гормона, который отвечает за чувство радости и счастья😊
❗️Копить в себе негативные эмоции очень вредно. Ещё опаснее их подавлять!
‼️НО
Чтобы использовать крик, как метод борьбы со стрессом, важно найти безопасную и подходящую обстановку. Например, покричите на стадионе на матче любимой команды или на прогулке по лесу, прокатитесь на американских горках и не сдерживайте себя😁
А вы используете такую «терапию» от стресса?
Какие у вас есть другие способы снятия напряжения?
Делитесь⬇️
#стресс #родители #мамавдекрете
#советыродителям #дети
#ментальноездоровье
Вам когда-нибудь хотелось как следует прокричаться?🙃
Согласно исследованиям и рекомендациям многих психологов крик действительно может быть эффективным способом снижения стресса и улучшения эмоционального состояния👌
Когда человек кричит, его тело освобождается от накопленной энергии и напряжения, что помогает снизить уровень стресса.
Крик может стимулировать выброс эндорфина-гормона, который отвечает за чувство радости и счастья😊
❗️Копить в себе негативные эмоции очень вредно. Ещё опаснее их подавлять!
‼️НО
Чтобы использовать крик, как метод борьбы со стрессом, важно найти безопасную и подходящую обстановку. Например, покричите на стадионе на матче любимой команды или на прогулке по лесу, прокатитесь на американских горках и не сдерживайте себя😁
А вы используете такую «терапию» от стресса?
Какие у вас есть другие способы снятия напряжения?
Делитесь⬇️
#стресс #родители #мамавдекрете
#советыродителям #дети
#ментальноездоровье
