В понедельник в нельзяграме выложила серию сториз, которые некоторых тригернули 🙄 Спойлер: те истории, что про гигиену и частое мытьё волос.
Решила оформить эти сториз в пост, а выше выложила видео с некоторыми своими комментариями к ним.
—
Итак, 11 убеждений, которые мешают нам выглядеть так, как мы мечтаем.
Убеждение 1
Начнем с горячей и вечно актуально темы. Похудение.
Нельзя есть сладкое, мучное. Нельзя есть после 6.
Мой подход и та система, которую я выбрала, доказывает обратное.
Расстройство пищевого поведения - следствие отказов.
Чем больше мы отказываем себе, тем больше провоцируем срывы.
А когда всё можно, то тебе и срываться не надо, потому что и так всё можно.
Поэтому я ем всё и худею.
Убеждение 2
Главное в похудении - это спорт.
Спорт, безусловно, важен.
Но снижение веса начинается именно с контроля питания.
Убеждение 3
Антицеллюлитные кремы не работают.
Благодаря этим неработающим кремам у меня больше нет видимого целлюлита. Несмотря на то, что лишний вес еще есть, кожа ровная и упругая.
Ежедневно я использую свои кремы и результат превосходит все ожидания.
Но вы можете не верить.
Выше выложила видео с результатом от такого крема. Видео снимала в выходные подруге. Так что сори за мятые ноги.
Убеждение 4
Чем реже моешь голову, тем она меньше пачкается.
Как можно не мыть голову?
Мой комментарий по этому поводу на видео выше.
Убеждение 5
Гель для душа нельзя использовать каждый день.
Гель для душа - это просто слово.
Какой конкретно гель нельзя использовать каждый день?
Жесткий, который очищает до скрипа, снимая скальп? Или мягкий, деликатный, который помогает бережно очистить кожу?
Может, имеет смысл посмотреть состав и выбрать подходящий для ежедневного применения гель, который поможет смыть грязь, пот и кожное сало?
Особенно летом, когда мы интенсивнее потеем и ходим в открытой одежде.
Убеждение 6
Чем дороже косметика - тем она эффективнее.
Дорого не равно эффективно
Вы можете пойти в ЦУМ, накупить кучу дорогих брендовых средств, но они будут стоять пылиться у вас на полочке, потому что вы не будете видеть от них эффекта.
А всё почему?
Потому что эти баночки куплены наобум, бессистемно, неправильно.
Правильно - это когда средства подобраны под вас.
И это не всегда дорого.
Убеждение 7
Уход нужно подбирать по возрасту/ типу кожи и другим данным, указанным на упаковке.
Если было бы все так просто, то у всех была идеальная кожа
Но это не так!
Все намного сложнее.
Надписи на упаковке - это творчество маркетологов.
А вот косметологи работают с составом. И подбирают косметику, ориентируясь на него и на массу других факторов, а не на надписи на баночках.
Убеждение 8
Уход не нужен, если я хожу на процедуры к косметологу и делаю инъекции.
Уход - это, прежде всего, гигиена.
Если вы ходите к стоматологу, это же не означает, что вы не чистите зубы?
Уход нужен всем!
Убеждение 9
Все проблемы кожи - изнутри.
И поэтому также не нужно ухаживать за кожей?
Повторю: уход - это гигиена.
Грамотный и профессиональный уход решает до 90% проблем кожи.
Кожа самостоятельный орган, и её проблемы не равно проблемы с каким-либо внутренним органом.
Такой информации нет ни в одном источнике доказательной медицины.
Убеждение 10
Уход не сделает вас моложе.
Результаты работы с возрастными изменениями подобранным мною уходом приложила в посте выше. Посмотрите.
Убеждение 11
Невозможно подобрать уход онлайн.
Мои клиенты и их результаты говорят обратное. Под тегом #результаты_моих_клиентов собраны некоторые из них, посмотрите.
