Психолог и коуч Ольга Рыбина

Каждый человек — это уникальная система с базовыми и приобретенными настройками. Некоторые «кнопки» и «рычаги» вам уже хорошо знакомы: нажимая на них, вы движетесь по известной и привычной дорожке.

Но есть и то, что помогает нам достигать целей, быть успешными и счастливыми. Это ваш внутренний потенциал.

Как раскрыть свой внутренний потенциал и использовать его на полную мощность? Вот несколько советов для вас:

✔️Относитесь к себе внимательно
Прежде чем начать раскрывать свой потенциал, важно понять, что вы хотите достичь и какие у вас есть интересы и предпочтения. Задайте себе вопросы: «Что меня вдохновляет?», «Чем я увлекаюсь?», «Какие навыки у меня уже есть?».

✔️Преодолейте внутренние барьеры
Страхи, неуверенность и негативные программы могут мешать вам принимать решения. Сделайте первый шаг, несмотря на опасения, и поймете, что можно продолжать двигаться вперед. Не бойтесь совершать ошибки, они — важная часть жизненного опыта, способствующая вашему росту и саморазвитию.

✔️Позитивное мышление.
Верьте в себя и свои способности, даже если окружающие сомневаются в вас. Позитивный настрой поможет вам преодолеть трудности и достичь своих целей.

✔️Установите цели.
Определите, чего вы хотите достичь, и установите конкретные, измеримые, достижимые, реалистичные и ограниченные во времени цели. Разбейте их на мелкие шаги и отслеживайте свой прогресс. Это поможет вам оставаться мотивированным и сфокусированным на своих целях.

Когда вы знаете, кто вы есть, что вам нравится и что вам интересно, вы сможете развивать свои способности и качества, что сделает вашу наполненной.

Представьте, что у вас есть мощный инструмент для изучения себя, своих способностей и возможностей, достижения целей.

На курсе «Делай как коуч», который стартует 13 ноября, мы обучаемся этому.

Обучение коучингу — это не только теория, но и практические занятия в сопровождении кураторов — профессиональных коучей. После него вы сможете применять коучинговые инструменты в повседневной жизни и улучшить ее.

А что помогает вам раскрывать свой потенциал? Поделитесь в комментариях⤵️

Друзья, несмотря на то, что происходят периоды кризиса или неприятные ситуации, чувствуете ли вы что можете сделать больше?

Как будто внутри вас пылает пламя, которое стремится вырваться наружу, но что-то его сдерживает?

Возможно, это ограничивающие представления, страхи, непонимание, с чего начать, или неумение определить, в какую сторону нужно сделать шаг, чтобы это пламя наконец-то вырвалось наружу.

Спасибо, что поделились своими ответами💜

В жизни каждого из нас порой возникают моменты, когда кажется, что всё идет не так и нет выхода из сложной ситуации. В такие моменты важно не сдаваться, а искать новые пути решения проблем и находить новые возможности для достижения успеха.

Делюсь с вами в карточках коучинговыми вопросами, которые помогут сфокусировать внимание на возможностях⤴️

Помните, что неудачи и трудности — это не конец света, а возможность для роста и развития.

Поделитесь в комментариях, что почувствовали после таких вопросов?

Друзья, в рамках нашего дня рождения Академии 5 Prism мы подготовили для вас новое интервью со мной и Юрием Мурадяном, в котором вы также приняли участие, прислав свои интересные вопросы, на которые мы с удовольствием ответили.

В этом интервью мы обсудили различные интересные темы:

— как создавалась Академия 5 Prism и какие у нас были препятствия?
— поддерживали ли нас близкие?
— почему мы выбрали друг друга в партнеры?
— и много других интересных вопросов.

➡️Смотрите наше новое интервью, делитесь впечатлениями и оставляйте комментарии.

Друзья, в завершение своих рассказов из Ташкента я хочу поделиться с вами еще одним приятным событием.

Академия 5 Prism — это не только место для обучения, но и теплое сообщество наших студентов и выпускников. Здесь вы всегда можете найти единомышленников и поддержку в своем городе.

Когда я была в Узбекистане, нам удалось организовать встречу с нашими студентами и выпускниками. Хотя сама встреча длилась всего 30 минут, она прошла в очень теплой и приятной атмосфере.

Для меня такие встречи — это как подзарядка: они увидели, что я настоящая, а я увидела, что они такие же искренние и открытые. Мы словно на одной волне друг с другом.

Я очень рада, что в Узбекистане есть такие замечательные коучи — наши выпускники. Благодарю вас за то, что пришли и уделили время нашей встрече💜

10 и 11 октября в Ташкенте прошло 10-е совещание ЮНЕСКО по предпринимательству в образовании.

Делегации из Гарварда, Кембриджа, Китая, Сингапура, Малайзии и многих других стран и университетов с мировым именем представляли свои доклады.

Вот самые важные тезисы, которые я отметила:

— Пожизненное обучение
До сих пор этот тренд набирает обороты. Сегодня человек учится всю жизнь, и с каждым обучением он рождается заново, ибо уже смотрит на мир по-другому.

— Связь науки с бизнесом
Все больше проводится исследований, посвященных эффективности тех или иных программ для бизнеса, для предпринимательства. Люди хотят видеть подтверждение того, что тот или иной метод будет работать.

— Работа с мышлением
Очень много разговоров о том, ЧТО надо делать, и намного меньше о том, КАКИМ надо для этого быть. Работа с мышлением, работа с установками важна, но она все еще отходит на второй план.

Какие выводы я сделала?

Мы идем правильной дорогой. Вопрос развития предпринимательства актуален во всем мире, не только в России. И обучение коучинговым компетенциям становится важным шагом на этом пути.

Наше собственное исследование, которое мы представили на совещании, стало этому подтверждением.
Более 63% выпускников-предпринимателей определяют свою деятельность как успешную.

На курсе «Делай как коуч» мы даем студентам инструменты, которые помогают не только освоить профессию коуча, но и прокачать важнейшие навыки для развития в роли предпринимателя.

Новый поток курса стартует уже 13 ноября, и я приглашаю каждого, кто хочет научиться работать не только на уровне действий, но и на уровне мышления.

Друзья, наша поездка в Ташкент на совещание ЮНЕСКО подошла к концу, и я с радостью поделюсь с вами своими впечатлениями и подробностями🇺🇿

В первый день мы отправились на экскурсию по городу, чтобы познакомиться с его историей, культурой и национальной кухней.

Мы посетили центральный парк Ташкент Сити, религиозный комплекс Хаст-Имам, библиотеку восточных рукописей, восточный базар Чорсу и попробовали знаменитый узбекский плов.

Познакомившись с городом, на следующий день мы, заряженные энергией Ташкента, поехали на долгожданное открытие совещания ЮНЕСКО, где выступали участники более 35 стран.

Тема открытия была посвящена «Международным подходам к предпринимательству в образовании».

В приветственном слове были затронуты темы:

— Развитие искусственного интеллекта и его влияние на профессиональную деятельность.
— Необходимость формирования навыков, которые не могут быть заменены ИИ.
— Подготовка к новым профессиям, обучение новым специальностям.
— Развитие soft skills, лидерства и ответственности.
— Обучение предпринимательскому мышлению через практический опыт.

Завтра я поделюсь с вами темами для обсуждения, которые были затронуты на совещании, а также своими впечатлениями от участия в мероприятии ЮНЕСКО.